‌ پس تا یک حدی از استرس همیشه باید باشه👌👌👌 ‌ مثلا اگه اصلا استرس نداشته باشیم هیچ وقت برای امتحان نمیخونیم ❌ برای زندگی تلاش نمی‌کنیم و ...❌ ‌ تو درمان استرس با مراجع ها هم ، هیچ وقت استرس شون رو به صفر نمیرسونیم❌ ‌ همیشه میذاریم یک سطح متعادلی از استرس باقی بمونه👌👌👌 ‌

‌ حالا پس اون استرسی که اسیب زننده اس و ما رو آشفته میکنه چیه؟ ‌ ⛔️همون استرس منفیه⛔️ ‌

‌ علائم استرس منفی چیه؟ 👇👇👇👇 ‌ نگرانی بیش از اندازه تحریک پذیری بی قراری خستگی زیاد مشکلات خواب سردرد های مکرر عدم تمرکز و... ‌

‌ حالا چه طوری میتونیم استرس مون رو مدیریت کنیم؟💌 🔰🔰🔰🔰 ‌ تو ویسی که میفرستم کامل توضیح میدم 🔰🔰🔰🔰 ‌

‌ 🎧چه طوری اضطراب مون رو کاهش بدیم؟💌 ‌ #صوت_آموزشی ‌@testpsyco ‌

‌ سلااامممم😍😍😍 ‌ سالروز ازدواج حضرت خدیجه(س)و حضرت پیامبر(ص) مبااارک باشه( البته با تاخیر😅)💌 ‌ به این مناسبت میخوام امروز رو ب ازدواج اختصاص بدممم❤️ ‌ مجردای کانال کجان؟🤗 ‌ 🎁🎁بیاین که عیدی داریم امروز🎁🎁 ‌

‌ خببببب😍 ‌ بحث شیرین ازدواج🙈 ‌ اعضای قدیمی میدونن که قبلا چند روز به آموزش مسائل پیش از ازدواج پرداختیم💌 ‌ لینکش رو براتون میذارم بخونید👇👇👇 ‌

‌ اینجا تو این لینک کامل فرایند آشنایی قبل از ازدواج رو توضیح دادم و به سوالات پاسخ دادم 💌👇👇👇 ‌ https://eitaa.com/testpsyco/680 ‌

‌ تو این لینک هم در مورد شناخت جنسی قبل از ازدواج گفتم بهتون💌👇👇👇 https://eitaa.com/testpsyco/695 ‌

‌ بازم سوالی و حرفی داشتین اینجا میتونید ازم بپرسید و خودم شخصا میخونم و پاسخ میدم❤️ ‌👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://harfeto.timefriend.net/17068110111356 ‌

‌ و امااااا خبر خوبمون 💌🎁 ‌ به ۳ نفر کد تخفیف ۲۰ درصدی پک تست پیش از ازدواج مون رو هدیه میدیم🤗🎁 ‌ تست شخصیت نئو فرم بلند و تست مسائل جنسی msq ‌ ۳ نفر اولی که پیام بدن به خانم نوری عزیز شامل این تخفیف ۲۰ درصدی میشن🎁🎁🎁 آیدی خانم نوری عزیز👇 ‌@hamsarekhoob_test اینم هدیه من ب مجردا ❤️❤️❤️ ‌