تکنیک سلامت ترشیجات، قاتل کبد چرب آیا می‌دانستید که مصرف زیاد آب انار و آب زرشک می‌تواند به کبد چرب منجر شود؟ هر لیتر آب انار معادل ۱۰ انار و ۱۰۰۰ کیلوکالری است! با مصرف بی‌رویه این نوشیدنی‌ها، قند زیادی وارد بدن می‌شود که می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند. برای حفظ سلامتی کبد خود، مصرف این نوشیدنی‌ها را محدود کنید و به تغذیه متعادل توجه کنید. دکتر وحید ملکی متخصص تغذیه و رژیم درمانی @tekniiik

تکنیک رفع زانو درد 👈🏻اگه بر اثر کار زیاد وخستگی و بلند کردن اجسام سنگین درد زانو گرفتی این تمرین مخصوصه شماست😍 @tekniiik

تکنیک های خیاطی @tekniiik

تکنیک برای لاغری بفرست برا اونیکه فقط رژیم سخت میگیره ❌ @tekniiik

تکنیک‌چای میوه ای که تو این فصل خیلی میچسبه🤩🤩 🔸مواد لازم: سه عدد سیب دو عدد بِه نصف پیمانه گل محمدی نصف پیمانه چوب دارچین 🔸میتونید کمی بهار نارنج هم در صورت دلخواه بریزید @tekniiik

تکنیک الکترونیکی جالب🤔 با زدن انگشت خود به آنتن ریموت کنترل دزدگیر خودرو برد این وسیله افزایش پیدا میکند ، میتوانید با دور شدن از خودرو این کار را امتحان کنید . @tekniiik

تکنیک تغذیه برای فشار خون بالا پوره سیب سدی در برابر فشار خون بالا ! 👌🏻 ▫️2 عدد سیب را در فر قرار داده تا به حالت پخته شده درآیند و بعد با یک مشت کشمش میکس کنید و هر روز 2 قاشق غذاخوری میل کنید تا فشار خون نرمالی داشته باشید! @tekniiik

تکنیک سفید شدن فوری صورت 👀🍅 مواد لارم: گوجه پودر قهوه جوش شیرین گوجه پودرقهوه عسل بفرست برای اونی که مهمونی دعوته میخواد سه سوته سفید و بلوری بشه🥰 @tekniiik