تا حالا فكر كردين كه؛ تمركزتون چقده؟ يا آيا راهي وجود داره كه تمركزمون افزايش پيدا كنه يا نه؟ يا ما ادعا مي كنيم كه تمركزتون رو زياد مي كنيم يا راست مي گيم؟ هر سوالي در مورد تمركز داريد برام بفرستيد؟ @themostfast

همه‌ی ما دوست داریم در کاری که انجام می‌دهیم بهترین باشیم و توانایی‌های خود را در بالاترین سطح ارائه بدهیم. ولی همیشه عواملی مانند افکار، احساسات گوناگون و صداهای مزاحم وجود دارند و نمی‌گذارند روی کارمان تمرکز کنیم. گاهی نیز برای افزایش تمرکز، دست‌به‌دامانِ داروها و روش‌های درمانی می‌شویم. باید بدانید تمرکز در کار، مهارتی است که با تمرین می‌توان به آن دست یافت. @tondyad

تمرکز یعنی به‌جایِ از این شاخه به آن شاخه پریدن و از دست دادن توجه، زمان و انرژی، در هر زمان تنها یک کار انجام بدهیم. در هنگام تمرکز، تنها «یک فکر» ذهن فرد را اشغال می‌کند و تمام انرژی ذهن بر همین فکر واحد متمرکز می‌شود. البته برای کسبِ تواناییِ فرمان دادن به ذهن و کنترل کردن تمرکز و توجه، به آموزش نیاز داریم. بیشتر افراد نمی‌توانند توجه خود را کنترل و ذهن خود را صرفا بر یک موضوع متمرکز کنند. آنها نمی‌توانند هر زمان که می‌خواهند به ذهن خود دستور بدهند که بر چیزی تمرکز کند. @tondyad

شاید تصور می‌کنید بیشترِ عواملی که موجب از دست رفتن تمرکز می‌شوند، عواملی بیرونی مانند همکاران، تماس‌های تلفنی یا ایمیل‌ها هستند، ولی براساس پژوهش انجام‌شده حدودا در ۴۴ درصد موارد، این خود ما هستیم که موجب از دست رفتن تمرکزمان می‌شویم! تجربياتتون رو با ما به اشتراك بذاريد: @themostfast

ذهن انسان حداکثر تا ۲ ساعت می‌تواند بر هر کاری تمرکز کند (البته بعد از این مدت برای بازیابی نیروی خود به ۲۰ تا ۳۰ دقیقه استراحت نیاز دارد) @tondyad

من اولين باري كه بابت نداشتن تمركزم تذكر دريافت كردم، كلاس چهارمم بود. معلم سر كلاس صدام كرد و گفت؛ چرا اصلا سر كلاس تمركز نداري، و بعدها هم معلم هام خيلي بابت تمركز نداشتنم دعوام كردن…. خيلي بابت اين دوره خدا رو شكر مي كنم، چون خيلي به من كمك كرد. فردا در ادامه در مورد تمركز باز هم صحبت مي كنيم. @tondyad

کتابدانه همچنان در اووووووج😍🚀 مصاحبه استاد شاه بابایی در شبکه سه سیما🔥

اين پست آخر، هديه به اونايي كه دوست داشتن كليپ رو ببينند اما نتونستند. شبتون پر از آرامش⭐️

🍁 امام صادق عليه‌السلام هر يك از شيعيان ما كه گرفتار شود و شكيبايى ورزد، اجر هزار شهيد دارد. @tondyad

و اما یکی از بیشترین باورها در مورد نداشتن تمرکز که مشکل تمرکز معمولا از خیالبافی نشات می‌گیرد🤷🤷 خیالبافی های که هر ۳۰یا ۴۰ دقیقه نشات میگید در واقع این خیالبافی منجر به حواس پرتی نمی‌شود🟡 و این باور غلط است ❌️ زیرا مغز کاری را می‌کند که باید انجام دهد بعد از هر ۴۰ دقیقه خواندن ،مغز احتیاج به استراحت دارد♻️ ♻️ و برای استراحت تمرکز روی خیالبافی می‌کند

در نهایت شاید تمرکز،را بتوان به عنوان اسبی چموش در نظر گرفت 🔸 که در بیشتر موارد در مسیر و جهتی که خودش دوست دارد با تمام قدرت چهار نعل می‌تازد ⚠️ اما این شما هستید که به عنوان یک سوارکار /خواننده ماهر باید آن را مهار کنید و در مسیری که می‌خواهید به حرکت وادارش کنید✅️