eitaa logo
🌻🌻🌻🌻 طلوع 🌻🌻🌻🌻
2هزار دنبال‌کننده
73.9هزار عکس
77.3هزار ویدیو
2.9هزار فایل
اسیرزمان شده ایم! مرکب شهادت ازافق می آیدتاسوارخویش رابه سفرابدی کربلاببرد اماواماندگان وادی حیرانی هنوزبین عقل وعشق جامانده اند اگراسیرزمان نشوی زمان شهادتت فراخواهدرسید. @tofirmo
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 کلام رهبر معظّم انقلاب اسلامی دام‌ظلّه * همه کارها به عهده یک طرف نیست بلکه وظایف و مسئولیت‌ها بین مردم ، مسئولان و رهبری تعریف و تقسیم شده است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⤴️ شرح در کلیپ * گمان مبر که خدا از آنچه ظالمان انجام می‌دهند غافل است ...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💠 با «قرآن کریم» نورانی شویم سوره مبارکه حج آیه ۱۱ وَمِنَ النَّاسِ مَن يَعْبُدُ اللَّهَ عَلَى حَرْفٍ فَإِنْ أَصَابَهُ خَيْرٌ اطْمَأَنَّ بِهِ وَإِنْ أَصَابَتْهُ فِتْنَةٌ انقَلَبَ عَلَى وَجْهِهِ خَسِرَ الدُّنْيَا وَالْآخِرَةَ ذَلِكَ هُوَ الْخُسْرَانُ الْمُبِينُ و از (ميان) مردم كسى است كه خداوند را تنها با زبان مى‌پرستد (و ايمان او در حاشيه و مرز كفر است) پس اگر خيرى به او برسد ، به آن اطمينان و آرامش پیدا می‌کند و اگر مصيبت و آزمايشى به او برسد دگرگون می‌شود (و به سوى كفر می‌رود ، چنين كسى) در دنيا و آخرت زيانكار است اين همان زيان و خسارت آشكار است.
شبنامه 1695 - @mrtahlilgar.mp3
13.08M
🚨 آقای تحلیلگر / موشک هایپرسونیک یمن با ۹ برابر سرعت صوت روی تلاویو امتحان شد و تمام پدافند رژیم را خنثی کرد / تحولات فلسطین / حمله موشکی یمن به تلاویو با یک عدد تیر چگونه همه‌ی ادعاهای پدافندی صهیون در غرب را بی اعتبار کرد؟ / از یمن تا تلاویو، پرواز با ۹ برابر سرعت صوت فقط در ۱۱ دقیقه / دو ناو آمریکایی، یک ناوچه فرانسوی و تمام داشته های پدافندی رژیم هیچ کاری نتوانستند بکنند / مرور یک عملیات مهم یمنی / قسمت ۱۶۹۵ ✅
43.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🚨 آقای تحلیلگر / موشک هایپرسونیک یمن با ۹ برابر سرعت صوت روی تلاویو امتحان شد و تمام پدافند رژیم را خنثی کرد / تحولات فلسطین / حمله موشکی یمن به تلاویو با یک عدد تیر چگونه همه‌ی ادعاهای پدافندی صهیون در غرب را بی اعتبار کرد؟ / از یمن تا تلاویو، پرواز با ۹ برابر سرعت صوت فقط در ۱۱ دقیقه / دو ناو آمریکایی، یک ناوچه فرانسوی و تمام داشته های پدافندی رژیم هیچ کاری نتوانستند بکنند / مرور یک عملیات مهم یمنی / قسمت ۱۶۹۵ ✅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آمارهای شوکه کننده در آنتن زنده راجع به کشته های جاده سایپا و ایرانخودرو که هوش از سر می پراند سپاه موشک میسازه ولی خودروساز دولتی وسیله کشتارجمعی به نام خودرو داخلی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟠🟣🔴🔵🟤🟢🔴🔵 فوق العاده آموزندست. لطفا همه ی اعضا ببینند انتشار حداکثری✅
❗️توی اسارت، عراقی ها برا تضعیف روحیه ی ما فیلمای زننده و زشت و بی حجابی پخش می کردند . ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺭﻭ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ . ﻋﺮﺍﻗﯽ ﻫﺎ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻭ ﺑﺮﺩﻧﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﺯﺵ ﺧﺒﺮ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺑﺮﺍ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻣﺎ ﺭﻭ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻥ ﺑﻪ ﺣﯿﺎﻁ ﺍﺭﺩﻭﮔﺎﻩ ، ﻭﺍﺭﺩ ﺣﯿﺎﻁ ﮐﻪ ﺷﺪﯾﻢ ﺍﻭﻥ ﺑﺴﯿﺠﯽ ﺭﻭ ﺩﯾﺪﯾﻢ ﯾﻪ ﭼﺎﻟﻪ ﮐﻨﺪﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﺗﺎ ﮔﺮﺩﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩﻧﺶ داخل چاله فقط سرش پیدابود ، ﺷﺐ ﮐﻪ ﺷﺪ ﺻﺪﺍﯼ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﮐﺒﺮ ﻭ ﻧﺎﻟﻪ ﻫﺎﯼ ﺍﻭﻥ ﺑﺴﯿﺠﯽ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪ.. ﻫﻤﻪ ﻧﮕﺮﺍﻧﺶ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺻﺒﺢ ﮐﻪ ﺷﺪ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺷﻬﯿﺪ ﺷﺪﻩ، ﺧﯿﻠﯽ دنبال بودیم ﻋﻠﺖ ﻧﺎﻟﻪ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺩﯾﺸﺒﺶ ﺭﻭ ﺑﺪﻭﻧﯿﻢ. ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻧﮕﻬﺒﺎﻧﺎن ﻋﻠﺘﺶ ﺭﻭ ﮔﻔﺖ ﻣﻮ ﺑﻪ ﺗﻨﻤﻮﻥ ﺭﺍﺳﺖ ﺷﺪ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮ ﺧﺎﮎ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﻣﻮﺷﻬﺎﯼ ﺻﺤﺮﺍﯾﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﺧﻮﺍﺭ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ 🐀 ﻣﻮﺷﻬﺎ ﺣﺲ ﺑﻮﯾﺎﺋﯽ ﻗﻮﯼ ﺩﺍﺭﻥ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﻮﻥ ﺷﺪﻥ ﺑﻬﺶ ﺣﻤﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﮔﻮشت ﺑﺪﻧﺶ ﺭﻭ ﺧﻮﺭﺩﻥ. ﻋﻠﺖ ﺷﻬﺎﺩﺕ ﻭ ﻧﺎﻟﻪ ﻫﺎﺵ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﻮﺩﻩ ﺻﺒﺢ ﮐﻪ ﺑﺪﻧﺶ ﺭﻭ ﺁﻭﺭﺩﯾﻢ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺗﮑﻪ ﺗﮑﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ. اینطوری شهید دادیم و حالا بعضیامون راحت پای کانالهای ماهواره نشستیم وصحنه های زننده رو تماشا میکنیم وگاهی با خانواده هم همراهی می کنیم و نمی دانیم یه روز همان شهید رو می آرن تا توضیح بده به چه قیمتی چشم خود رو از گناه حفظ کرده و غصه ی دوستان هم اسارتی خود رو داشته وشهادت رو بجون خریده تا خود ودوستانش مبتلا به دیدن صحنه های زننده نشوند .
*🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🌸* *🌷الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَ احْشُرْنٰا مَعَهُمْ وَ الْعَنْ أعْداءَهُم أجْمَعِین 🌷 *🌻 یا قاضی الحاجات🌻* *اگر قرار باشد * *"خوبی ما" وابسته به * *رفتار دیگران باشد* *این دیگر خوبی نیست * *بلکه معامله است.... * *میشود پروانه بود * *و به هر گلی نشست* *اما بهتر است "مهربون بود" * *و به هر دلی نشست…* *سلام، سلام، سلام* *به آخرین دوشنبه شهریورماه خوش آمدید* *صبحتون بخیر و شادی* *روزتون پربار و لحظاتتون شیرین* *براتون روزی آرام* *ولی پر شور و زیبا* *و پر از نغمه های شادی آرزو می کنم*
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹 🌷خاطره برانگیز از جبهه های حق علیه باطل در دوران دفاع مقدس با گفتاری شنیدنی از سید اهل قلم 🌴 زندگی زیباست اما شهادت از آن زیباتر است. سلامت تن زیباست اما پرنده‌ی عشق، تن را قفسی می‌بیند كه در باغ نهاده باشند. راز خون در آنجاست كه همه‌ی حیات به خون وابسته است. اگر خون یعنی همه‌ی حیات و از ترک این وابستگی دشوارتر هیچ نیست، پس بیش‌ترین از آن كسی است كه دست به دشوارترین عمل بزند. راز خون در آنجاست كه محبوب، خود را به كسی می‌بخشد كه این راز را دریابد. راز خون را جز شهدا درنمی‌یابند. گردش خون در رگ‌های زندگی شیرین است، اما ریختن آن در پای محبوب شیرین‌تر است و نگو شیرین‌تر، بگو بسیار بسیار شیرین‌تر است. ای شهید..! ای آن كه بر كرانه‌ی ازلی و ابدی وجود برنشسته‌ای، دستی بر آر و ما قبرستان‌نشینانِ عادات سخیف را نیز از این منجلاب بیرون كش....
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نیایش صبحگاهی🌼🍃 ✨پروردگارم.... 🌼دلم که برایت تنگ می شود، 🍃با آنکه می دانم همه جا هستی، 🌼 اما به آسمان نگاه می کنم، 🍃چرا که آسمان سه نشانه از تو دارد: 🌼بی انتهاست، 🍃بی دریغ است 🌼و چون یک دست مهربان 🍃همیشه بالای سرماست! 🌼پس از تو برای عزیزانم 🍃سلامتی. , نشاط , 🌼 دلخوشی , و عاقبت بخیری 🍃و بر آورده شدن حاجات طلب میکنم 🌼آمیــن
⚠️‼️انیمه ها صرفا کارتون کودکان نیستند. 🔺تصور اشتباهی که خیلی از والدین و عموم راجب انیمشین ها و انیمه ها دارند این است که چون ماهیت این انیمه ها فضای کارتونی است پس برای است و نیاز به نظارت خاصی نیست. 👀👈🏻 در صورتی که انیمه ها و مانگاها در پنج رده بندی سنی دسته بندی میشوند که در رده بندی سنی آخر یا R+ صحنه های خشونت و جنسی در اوج خود قرار دارد.
اللهُمَّ إِنَّا نَشْکُو إِلَیْکَ فَقْدَ نَبِیِّنَا وَ غَیْبَةَ وَلِیِّنَا وَ کَثْرَةَ عَدُوِّنَا وَ قِلَّةَ عَدَدِنَا وَ شِدَّةَ الْفِتَنِ بِنَا وَ تَظَاهُرَ الزَّمَانِ عَلَیْنَا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️‌کجاستی مهدی»؛ نماهنگی خاص و زیبا با حضور چند هزارنفری کودکان شیعه افغانستانی بمناسبت آغاز امامت حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف
💢در پی ضربه موشکی یمن به اسرائیل پوستر القسام حماس به مناسب حمله موشکی یمن به تل‌آویو 🔻 گردان‌های القسام حماس پوستری را به مناسبت حمله موشکی یمن منتشر کرد که در آن نوشته است: برادران ما در یمن، برادران صداقت‌ هستند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کسانی که ایثار را هم شرمنده کرده اند . تصویر تیرخوردنش را در تلویزیون زیاد دیدیم. حالا خودشو ببینیم. خیلی دیدنی است.
50.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎞 مستند 🌍 مستند داستان تمدن قسمت دوم (حضرت نوح در مدیترانه) این مستند برداشت و اقتباسی است از آثار و تالیفات آیت الله مرتضی رضوی کاری از: مسعود مهدی گوینده: رضا هدایت فر تولید: ۱۳۹۴ ویرایش: ۱۴۰۳ حجم: 48 MB دانلود با کیفیت 1080P 🌐 https://binesheno.com 🎞 مستند 🌍 مستند داستان تمدن قسمت اول (حضرت آدم در بَکه نخستین دهکده) این مستند برداشت و اقتباسی است از آثار و تالیفات آیت الله مرتضی رضوی کاری از: مسعود مهدی گوینده: رضا هدایت فر تولید: ۱۳۹۴ ویرایش: ۱۴۰۳ حجم: 48 MB دانلود با کیفیت 1080P نکته✅ ⬇️⬇️⬇️⬇️ بعضی از ماها متاسفانه علیرغم اینکه بصورت فطری به این باور رسیده که جهان موجود، صانعی دارد و آن خداوند متعال هست،متاسفانه درامور روز مره خود، خدا را حاضر وناظر ندانسته ، دست به کارهای ناشایست میزنیم، این را قبول داریم که در عصر فعلی ابلیسیان از همه ابزارهای انحرافی برای خارج نمودن از مسیر حق تلاش مضاعفی می نمایند، اما این دلیل نمی شود که ما از دامان رحمت الهی خارج شده وبه جنود شیطان بپیوندیم، پس تا دیر نشده بخود آمده وچند صبای باقیمانده عمر را در بندگی خالصانه معبود خود قراردهیم.
🫒بدانیم عمل کنیم تا سالم بمانیم🫒 هشدار جدی! به هموطنان در خصوص خوردن و نخوردن مواد غذایی و ارتباط مصرف مواد خوراکی که با مواد شیمیایی ترکیب که موجب بخطر افتادن سلامت انسان است. همه این خوراکی ها بر می گردد به وزارت بهداشت که بجای آزمایش از سلامت غذا صرفا چون سازمان جهانی بهداشت که گردانندگان آنها سرمایه داران یهودی هستند تائید می کند این ها هم سلامت غذا را تائید می کنند. گزارش های رسمی طی ده سال اخیر نشان می دهد میزان سرطان در کشور چند برابر شده! سکته قلبی و عروقی افزایش یافته چرا؟ برای اینکه هموطنان در بازار اسلامی غذای طبیعی کمتر پیدا می کنند که خرید کنند یا مواد خوراکی با مواد شیمیایی که ماندگار شوند ترکیب شدند. مثل همه کنسروها، کمپوتها، انواع غذاهای آماده یا اینکه تراریخته و از اصل خود خارج شده هستند که با طبیعت انسان سازگاری ندارند. به عنوان مثال:👇 ۱- سس مايونز بدليل ترکيبات خاصی که دارد، به عنوان سم کبد معرفی شده است. خردل یک ماده خطرناک است، که در جنگ جهانی از آن استفاده میشده و درون سسها وجود دارد به میزان کم که فقط بیمار کند نه اینکه یک باره بکشد یا کلر داخل آب لوله کشی ها در سراسر کشور... کلیه مواد نوشیدنی و خوراکی سر و ته بسته مثل سانديسها، نوشابه‌ها، بيسکويتها، کيکها و...با قندهای مصنوعی چون ساخارين که هزار برابر شيرين تر از قند معمولی است ساخته ميشوند. این ها که دشمن کبد و کليه ها ميباشند. یا روغن پالم و تخم مرغهایی که از تاریخشون گذشته و با انواع اسانس ها و وانیل خوشبو میکنند، تا شما دوست داشته باشیدـ یا رنگ‌های افزودنی در نوشابه ها، سانديس ها، کيکها، آدامسها و ... همه سرطان‌زا هستند؟ دقت کنید قيمت هر کیلوگرم تخم آفتاب گردان قریب ۸۰ هزار تومان و چند کیلو تخم آفتاب گردان باید استحصال شود، تا یک کیلو گرم روغن‌ مايع مثل آفتابگردان درست شود؟. با توجه به اینکه یارانه روغن حذف شد قیمت آن باید حداقل ۲۰۰ هزار تومان باشد، پس چرا ۵۰ هزار است ؟!! چون بيشتر محتوای روغن‌های مايع از پارافين خوراکی که محصول پالايشگاهای نفته درست شده است، که کلسترول خون را افزوده و موجب چربی خون و بسته شدن رگهای قلب و عروق و در نتیجه فشار خون بالا و سکته مغزی و قلبی میشود؟ موضوع دیگر: در طب ایرانی آبلیموی ترش طبیعی دواست، ولی در اکثر کارخانه‌های آبليموهای صنعتی حتی يک عدد ليمو هم وارد نميشود و آب ليمو صنعتی از آب، اسانسها و جوهر نمک توليد ميشود (این نوع آبلیموها هیچ ته نشینی ندارد) و باعث زخم معده میشود و ناراحتی دستگاه گوارش؟ لیمو ترش را خرید و آبش را بگیرید یا در حضور شما آب گرفته شود و کارخانه ای که بسته بندی شده است را خرید نکنید. در بازار کره گياهی می فروشند، که دروغی بيش نيست و با مواد پايه ای نفت و...توليد میشود و شعار کره مارگارين (گياهی) دوست قلب شما فريب افکار عموميست؟ قند موجود در نوشابه‌ها موجب پوسيدگی دندانها و موجب کوتاهی قد بچه ها میشود؟ دیابت، چاقی و...آثار مصرف آنهاست؟ چرا نوشابه ها را پای گلدان هایتان حاضر نیستید بریزید، آنوقت چطور به فرزند دلبتان سمی به اسم‌ نوشابه میدهید؟! آثار دیگر مصرف نوشابه های قندی: اگر دندان شکسته را داخل نوشابه بیندازید پس از هفت ساعت حل می شود؟ پنيرِ پفک اغلب پنير تلخ (پنير فاسد) و گنديده تاريخ مصرف گذشته ميباشد و چسبندگی پفک بر روی روده ها بسیار خطرناک است و باعث یبوست که ام المراض شناخته شده است خواهد شد، سرطان روده کشنده ترین سرطان است. قابل توجه تنبل ها: سوسیس ها، کالباسها و همبرگرها سرطانزا و اگر از مواد سالم هم استفاده شود، اما به دلیل نوع پخت و نگهداری که درون پلاستیک هستند مضراند. مواد سمی که پلاستیک در آب داغ آزاد میکنند بسیار خطرناک است؟ 🫒نتیجه: چه باید کرد تا سالم موند؟ ۱- بهترين غذا: آبگوشت با گوشت گوسفند است، سیب زمینی و تخم مرغ پخته شده ۲- بهترين روغن: روغن حيوانی است روغن کنجد و زيتون هم بهترين روغن گياهی است و دنبه گوسفند (مواد سرخ کردنی نباید داخل روغن غوطه بخورد) ۳- بهترين نان: نانهای سبوسدار است مثل نان سنگک ۴- بهترين نوشابه سرکه انگبین است که ترکيب مقداری عسل سرکه و عرق نعناست (اندازه اش در یک لیوان هر کدام یک قاشق غ) ۵- نوشیدنی گرم: دهها نوع چای در طب ایرانی داریم، که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها توصيه می شود. مثل( چای کوهی، گل گاو زبان، سنبل الطيب، گزنه، زنجبيل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچين، آويشن، استخودوس و...) ۶- شیرینی طبیعی: بجای قند و شکر استفاده از خرما، ارده، شيره انواع ميوه‌ها، کشمش، توت خشک، خرمای خشک، عسل یا در نهایت شکر قهوه ای ۷- غذاهای خورشتی سنتی (فسنجان، قورمه سبزی، قیمه، خورشت لوبیا، نخود و...) غذاهای سرخ نشده، سبزی خوردن بويژه نعناع در نهایت آب، نمک، روغن را اصلاح و در منزل دیگ غذا بجوشد در غیر اینصورت سلامتی ما بخطر خواهد افتاد>۱۴۰۳/۶/۲۶