تکنیک اصلاحی مخصوص گردن 👌 برای گم نکردن این تکنیک حتما سیو کنین و برای دوستاتون بفرستین @tekniiik

تکنیک کاربردی برای بستن زنجیر چرخ زدجیر را روی زمین پهن کنید و یک اجر در وسط آن قرار دهید و ماشین را روشن کرده بر روی اجر قرار بگیرید. به همین راحتی👌😍😍 @tekniiik

تکنیک بسيارمهم براى سردردهاى #ميگرنى ومزمن-گرفتگيهاى عضلات گردن #پيشگيرى_رفع_دردعضلات_گردنی @tekniiik

تکنیک سلامت مراقب تداخل دارویی باشید

تکنیک سلامتی در چین باستان ✨ آرامش بخشه برای هضم عالیه تقویت سیستم ایمنی تقویت قوای جسمی 😍💪 • چهار پنج عدد خرما • یک تیکه چوب دارچین • یک تیکه زنجبیل تازه • سه تا چهار عدد میخک • دو پر ریشه جینسینگ • دو قاشق چای‌خوری چای سبز • هفت هشت تا عناب و آب جوش. اجینسینگ و زنجبیل برای سلامتی بدن و ذهن بهترین انتخابن. نوش جان! @tekniiik

تکنیک شکلات آرایی برای عروست یا عشقت اینطوری هدیه ببر🥰 تو سینی پلاستیک بچسبون با چسب دو طرفه روی پلاستیکم چسب دو طرفه برن و با هر نوع شکلاتی دیزاین کن وتمام‌😍 @tekniiik

تکنیک رفع چروک و گودی زیر چشم شمارا پیرتر نشان میده اگر دارید یا میخایید پیش گیری کنید این تکنیک عالی.. @tekniiik

تکنیک سلامت .اگر میکروب معده یا سردی معده دارین به جای سیب زمینی در غذاها از سیب درختی با «به »استفاده کنید . #میکروب #معده #سیبزمینی @tekniiik

تکنیک خوش فرمی بازوها @tekniiik

تکنیک برای کسانی که ایستاده زیاد هستن 🔴ایستادن طولانی مدت در محل کار یا ۵ ساعت ایستادن مداوم در طول روز باعث کاهش جریان خون و خستگی در عضلات پا، کمر و باسن میشه؛‌ پس اگه به واسطه ماهیت کارت خصوصأ (آرایشگرهای) عزیز ساعت‌های طولانی سرپا هستی، بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به مشکلاتی همچون واریس، آسیب مفاصل و درد در ناحیه زانو میشی. (این سه مرحله کمک بزرگی بهت میکنه) ❤️‍🔥بفرست برای کسی که وسش داری❤️‍🔥 @tekniiik

🌀علت #هوس_خوردن هرچیزی یک مشکل در سلامتی بدن شماست🤔 🔢هوس خوردن یخ و آب یخ می کنید؟ 🟢کمبود آهن 🔢هوس خوردن شکلات می کنید؟ 🩷کمبود منیزیم 🔢هوس خوردن چیپس سیب زمینی می کنید؟ 🟢کمبود امگا 3 🔢هوس خوردن پنیر می کنید؟ 🟡استرس دارید 🔢هوس خوردن آب بیش از حد می کنید؟ 🟤دیابت در کمین شماست 🔢هوس خوردن چوب شور می کنید؟ 🔵کمبود کلسیم، منیزیم و زینک 🔢هوس خوردن غذاهای تند می کنید؟ 🩷افزایش سطح آدرنالین بدنتان 🔢هوس خوردن ذرت بو داده می کنید؟ 🩷به سدیم و گلوکز نیاز دارد ✔️برای دوستانتان ارسال کنید @tekniiik

🌀اگه تیغه های لوازم برقی مثل خردکن، آسیاب، مخلوط کن، سبزی خردکن و ... کند شده، کافیه پوسته های تخم مرغ شسته شده و خشک شده رو باهاشون پودر کنید، تیغه ها مثل روز اولشون میشن!❄️💎 @tekniiik