. ۱۱ اول باید برای خودتون ارزش و احترام قائل باشین و احساس ارزشمندی کنین تا دیگران هم شما رو محترم بدونن و بعد باید مهارت ارتباط مؤثر بلد باشین 🤝 عزت نفس و ارتباط مؤثر رو آموزش ببینین ☺️🌱 .

. ۱۲ شعارمون برای تابستان خودسازی و مهارت افزایی هست 🌱😎✌️🏻 باید از یکجایی شروع بشه و تنبلی رو باید کنار بذاری وگرنه هیچوقت تغییری در زندگیت نخواهی دید⚠️ و تقویت اراده و عملگرایی فقط یک راه داره، اونم اینه که عادت سازی رو یادبگیری و هدف‌گذاری اصولی داشته باشی و مدیریت زمان و برنامه‌ریزی بلد باشی🏃‍♂ بعدش میبینی که همه چیز راحت انجام میشه 😉 .

. ۱۳ گاهی اوقات حرف های ناگفته‌ی زیادی هست که اونقدر درون خودمون میریزیم و خودمون رو سرکوب می‌کنیم که از یک جا به بعد تبدیل به خشم ، افسردگی یا مشکلاتی از این قبیل میشه... 🥺 لطفاً خودتون رو سرزنش نکنین شما فقط آموزش ندیدین وگرنه هرگز این اتفاق قرار نیست بیافته ☺️ بهتون قول میدم بعد از اینکه آموزش ببنین دیگه راحت میشین از این ماجرا و سرزنش کردن ها و... 😉 .

. ۱۴ آموزش تیپ شناسی و ارتباط مؤثر مشکلتون رو حل می‌کنه 👌 .

. ۱۵ نمیتونمی وجود نداره همه میتونن فقط کافیه آموزش ببینی 😎 هرکسی که آموزش ببینه هرکاری براش شدنی خواهد بود 💫 .

. ۱۶ من اینجا هستم تا خودم بهتون آموزش بدم تا همه مشکلاتتون حل بشه و هرکاری که تا امروز نمیتونستین انجام بدین رو انجام بدین 😉💪🏻 💥 منتظر خبر های خوب باشین 🌱 شبتون منور به نور الهی ❤️ .

. ان‌شاالله در زمینه #انتخابات هم منتظر هستیم جبهه انقلاب به نتیجه مطلوبی برسن و اتحادی بین آقایان قالیباف و جلیلی صورت بگیره تا رای ها به حداکثر خودش برسه و هفته آینده جشن مفصلی بگیریم 🥳😊👏 تا میتونین دیگران رو دعوت به رای دادن بکنین و از رای دادن به امثال پزشکیان هم منع کنین چون مردم نمی‌خوان دوباره دولت و تفکر روحانی شکل بگیره .

. سلام روزتون بخیر 😍✨ آخرین مناظره #انتخابات آغاز شد 💥 .

فقط‌حیدر‌امیرالمومنین‌است 💫 عید بزرگ غدیر رو بهتون تبریک میگم🥳❤️

. امروز می‌خوام درباره اونایی که تازه نزدیک امـتـحـانـات یادشون میاد درس دارن صحبت کنم 🥲 .

. یکی از مشکلات رایج محصلین اینه که وقتی نزدیک امـتـحانات میشه تازه یادشون میاد باید درس بخونن 🤦‍♂ افرادی که شب امتحانی هستن: ⭕️ معمولاً درس هارو تلنبار میکنن و شب امتحان روی هم جمع میشه ⭕️ معمولاً شب امتحان متوجه میشن که هیچی یادندارن و ممکنه ناامید بشن ⭕️ معمولاً استرس و اضطراب زیادی دارن ⭕️ معمولاً خواب و خورد و خوراکشون بهم میریزه ⭕️ معمولاً برنامه ریزی و هدف ندارن ⭕️ معمولاً بی انگیزه و کم حال هستن ⭕️ معمولاً مطالب رو فراموش میکنن ⭕️ معمولاً سر جلسه امتحان تمرکز ندارن ⭕️ معمولاً درسا رو فراموش میکنن ⭕️ معمولاً شب امتحان نمیدونن چیکار کنن ⭕️ معمولاً نمیدونن چجوری درس ها رو مطالعه کن و روش مطالعه صحیحی ندارن ⭕️ و... .

. حالا بگین کیا شب امتحانی هستن ؟ 🤔 جزو دسته افراد بالا هستی ؟ 👇 @Poshtiban_Toranj @Poshtiban_Toranj 👈🏻 .