تکنیک سلامت
جوش شیرین برای درمان سرماخوردگی 👌
محققان دریافته‌اند که جوش شیرین تأثیر فوق‌العاده‌ای در درمان سرماخوردگی دارد. دکتر والنی اهل چین، بر این باور است که در صورت استفاده از جوش شیرین از هرگونه سرماخوردگی در امان هستید و در بیشتر اوقات، در طول 36 ساعت، علائم این بیماری ناپدید میشود.
🔸روش مصرف جوش شیرین برای درمان سرماخوردگی:
- روز اول : نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و هر 2 ساعت یک بار این محلول را غرغره کنید؛ این کار را 6 بار در طول روز انجام دهید.
- روز دوم : محلول را دقیقاً مانند روز اول تهیه کنید و 4 بار در طول روز غرغره کنید.
- روز سوم : باز هم مانند روز اول محلولی از جوش شیرین و آب ولرم تهیه کرده و یک بار صبح و یک بار عصر، یعنی دو مرتبه در روز این محلول را غرغره کنید.
- روز چهارم تقریبا بهبودی حاصل شده :)
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک های های عالی برای درد های شانه و کتف ✅
@tekniiik
تکنیک آب کردن چربی پهلوها
جعفری رو خرد کنید و لیمو تازه وآب بهش اضافه کنید و تا 5روز با معده خالی بخورید،10روز فرصت بدید و بعد باز تکرار کنید
با این تکنیک3 کیلو لاغر میکنید
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک بهبود #انگشت_ماشه‌ای
✅هر تمرین ۳ ست ۱۰ تکرار
✅هر روز سه نوبت
این سه تمرین می تواند انگشت ماشه‌ای، التهاب تاندون و چسبندگی مچ دست را بهبود ببخشد.
#حرکات_اصلاحی_دکتر_خلیل_شیخیانی
@tekniik
9.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک سلامت
در آزمایش کلسترول خون دقت کنید
@tekniiik
سلام مهربانان
درصبحی زیبا یادتان میکنم🌼🍂
تا همه لحظه‌هایتان منور به
نورخدا باشد
وهمه روزهایتان
به زیبایی قلبهای مهربان🌼🍂
و دعایتان میکنم
به عاقبت بخیری و نیکبختی
صبحتون بخیر 🌼🍂
@tekniiik
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک سلامت
افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید هستند، به دلیل متابولیسم پایین، ممکن است در کاهش وزن دچار مشکل شوند. برای مدیریت این وضعیت، رعایت یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مکمل‌های صحیح تحت نظر پزشک بسیار اهمیت دارد.
بهتر است از مصرف محصولات حاوی گلوتن، مانند نان و ماکارونی، خودداری کنید. به جای نان گندمی، نان تهیه شده از آرد بادام یا برنج را انتخاب کنید. همچنین، مصرف سویا و قهوه را محدود کرده و کلم بروکلی را پخته میل کنید.
استفاده از ماهی‌های غنی از ویتامین D و امگا 3، مانند سالمون، نیز توصیه میشود. میوه‌هایی مانند موز و آووکادو به افزایش تیروزین کمک می‌کنند و آجیل برزیلی منبع خوبی از سلنیوم است. مکمل‌های مس، سلنیوم، تیروزین و امگا 3 و D3 نیز می‌توانند مفید باشند، اما حتماً باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.
@tekniiik
16.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌تکنیک افزایش مکش جاروبرقی❌
با انجام دادن این ۴ تا کار دیگه نیازی نیست نگران جاروبرقیت باشی😎.
@tekniiik
18.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک تهیه گلهای زیبای پارچه ای
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک تزئین سینی یلدایی
@tekniiik
5.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک سلامت
بفرست واسه کله پاچه خوراااااا🙏🏻❌
•
@tekniiik