توضیح مطلب بالا👆 همه ی بزرگوارانی که در دوره هاي تندخوانی و تقویت حافظه کتابدانه شرکت کرده اند میتونند وارد قسمت کتابخوانی سایت کتابدانه شوند واز مجموعه برترین کتاب‌ها،با متنوع ترین موضوع ها برای مطالعه بهره ببرند و بعد از مطالعه هر کتاب به تعدادی سوال پاسخ بدهند و میزان درک خودتان را بسنجند #کتابدانه_مسیر_رشد_و_آگاهی 🌺🌺🌺🌺

✨ در سکوت شب 🍁 نقش رویاهایت ✨ را به تصـویر بکش 🍁 ایمـان ‌داشتـه باش ✨ به خدایی که نا امیـد 🍁 نمی کنـد و رحتمش ✨ بی پـایـان است #شب_بخیر 📕 @tondyad

اگر جلوی کوچکترین فکر منفی را در همان نقطه شروع نگیریم کم کم تمام ذهن ما را پر میکنندبرای جلوگیری از افکار منفی روزانه بلافاصله به یک اتفاق یا لحظه خوب فکر کنید سلام 👋 📕@tondyad

۳ باور غلط در مورد تندخوانی که همین حالا باید کنار گذاشت👆👆 📕@tondyad

مي دوني هدف ما در اين كانال چيه؟ هدف ما كمك به بالا بردن آگاهي و كيفيت زندگي هموطنانمونه✌️ اگر دوست داري اين بار حسرت هات رو به داشته هات تبديل كني؛ ناگزيري كه مثل ما روي توانايي هاي ذهني خودت كار كني. @tondyad

. ✅ چرا باید کتاب بخونیم؟! ✅ چه کتابی باید بخونیم؟! @tondyad

لطفا تا انتها ببینید خیلی بنفع شماست ممنونم🍏 @tondyad

. ✅ همان‌طور که تناسب اندام، بستگی به این داره که چقدر ورزش می‌کنی، تناسب رشته‌های عصبی مغزت هم بستگی به این داره که چطور اون رو پرورش میدی☘ و چقدر با مطالعه و آموختن قوی‌تر کنی👌 @tondyad

با من همراه شو تا 🧠چند روش موثر در بازسازی حافظه🧠 رو برات بگم👇👇👇 ١. موز بهترين دوست حافظه: 😋🍌 ويتامين B بهترين تغذيه حافظه است و موز داراي اين منبع غني مي باشد. ٢. با خودتان مهربان باشید: 🤗♥️ انجام کارهاي مورد علاقه مانند خريدن يک شاخه گل, کتاب , ملاقات دوستان قديمي و... باعث افزايش ترشح هورمون " دوپامين " مي شود که احساس خوبي را در فرد به وجود مي آورد و اين افزايش تاثير مثبتي بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسئول حافظه است مي گذارد. ٣. تند تند قدم بزنید: 🏃👌 زنان يا مرداني که به طور مرتب قدم مي زنند بسيار کمتر دچار فراموشي مي شوند. چرا؟👇👇 فعاليت, ارتباط مغزي را در بخشي که ذهن مسوول حافظه است گسترش مي دهد. ٤. غذاي سس دار نخوريد: ❌🌭 براساس تحقیقات ،استفاده از اين نوع سس ها و غذاهاي سويا دار باعث کاهش قدرت حافظه مي شود. يک ماده شيميايي موجود در اين نوع سس ها و سويا که گفته مي شود ضد سرطان و بيماري قلبي است دقيقا عکس اين خواص را با خود دارد. ٥. خواب به موقع: 😴🕒 ✅ با يک استراحت خوب، مغز مي تواند اطلاعات بیشتر و بهتري را به حافظه باز گرداند.🛌🧠 ❌ تا مغزي که تمام روز را بدون استراحت گذرانده باشد.😪🤯 ٦. بيشتر به خودتان برسيد: 😋🍲🥮 ❌ به فکر خود باشيد و رژيم هاي غير موجه و کم کالری را فراموش کنيد. که باعث کند کردن فعالیت مغزی و کاهش توانمندی آن می شود. ٧. مصرف خوراکی های آهن دار: 🍲🥦🍖 آهن براي عملکرد صحيح حافظه ضروري است. اسفناج🥬، کلم برکلی🥦، گوشت قرمز🍖، حبوبات 🍲و... ٨. حذف قندهای مصنوعی: ⛔🍫🍩🍪 مصرف مداوم نوشيدني رژيمي در طول روز حافظه دراز مدت شما را تخريب مي کند.🍺🤯 ⬅️ برام بنویس شما برای بازسازی حافظه چه کاری انجام‌ میدی؟👇👇😍 @bararif

ایا تفاوت دانش و خرد را می دانی؟ تو ممکن است کتاب بخوانی و ویس های آموزشی را گوش کنی ولی فقط آن ها را حمل می کنی و به مرحله عمل در نمی اوری اما وقتی همان اطلاعات را کاربردی کنی تو دانش را به خرد تبدیل کردی. آیا بلدی اتومبیلت را تمیز کنی ؟ آیا بلدی چالش های زندگیتو کمتر کنی ؟آیا بلدی نسبت به دیروز کمتر غر بزنی و سرزنش کنی ؟ در این صورت تو دانش را به خرد تبدیل کردی. بامدادان نیکو .. کتابدانه عمل می خواهد. @tondyad

#مشاهیر_تندخوانی_جهان به عنوان یک نوجوان تصمیم گرفتم که روزی یک کتاب بخوانم. من هیچ‌وقت نتوانسته بودم در یک روز یک کتاب بخوانم اما بعد از یادگیری مهارت‌های تندخواندن توانستم در هفت سال بیش از 700کتاب بخوانم. 700 کتاب تونی رابینز تونی رابینز زمانی که در مدرسه بود شروع به دیدن آموزش‌های تندخوانی کرد. او توانست 700کتاب تا پایان دوران دبیرستان خود بخواند او تا سن 19 سالگی بیش از 1000 کتاب خواند. ✅ دوره های تندخوانی زندگی تونی رابینز را تغییر داد و او را در مسیری قرار داد تا تبدیل به کسی شود که امروز هست. “تونی رابینز” نویسنده؛ سخنران ؛مربی و بازیگر آمریکایی می‌باشد ................... #مهارتهای_مطالعه #تندخوانی #کتابدانه https://eitaa.com/joinchat/81592335Ce6ce76b827