. میری توی یک جمعی یکهو دست و پات رو گم می‌کنی، قلبت تاپ تاپ میزنه،زبونت بند میاد 🤭 حس خجالت خیلی طبیعیه همه حتماً تجربش کردین... .

. خجالت چیه؟! 🙇🏻‍♂🙇🏻‍♀ به زبون عامیانه یعنی وقتایی که میترسی که بقیه دربارت چه فکری می‌کنن یا ازت چه ایرادی میگیرن! یه جور حس بدی پیدا میکنی، انگار یه چیزی توی دلت خالی میشه 😖 میخوای قایم شی... شاید قبلاً توی جمع ضایع شدی یا یه چیز بدی برات پیش اومده که الان این حس رو داری... شاید هم بقیه انتظار زیادی دارن... یا ما می‌ترسیم نتونیم انتظارشون رو برآورده کنیم و خراب کاری کنیم 🙅🏻‍♂ .

. وقتی همه حواسشون بهته نگران میشی که نکنه یه حرفی بزنی که بقیه مسخرت کنن یا ازت خوششون نیاد... یا یه خاطره بدی داری مثلاً قبلاً توی یه جمعی ضایع شدی یا یک چیزی ناراحتت کرده و ممکنه دوباره توی یه جمعی شبیه اون قرار بگیری و یادت بیاد و خجالت بکشی 😓 بعضی وقتا انقدر بقیه ازمون توقع زیاد دارن که می‌ترسیم نکنه نتونیم اون توقعات رو دوباره برآورده کنیم و ضایع بشیم 😶 یا ممکنه عزت نفس نداشته باشیم وقتی خودمون رو قبول نداریم فکر میکنیم بقیه هم ازمون خوششون نمیاد و همین باعث میشه خجالت بکشیم... .

عزت نفس پایین و خجالت تا کجا ها بهمون باید آسیب بزنه... چقدر باید ضرر کنیم 😔 چقدر باید حسرت بکشیم، چقدر باید عذاب بکشیم؟!؟ بس نیست 😭 خسته نشدی؟! ‌ نمیخوای آرامش داشته باشی؟! ‌

. یه نکته میگم یادت بمونه ‼️ همه آدما خجالتین و گاهی خجالت میکشن اما مهم اینه که بتونی باهاش مقابله کنی نذاری جلوی رشدت رو بگیره و بهت آسیب بزنه... نذاری جلوی آرزو ها و رسیدن به اهدافت رو بگیره ⛔️ نذاری... خجالت هزارجور شکل مختلف داره اما باید باهاش روبروی بشی و یادبگیری که انسان با عزت نفس و با شهامتی باشی ✨🌱 .

. من این صوت رو خیلی دوست دارم 🥰 اگه قبلا شنیدیش لازمه دوباره بشنوی👇 .

دقیقاً همینطوره و دوره ما همون چیزیه که دنبالش بودین 😉👇

یکی از موارد عزت نفس شناخت درمانیه 👌 توی دوره مدال طلا مفصل بهتون آموزشش میدم 👇 ثبت نام ‌

اگه تو هم شک داری

89

رو بفرست 👇 @Poshtiban_Toranj ‌

توی دوره مدال طلا ازت یک شخصیت قهرمان می‌سازم 😎 یک شخصیت قهرمان هیچ ناممکنی براش وجود نداره و هرکاری می‌کنه قطعا توی اون کار موفق میشه ✌️🏻 ‌