فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک حرکتی بسیارکاربردی وساده برای کمردرهای روزانه
کمر_درد
دیسک_کمر
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیکهای فول بادی در خانه
این تمرینات با وزن بدن هست و میتونی ب راحتی انجامشون بدی
حتما رژیم رو در کنارش رعایت کن
.@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک سلامت
🔴نقش ویتامین ب ۱ در دیسک کمر
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅️ تکنیک پیشگیری از سنگ کلیه - دکتر مجتبی عاملی، متخصص اورولوژی
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک سلامت
دکتر ماندل یه حرکت دیگه رو برای حس بهتر پیشنهاد داده امتحانش کنید ضرر نداره اگه جواب داد به دیگران هم پیشنهاد بدید
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک تمیز نگه داشتن چرخ چمدان
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیکی برای کاهش سرما
یک امتحان بزنین بد فکری هم نیست🧐
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این تکنیک رو حتما انجام بدین👌
اين ترکیب برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العادست
همچنین بدن شما را در برابر آلاینده ها سم زدایی می کند👌
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨️با این تکنیک وقتشه از کیست های بدنت خلاص شی...👈🏻
بشنوید نسخه محللِ اعظم رو از زبان استاد سیدنظری... 🌱📝
@tekniiik
5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک سلامت
مراقب باش چی رو با چی میخوری! 🫣
چقدر اطلاعات دارویی و پزشکی داری؟! 💊
برای حفظ سلامتیت باید همیشه درحال مشاوره با دکتر باشی و بدونی چه چیزهایی برای بدنت خطرناکه ⛔️
توی این پست بهت یاد میدم مترونیدازول و قهوه و سبزیجات و ریتالین و... با چی بخوری و با چی نخوری!🥂
سعی کن همیشه تو داروخونه اگر دارویی خاصی مصرف می‌کنی با دکتر هماهنگ بکنی 😎✌️
@tekniiik
6.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک دکتر تقوی برای رفع تیرگی های بدن
@tekniiik
6.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک دکتر تقوی برای رفع تیرگی های بدن
@tekniiik