🛑تکنیک سلامت برای بیماران مبتلا به آرتروز 🔅اب کمتر بخورند. ✍اینکه میگویند در روز 8 تا 10 لیوان آب خورده شود غلط است باید براساس مزاج و نیاز فرد آب خورده شود. در این بیماران اب بیماری را تشدید میکند . 🔷استفاده از لباس گرم 🔷پرهیز از نشستن در اماکن سرد و تر 🔹استفاده زردچوبه به همراه عسل (هم خوراکی هم مالیدنی ) ✍فقط کسانی که ناراحتی قلبی دارند در کنار مصرف زردچوبه و عسل چند قطره ابلیمو هم مصرف کنند . 📚استاد بنی هاشمی ┅┅❅❈❅┅ @tekniiik

تکنیک سلامت ریحان بخورید تا آلزایمر نگیرید ! ریحان سبزیِ ضد "آلزایمــــر" است. مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید است ریحان با ایجاد سپـــــری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند @tekniiik

‌ تکنیک قلمه زدن #آنتوریوم 🌺 چرا اینا هر چی قلمه میزنن می گیره؟!🥺 @tekniiik

تکنیک برای روزهای گرم تو تابستون وقتایی که جوراب نمی‌پوشیم برای جلوگیری از بوی بد پا و دراوردن راحت کفش، میتونید از نوار بهداشتی استفاده کنید. @tekniiik

تکنیک و یاد بگیر از ظاهر شمع ماشینت میشه برخی ایرادات موتور رو پیدا کرد👌👌 کافی فقط شمع باز کنی و ظاهر اون رو بررسی کنید. @tekniiik

تکنیک بالابردن اعتماد بنفس عالیه حتما ببینید بفرست واسه کسی که لازم داره @tekniiik

🍯 تکنیک تقویت حافظه 🍯 عسل جعفری برای تقویت مغز و اعصاب بسیار مفید است، مصرف آن به افزایش قدرت یادگیری و تقویت حافظه کمک می‌کند. ┅❅❈❅┅ @tekniiik

تکنیکهای عالی برای کاهش درد سیاتیک ✅ "تمرینات موثری برای کاهش درد سیاتیک وجود دارند. این تمرینات باعث افزایش استقامت، انعطاف پذیری، قدرت، تعادل و بهبود درستی شکم می‌شوند. با انجام این حرکات، عضلاتی که نقش مهمی در کاهش درد سیاتیک دارند، تقویت می‌شوند و فشار روی عصب سیاتیک کاهش می‌یابد. همچنین، این تمرینات باعث بهبود جریان خون به منطقه مورد درد می‌شوند و باعث آسایش و رفع درد می‌شوند." @tekniiik

تکنیک سلامت درمان انواع سردرد 👌🤕 👈سردرد سینوسی : مصرف زنجبیل 👈سردرد میگرنی : نعناع و قطره نعناع 👈سردرد تنشی : مصرف سیب و آب سیب 👈سردرد خوشه ای : مصرف دمنوش دارچین @tekniiik

تکنیک و یاد بگیر دیگه کارشناس مکانیک نیاز نیست👌 ✅همین ۲ تا رو چک کنی با خیال راحت میتونی خودرو ای که مد نظرت رو بخری چون با همین ۲ مورد اگر موتور خودرو مشکل داشته باشه نشون داده میشه🙏 _ @tekniiik

تکنیک سلامت ریحان بخورید تا آلزایمر نگیرید ! ریحان سبزیِ ضد "آلزایمــــر" است. مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید است ریحان با ایجاد سپـــــری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند @tekniiik

تکنیک سلامت این و همراه خودتون داشته باشین کاربردی هستش @tekniiik