✨راهکار حافظه #قوی در روایات 👆 🔸خواب قیلوله🍂 دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

✔️عادت حرفه ای خواندن به شما کمک می‌کند که از کتابخانه تان بهترین دانشگاه را بسازید . ➕من به شما قول می‌دهم اگر روش مطالعه‌ی صحیح، روش های استاندارد بازخوانی و مرور اطلاعات مانند نقشه ذهنی را یاد بگیرید، مشکلات مطالعه شما برطرف خواهد شد و تبدیل به یک حرفه‌ای خوان می‌شوید. 🔸راهنمای مطالعه: روش های اثربخش کردن مطالعه عبارتخوانی (Phrase Reading) دقیق خوانی (Close Reading) خواندن تجسسی (Inquiry Reading) خواندن انتقادی (Critical Reading) خواندن برای درک زیبایی و جنبه های هنری روش های اثربخش کردن مطالعه عبارتخوانی (Phrase Reading) 🔺هدف از این شیوه افزایش سرعت مطالعه، از طریق خواندن عبارات و جملات به جای تک تک کلمات است و سرعت تقریبی مطالعه بین ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه در دقیقه است. 🔸فنون اساسی روش عبارت خوانی دارای دوسطح است. یکی سطح مکانیکی، دیگری سطح ادراکی. سطح مکانیکی مربوط است به عادت حرکت چشم بر روی کلمات، همچنین مستلزم استفاده از میدان وسیع تر دید خواننده است. 🔺آن طور که با نگاه کردن به سطور، متوجه مجموعه های بزرگتر و بیشتری از کلمات و عبارات شود. 🔸در سطح ادراکی، میزان فهم مطالب برای فرد بیشتر می‌شود. خواننده می‌آموزد که به طور ناهوشیار از مجموعه کلمات و عبارات، درک معنا نماید و نیرویش را برای تفسیر اهمیت اندیشه ها و اطلاعاتی که می‌خواند صرف کند تا مجبور نباشد با خواندن کلمه ها وقت و نیرویش را هدر دهد و حواسش پرت شود. 🔸 یکی از اصلی ترین تمارین در دوره های آموزشی تندخوانی، تمارین افزایش وسعت دید و تقویت مهارت عبارت خوانی است.

#مهارت_مطالعه 🌐در خواندن سر مقاله یک روزنامه سوالات مورد نظر باید از این قرار باشند: 🔸- تز نویسنده چیست؟ 🔸- چه اطلاعاتی برای پشت بندی این تز داده شده اند؟ 🔸- آیا این اطلاعات درست اند؟ 🔸- اطلاعات مربوط دیگری هستند که بحث نشده اند؟ 🔸- آیا نتیجه گیری نویسنده مبتنی بر یک استدلال منطقی است؟ 🔸- نتیجه ای که نویسنده از نوشته خود گرفته است، با توجه به شواهد و تجربیات دیگر قابل قبول است؟ 🖇ولی به هنگام خواندن آثار ادبی، قاعدتاً بیشتر باید با سبکنوشته توجه کنیم. در این گونه نوشته ها مسایل زیر باید مورد نظر باشند: ✔️- تا چه حد اثر وحدت موضوع دارد؟ ✔️- آثار این اثر ادبی دارای نوعی واقعیت شعری است؟ ✔️- آیا این اثر یک دنیای تازه می سازد که ما بتوانیم وارد آن شویم و زندگی را به طریق عمیق تر و وسیع تر مشاهده کنیم؟ ✔️ استنباط کردن: استنباط کردن، به همراه سوال کردن، فنی است که از طریق آن می توان، بر اساس آنچه نویسنده بیان کرده است، به نتیجه گیری های منطقی دست زد. با مورد نظر قرار دادن مسایل ماورای آنچه که نویسنده مستقیماً بیان کرده و کشف مطالبی که بطور ضمنی به آن اشاره شده است نظر وسیعتری برای انتقاد از مطالب کسب خواهیم کرد. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

✔️سیر در حقیقت هم به عنوان یک ماده غذایی و هم یک گیاه دارویی و خوراکی تقویت حافظه شناخته می‌شود. 🔸سیر تمرکز را افزایش می‌دهد و عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد. در این مطالعه مشخص شد که سیر در موش‌ها باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می‌گردد که پیام‌رسان عصبی در سلول‌های مغزی می‌باشد و عملکردهای متعددی از جمله افزایش عملکردهای شناختی، بهبود حافظه و تمرکز دارد. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

⚠️چگونه هفته ای یک کتاب بخوانیم: 1⃣صفحات کتاب مورد نظر را به ۷ قسمت تقسیم کنید. 2⃣متعهد شوید که صفحات مشخص شده را در طول روز بخوانید. 3⃣کتابی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید، در این صورت خسته نمیشوید و کتاب را نیمه رها نمی کنید. 4⃣به اهداف روزانه و برنامه ریزی خود متعهد باشید. 5⃣مطالعه را تبدیل به یک عادت کنید. 6⃣هر هفته این برنامه را تکرار کنید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

💠در کتاب 110 سوال از استاد مطهری نوشته مجید باقری در سوال 13 بیان می شود: 🔖روش و متد صحیح در مطالعه چیست ، و به طور کلی چه نکاتی را باید رعایت کنیم تا نتیجه خوبی از مطالعات خود به دست آوریم؟ 📌پاسخ از کتابهای امامت و رهبری و مجموعه آثار استاد مطهری: 📚افرادی که کتاب های متفرقه بی ترتیب مطالعه می کنند- امروز کتابی تاریخی ، فردا کتابی روانشناسی ، پس فردا کتابی سیاسی و روز دیگر کتابی دینی هرگز استفاده نمی کنند. ✔️روش صحیح و متد صحیح در مطالعه این است که: 🔸اولا، انسان آگاهانه کتاب مورد مطالعه خود را برحسب نیازمندی های شخصی خود انتخاب کند و مطالعه را در اختیار تصادف قرار ندهد، که کتابی به دستم افتاد و مطالعه کردم. 🔸ثانیا، در مطالعه آن را به حافظه بسپارد- به مفهوم واقعی سپردن- یعنی مطالب کتاب را بعد از مطالعه ، از حافظه بخواهد ، ببیند تحویل گرفته یا خیر. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

✔️رسیدن به جواب قبل از داشتن سوال یکی از دلایلی است که باعث می‌شود ذهن ما تبدیل به انباری شخلته از مطالبی که می‌خوانیم بشود. ☑️وقتی ذهن شما نیازی به مطلبی ندارد و تشنه آن محتوا نیست به آن خوراک محتوایی بدهید هیچ گره ای را از ذهن شما باز نمی‌کند. 🔸فرض کنید یک کتاب جدید درباره مکانیک و شیوه کار هواپیماها می‌خوانید و هیچ سوالی پیش از این درباره هواپیماها نداشتید. 🔸احتمال اینکه مطالب این کتاب را ۶ ماه آینده به یاد بیاورید بسیار کمتر از حالتی است که ذهن شما پر از سوال فیزیکی و علمی باشد . 🔹 البته باید بگویم منظور من این نیست که نباید ژانر ها و موضوعات جدید را مطالعه کنیم. 🔺راهکار این است که با فکر کردن و طرح سوال درباره مسائل مختلف به دنبال خواندن برویم. ✔️ ابتدا سعی کنیم سوال هایی در ذهنمان ایجاد بشود و بعد دنبال جواب هایمان لابه لای کتاب ها برویم. ▫️شما می‌توانید با فکر کردن هر محتوایی را به مایملک ذهن‌تان ببرید. ▫️به شرطی که ابتدا خوب فکر کنید و با سوالات قوی به سراغ کتاب ها بروید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

✔️ 10 کلیدواژه مغز 1️⃣تمرین: تمرین کردن قدرت مغز شما را افزایش می دهد. 2️⃣توجه: مغز ما به چیزهایی که خسته کننده بنظر می آیند توجهی نمی کند. 3️⃣حافظه کوتاه مدت: تکرار کنید تا بخاطر بسپارید. 4️⃣حافظه بلند مدت: به خاطر داشته باشید که تکرار کنید. 5️⃣خواب: خوب بخوابید، خوب بیندیشید. 6️⃣استرس: یک ذهن پر استرس یادگیری خوبی نخواهد داشت. 7️⃣ارتباط حواس: سعی کنید بین حواس مختلف خود ارتباط خوبی برقرار کنید. 8️⃣بینایی: حس بینایی موجب تقویت همه حواس می شود. 9️⃣جنسیت: مردان و زنان مغز های مختلفی دارند. 🔟اکتشاف: مغز ما قدرتمند است و همیشه بدنبال کشف چیزهای تازه است. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

🌐بهترین مطالعه، مطالعه ایست که دست به قلم باشی و نکات کلیدی را یاد داشت کنید، ✅وقتی هنگام مطالعه یادداشت برداری کنید، دیگر حواستان پرت نمیشود ✅و وسواس ذهنی را از بین میبرد. . دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

این نقاشی ساده و ابتدایی به اندازه صد تا کتاب حرف داره! آن مرد از وجود مار درون سوراخ بی‌خبر است! و زن هم از وجود سنگ روی مرد بی‌خبر است! زن با خودش فکر می کند که من در حال سقوط هستم، نمی توانم بالا بروم چون مار دست مرا نیش زده است! چرا مرد کمی بیشتر از قدرت خود استفاده نمی‌کند و مرا بالا نمی کشد!؟ مرد هم با خود فکر می‌کند که من درد زیادی را تحمل می‌کنم، با این وجود با تمام توان دست زن را گرفته ام، چرا زن کمی تلاش نمی کند و خود را بالا نمی کشد!؟ حقیقت این است که شما فشاری که بر روی دیگران است را نمی‌بینید، دیگران هم فشاری که بر روی شما هست را نمی بینند! زندگی اینگونه است! سر کار، در خانواده، فامیل، دوستان و آشنایان! ما باید سعی کنیم یکدیگر را بفهمیم و درک متقابل از هم داشته باشیم! یاد بگیریم متفاوت از قبل فکر کنیم، شاید کمی عمیق تر، واضح تر و در تعامل بیشتر با دیگران باشیم! اندکی فکر کردن و صبور بودن نتایج بزرگی را در پی خواهد داشت! با یکدیگر مهربان باشیم! هر کسی را که در اطراف خود می بینید در حال جنگیدن در زمین جنگ زندگی خود است! دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

ڪلام‌ امام خمینی😍 【✌️】#انتخابات دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

⚠️چگونه هفته ای یک کتاب بخوانیم: 1⃣صفحات کتاب مورد نظر را به ۷ قسمت تقسیم کنید. 2⃣متعهد شوید که صفحات مشخص شده را در طول روز بخوانید. 3⃣کتابی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید، در این صورت خسته نمیشوید و کتاب را نیمه رها نمی کنید. 4⃣به اهداف روزانه و برنامه ریزی خود متعهد باشید. 5⃣مطالعه را تبدیل به یک عادت کنید. 6⃣هر هفته این برنامه را تکرار کنید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi