. ۴ هر سوالی یا مشکلی داری بپرس امشب پاسخ بدم ☺️👇 https://abzarek.ir/service-p/msg/1903855 اینجا بپرس 😉☝️🏻 .

. ۵ شخصی که عزت نفس پایینی داره زود وابسته دیگران میشه 😔 باید آموزش تقویت عزت نفس ببینی .

. ۶ خیلی مهمه که اگه خواستین کسی رو دلداری بدین چیزی نگین که طرف مقابل ناراحت بشه یا از شما زده بشه ⭕️ باید در زمینه ارتباط مؤثر آموزش ببینین .

. ۷ ترس های مختلف مثل صحبت کردن در جمع فقط با آموزش دیدن در زمینه شهامت حل میشه 👌 .

. ۸ بار ها گفتم متأسفانه برخی از فرهنگ های غلط یا تجربیات تلخ کودکی باعث خیلی اتفاقات شده و تنها یک راه برای درمان این مشکلات هست 👇 آگاهی، آموزش ، تمرین و در نهایت به راحتی به ترس غلبه میکنین 😇 .

مناظره داغی داشتیم امشب 🔥 #انتخابات ‌

. ۹ خیلی وقت ها هست احساسی داریم یا حرفی داریم که میخوایم بگیم اما شهامت ابراز کردن خودمون رو نداریم و بعدا هم دیگه دیر میشه... 😔 آموزش ببینین، شهامت ابراز وجود و احساس خودتون رو داشته باشین 👌 .

. ۱۰ دفـاع از حـق و صـحـبـت کردن به موقع به فن بیان ربطی نداره، زمانی که شما شهامت دفاع از خودتون رو نداشته باشین فن بیان به شما کمکی نمیکنه✋ زمانی که شهامت رو یادبگیری میتونی خودت رو ابراز کنی ✅ .

. ۱۱ اول باید برای خودتون ارزش و احترام قائل باشین و احساس ارزشمندی کنین تا دیگران هم شما رو محترم بدونن و بعد باید مهارت ارتباط مؤثر بلد باشین 🤝 عزت نفس و ارتباط مؤثر رو آموزش ببینین ☺️🌱 .

. ۱۲ شعارمون برای تابستان خودسازی و مهارت افزایی هست 🌱😎✌️🏻 باید از یکجایی شروع بشه و تنبلی رو باید کنار بذاری وگرنه هیچوقت تغییری در زندگیت نخواهی دید⚠️ و تقویت اراده و عملگرایی فقط یک راه داره، اونم اینه که عادت سازی رو یادبگیری و هدف‌گذاری اصولی داشته باشی و مدیریت زمان و برنامه‌ریزی بلد باشی🏃‍♂ بعدش میبینی که همه چیز راحت انجام میشه 😉 .

. ۱۳ گاهی اوقات حرف های ناگفته‌ی زیادی هست که اونقدر درون خودمون میریزیم و خودمون رو سرکوب می‌کنیم که از یک جا به بعد تبدیل به خشم ، افسردگی یا مشکلاتی از این قبیل میشه... 🥺 لطفاً خودتون رو سرزنش نکنین شما فقط آموزش ندیدین وگرنه هرگز این اتفاق قرار نیست بیافته ☺️ بهتون قول میدم بعد از اینکه آموزش ببنین دیگه راحت میشین از این ماجرا و سرزنش کردن ها و... 😉 .

. ۱۴ آموزش تیپ شناسی و ارتباط مؤثر مشکلتون رو حل می‌کنه 👌 .