چند تکنیک حرکتی عالی برای تمرین در منزل عالیه نشر دهید @tekniik

تکنیک سلامت ‌ ✅️ یکی از علل ورم یک‌طرفه مچ پا - دکتر برزین برزگر، دیابتولوژیست ‌ @tekniiik

تکنیک برای تشخیص موز طبیعی هنگام خریدن موز کمی بیشتر دقت کنید موزهایی که دارای لکه های قهوه‌ای اما ساقه سبز رنگ هستند، معمولا طی فرآیندهای شیمیایی رسیده شده اند! اگر رنگ ساقه موز، تیره باشد نشان دهنده این است که بطور طبیعی رسیده است @tekniiik

تکنیکهای مؤثر برای تقویت عضلات کف لگن و بهبود کنترل ادرار✅ در این ویدیو، در مورد ضعف عضلات کف لگن و مشکلات کنترل ادرار صحبت می‌کنیم. تمرینات مفیدی را ارائه می‌دهیم که می‌توانید برای بهبود این مشکلات انجام دهید✅ @tekniiik

تکنیکی عالی برای صافکاری ببینید با چسب حرارتی چجوری صافکاری کرد!😳 عالی بود👌 @tekniiik

تکنیک خانگی برای درمان سنگ کلیه 👈 اگر سنگ کلیه دارید برای ازبین بردنش ۲ق سرکه سیب رو با ۱۵ق آب ولرم ترکیب و هر روز بخورید! 👈 اگر میخواید مانع تشکیل سنگ کلیه بشید این ترکیب رو یک بار در ماه بخورید!! @tekniiik

تکنیک شستشوی لباس های مشکی🤔 موقع شستن مقداری نمک به آب اضافه کنید تا مانع رنگ دادن لباس مشکی بشه نشر دهید @tekniiik

تکنیک سلامت ✔️بو داده «سياه دانه» را با «روغن زيتون» مخلوط كنيد و آن را در بيني بچكانيد، زكامي را كه همراه با عطسه باشد از بين مي‌برد. همچنین این ترکیب را بر پیشانی مرهم کنید بمدت یک دقیقه تا از شر عطسه های پی در پی راحت شوید. @tekniiik

تکنیک رهایی از تپش شدید قلب 🤔 به این اتقاق تندتپشی می گویند و اکنش بدن شما به کمبود اکسیژن است،یک کاسه را پر از آب یخ کنید و صورت خود را در آن قرار دهید تا پس از 1 دقیقه برطرف شود @tekniiik

🔴توجه تکنیکی برای پیدا کردن مدارک گم شده سایتی به آدرس postyafteh.post.ir وجود دارد که از طریق آن میتوانید مدارک گمشده (شخصی، بانکی، خودرو) خود را جستجو و پیدا کنید (چنانچه به اداره پست تحویل داده شده باشند قابل مشاهده اند) @tekniiik

تکنیک باز کردن راه تنفسی بسته شده بخاطر سرماخوردگی 🤔 👈 کافیه کمی بخار چای آویشن و نعنای کوهی استشمام کنید تا سریعا مجاری تنفسی شما باز شوند👌😎 @tekniiik

تکنیک جلوگیری از آهک بستن کتری یا سماور🤔 کافیه👈 چند دانه گوش ماهی را در کتری یا سماور قرار دهید.👌 نشر یادت نشه🌸😉 @tekniiik