💥ورزش صبحگاهی را از یاد نبرید
🚴♀🤸محققان دریافته اند که ورزش کردن هنگام صبح با ورزش کردن هنگام عصر متفاوت است و هر کدام فوایدی دارند و نباید هیچ یک را ترک یا فراموش کرد.
➕با ورزش کردن متابولیسم شما بیشتر از قبل افزایش پیدا می کند و طبق مطالعات انجام شده باید همزمان با ورزش صبحگاهی غذای سالم تری نیز بخورید.
🍃🍂 👈
💥زردچوبه دوای درد گردن
🔸زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ماده‌ی شیمیایی مهم بوده و به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند. این ماده به بهبود گردش خون و در نتیجه تسکین درد گردن کمک می‌کند.
🔸یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید. مقداری عسل را اضافه کرده و منتظر بمانید تا خنک شود.
🔸دو بار در روز و تا زمانی که درد تسکین یابد این محلول را بنوشید.
🍃🍂 👈
🏮 باور گذشتگان و نگاه طب سنتی به تاثیرات درمانی اسپند
🔺تصور بر این است که همه موجودات دارای ارتعاش هستند و انرژی‌های منفی و موجودات شر دارای سطحی از ارتعاش خاص خود هستند که با دود کردن اسفند ⬅️باعث خنثی شدن انرژی منفی و حتی دوری موجودات شر می‌شود
🔺 زیرا که سطح ارتعاشی که از دود کردن اسپند پخش می‌شود خوشایند آنان نیست و آن مکان را ترک خواهند کرد.
🍃🍂 👈
💥#ماسک تخم مرغ سفت کننده پوست صورت و گردن
📍مواد لازم:
– ۱ سفیده تخم مرغ
– ۱ قاشق غذاخوری ماست
– ۸/۱ قاشق چایخوری شکر
📍طرز تهیه و استفاده از ماسک:
سفیده تخم مرغ را با ماست و شکر مخلوط کرده و آن را روی صورت بمالید و بگذارید خشک شود، سپس صورت‌تان را با آب ولرم بشویید.
📍استفاده از این ماسک در هفته یک بار توصیه می‌شود.
🍃🍂 👈