پای برهنه نتیجه فقر مالیست سر برهنه نتیجه فقر فکریست بی فکری بیشتر جامعه را دچار فروپاشی میکنه... #داود_آدریانی دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

🔴 شنیده ها حاکی از آنست که رابط ج.ا. از درون موساد خبر داده، #علی_کریمی توسط موساد کشته شده است و قرار است صحنه سازی و خبر اتهام قتل او توسط ج.ا.، قبل از بازی ایران با انگلستان، یا آمریکا در جام جهانی رسانه ای شود! 📌 با هدف تخریب روحیه بازیکنان و جلوگیری از ورود آنها به زمین بازی! تایید یا تکذیب نمیشه... تحلیل : تنها اقدامی که می‌تواند پروژه های شوم این اهریمن ها را خنثی نماید اطلاع رسانی گسترده پروژه های آنهاست باور کنید هر یک از شما اسلحه ای در دست دارید بیایید دست به دست کنیم این اخبار را در صورت لو رفتن در سطح گسترده و آگاهی افکار عمومی آنها مجبور به خنثی کردن پروژه می‌شوند چون حادثه به خود آنها مارک می‌شود . ✍️سالار کریمی دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

❌مأیوس نشوید شما یک حلقه از این زنجیره هستید دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

با حال مناسب ببینید😭 این شعر اصلا قدیمی نمیشه چند شب پیش به شاعرش گفتم داستان این شعر چیه؟ گفت اعتقادم اینه خود مولا اینو گفته: اگر می‌توانی بمانی بمان... #سید_امیرحسینی #روضه #فاطمیه دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

آلبرت انیشتن🌱✨ دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

افتاده نفس در دل خلقت به شماره از چشم سماوات روان گشته ستاره مَه خندد و خورشید شده محو نظاره جبریل به دیوار حرم کرده اشاره وز شوق، گریبان حرم گشته دوپاره تا جلوه کند رویِ خداوند دوباره‌ ای اهل حرم باز حرم محترم آمد تکبیر بگویید علی از حرم آمد #میلاد_امام_علی #روز_پدر دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

عید است و هوا شمیم جنت دارد نام خوش مصطفی حلاوت دارد با عطر گل محمدی و صلوات این محفل ما عجب طراوت دارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

🔶راهکارهای مقابله بااسترس: 🔹۱_به خداوند توکل کنيم. توکل به خدا یکی از راههای کاهش استرس است. وقتی انسان ياد خدا را در دل خود زنده نگهدارد و ارتباط روحی و معنوی بين خود و خدا برقرار کند، به آرامش عميق، همراه با خشنودی می رسد و با توکل به خدا از هرگونه استرس و اضطراب و فشار روانی رها می شود. 🔹۲_زمانی برای آرامش در نظر بگیرید. فرقی نمی‌کند که سه بار در هفته به باشگاه ورزشی بروید، آخر هفته‌ها پیاده‌روی کنید، یوگا تمرین کنید یا شبی یک ساعت کتاب بخوانید؛ شما نیاز دارید که زمان و فضایی را برای آرامش ذهن خود و دور کردن افکار منفی در نظر بگیرید. 🔹۳_ کمال گرایی ممنوع! یکی دیگر از دلایل بروز استرس در افراد کمال گرایی و توقعات بسیار زیاد است. اگر افراد از کمالگرایی خود بکاهند ، به استرس کمتری دچار می شوند. 🔹۴_ به مغزتان استراحت دهید. 30 ثانیه کافیست تا استرس شما جای خود را به آرامش بدهد. برای اینکار باید ذهن خود را به سمت موضوعات جالب و مثبت منحرف کنید. با تصور هر چیزی که به شما انرژی مثبت می دهد.    #تقویت_حافظه   دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi

☑️شهید مهدی زین الدین: هرکس درشب جمعه شهدا را یاد کند، شهدا هم او را نزد اباعبدالله یاد می کنند. 🔸شهدا را یاد کنیم، با ذکر یک صلوات 💠شادی روح شهدا صلوات دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🦋 @tondkhanyi