تکنیک سلامت این دو قرص اگر در خانه ها موجود باشد، جان خیلی ها را موقع سکته نجات می دهید! حتما ببینید و بقیه را مطلع کنید! @tekniiik

*تکنیک ساده درمان افسردگی* ترکیب عسل و سیاهدانه: هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود دمنوش افسردگی: اسطوخودوس هندی 3 واحد + افتیمون 2 واحد + زعفران 1 واحد + بابونه 3 واحد هر 12 ساعت یک لیوان دم شود و با یک قاشق مربا خوری عسل میل شود اعمال و مواد غذایی مفید: مصرف انگور و یا شربت زبيب- استفاده از عطر گل نرگس- نگاه کردن به سبزه استفاده از رنگهای روشن و شاد در ترکیب خانه و لباس ها نوره‌مالی و روغن‌مالی (روغن سیاهدانه) پرهیزات: از مصرف کنسروجات نوشابه های گازدار روغنهای ناسالم دخانیات، فست فود، چای،آب یخ، آب بین غذا، سریع غذا خوردن، چیپس و پفک، غذاهای سنگین و چرب، قند، میوه کال، لبنیات و مخصوصا شکر سفید و لباسهای تیره پرهیز نمایید @tekniiik

تکنیک بیداری کودک درون شما کدوم موارد رو تو خودت میبینی؟ 💜✨ با عشق بنویس و تاکید کن: «من به کودک درونم عشق می‌ورزم.» @tekniiik

. با این تکنیک تیزذهن بمانید در هر سنی مغزی بهتر بسازید سانجی گوپتا ترجمه‎ی هاجر علی‌پور 🌟 تیزذهن بمانید قرار است به شما کمک کند برای خودتان برنامه‌ی «ذهنِ تیز» تنظیم کنید؛ برنامه‌ای که به‌راحتی می‌توانید آن را در زندگی روزمره‌‌تان بگنجانید. @tekniiik

با انجام این تکنیک و مودرا یوگا به مدت ۱۵ دقیقه و دوبار در روزدر کمردرد ،پا درد ،مشکلات گوارشی ،تنفسی ، بهبودی حاصل میشود @tekniiik

چقدر یه باغ میتونه زیبا باشه مخصوصا میوه اش انگور به این خوشگلی باشه😍 @tekniiik

تکنیک سلامت 🔺رایحه عصاره اسطوخودوس را تنفس کنید 🌿یک تکنیک توقف افکار مزاحم که بسیار هم موثر است،‌ استفاده از گیاه دارویی لوندر یا اسطوخودوس است. عصاره روغنی اسطوخودوس معمولا در رایحه‌ درمانی برای مقابله با استرس، آرام‌ سازی، و خواب بهتر استفاده می‌شود. 🌿می‌توانید چند قطره از آن را روی یک حوله یا پارچه بریزید، یا مقداری از آن را به آب حمام‌تان اضافه کنید. روغن‌های معطر می‌توانند حساسیت‌زا هم باشند پس در استفاده از آن‌ها مراقب باشید. @tekniiik

تکنیک سلامت الگوی تغذیه ای برای مبتلایان به مشکلات ریوی/بین غذا آب نخورید!! 🔹در مشکلات ریوی یکی از مسائل این است که تنفس برای بیمار مشکل است و رعایت برخی نکات تغذیه‌ای باعث می‌شود تا این قضیه بهبود یابد. 🔹تغذیه افرادی که به مشکلات ریوی مبتلا هستند باید به گونه‌ای تنظیم شود که میزان چربی مفید بیشتری در رژیم غذایی آنها باشد. 🔹در مورد مبتلایان به مشکلات ریوی مصرف بیشتر سبزیجات توصیه می‌شود. 🔹میزان دریافت نمک در این دسته از افراد باید کنترل شود. 🔹این افراد در بین غذا هرگز از آب استفاده نکنند. @tekniiik

تکنیک تقویت عضلات چشم چی حس کردید؟؟؟🤔 @tekniiik

سه نقطه که با فشار آنها می‌توانید استرس را از بین ببرید👌🏻 از انگشتان شست و اشاره دست راست برای فشار دادن این نقاط استفاده کنید و برعکس. باید ۳۰ ثانیه انگشتان را در این نقاط نگه دارید و همزمان هم به آرامی و عمیق نفس بکشید و نفس خود را بیرون بدهید. این تمرین را سه بار پشت سر هم انجام دهید. @tekniiik

تکنیک برای درمان گوش درد باور کردنی نیست ولی چکاندن دو قطره سیاهدانه درون ناف باعث رفع گوش درد میشه و خیلی جواب میده👌 بقیه مطالب و اثر هر روغن و کنار بنر مطالعه کنید @tekniiik

با این تکنیک قسمتهای اضافی عکسو حذف کن عالیه ببین @tekniiik