فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک حرکات یوگا برای داشتن شکمی صاف
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای کاهش اٽرات واکسن کرونا
🌸طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس👇🏼🌸
⭕برای درست کردن دمنوش اسطوخودوس، از گل های اسطوخودوس خشک شده و آب تصفیه شده استفاده کنید.
چای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم بذارید.
❌موارد منع مصرف: بیشتر از ۲ تا ۳ فنجان چای اسطوخودوس در روز مصرف نکنید .
❌اگر هم به اسطوخودوس یا گیاه نعناع حساسیت دارید نخورید.
⭕ضمناً این دمنوش برای بهبود خواب و لاغری هم مناسبه✅
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک رفع گرفتگی رگ پا
این رگ نیست، عضله ست
⭕️توی رگ، خون جریان داره
⭕️معمولا به دنبال کم آبی ، کمبود پتاسیم، منیزیم، کمبود ویتامین k، کم خونی، تغییرات هورمونی در خانم ها، تغییرات فشارخون، دیابت و…. این اتفاق ممکنه تکرار بشه
⚠️این مدل گرفتگی و اسپاسم، با اسپاسم های ناشی از درگیری دیسک و… متفاوته
✅فقط کافیه که مفصل رو حرکت بدی، عضله آزاد میکنه😊👌🏻
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای موقعی اتوکردن لباس ها، اتو گچه میده و لکه میندازه👌
با این تکنیک خونگی تمیز و رسوب زداییش کن 👌
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک رفع وسواس فکری
چرا تیروئیدی ها دچار وسواس فکری میشوند
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
9.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک دانلود آهنگ از اینستا
بفرس برااونی که باآهنگ های خزدهنتوصاف کرده😂😂
به راحتی آهنگ هاو فیلم های اینستارو دانلود کن.
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
6.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینم یه تکنیک خفن واسه شما عشقا🥰🥰
با یه قاب نوار تفلون یه متر مرتب و جم وجور میتونی درست کنی 🤗
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک روشن شدن پوست
مقدار و طریقه مصرفش این پایینه🔻
موارد مورد نیاز🔴:
یک قاشق غذاخوری آب گوجه
یک قاشق غذاخوری جوش شیرین
یک قاشق غذاخوری قهوه
یه نصف لیمو ترش
طریقه مصرف🔴:
به مدت ۲۰ دقیقه بزارید روی نقاط تیره بمونه و بعدش به خوبی بشوریدید
منع مصرف🔴:
عزیزانی که پوستشون حساسه و مشکلات پوستی دارن استفاده نکنند⛔️
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
15.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۱۹ آبان ۱۴۰۳
7.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک سرویس ماشین لباسشویی ال جی
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
9.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک برای کاور لباس
پست رو ذخیره کن حتما به کارت میاد
واسه دوستات هم بفرست تا اونا هم استفاده کنند
.
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳
14.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این تکنیکها برای باز کردن عروق قلبی معجزه میکنند !❤️
▫️فقط چهار دقیقه زمان صرف کنید تا در مابقی عمرتان هرگز نیاز به مشکلات قلبی و پزشک قلب نداشته باشید.
+ این (☝️🏻) دستورات و ترکیبات به قدری کارشان را در بدن درست انجام میدهند که شک ندارم از تاثیراتش شگفت زده شوید.
🔺نشردهید
@tekniiik
۱۹ آبان ۱۴۰۳