فعلا شبتون بخیر 💫 آخر هفته خوبی داشته باشین. ‌

سلام 👋🏻

روزتون بخیر 🌱

. امـروز ساعت 17 جـلسـه دهم کلاس نهج زندگی برگزار میشه ☺️👇 https://eitaa.com/nahj_zendegi .

. اینکه درست مثل ماه 🌙، ما هم گاهی بخش هایی از خودمون رو پنهان می‌کنیم، حتی از خودمون. .

. بیا با هم یک تمرینی کنیم. 👇 ⭕️ امشب فقط ۵ دقیقه به یک احساسی که همیشه نادیدش می‌گرفتیم فکر کنیم. روش اسم بذاریم و بدون قضاوت یه جمله کوتاه براش بنویسیم: ✍ «من می‌بینمت و میفهممت » .

. هـمـیـن تـوجـه کـوتـاه به خـودت، باعث احساس آرامش، خودآگاهی و مهربانی با خودت میشه. ❤️ .

. مثل ماه خسوف، بخش تاریک وجودت هم جزوی از زیباییته؛ اون احـساساتی که هیچوقت بهشون توجه نمیکنی. 🌘 .

. احـسـاسـاتـت رو بـشـنـاس و بیشتر بهشون توجه کن سعی کن خودت رو بشناسی و ارتباط بهتری با خودت برقرار کنی. ☺️ وقتی خودت رو بشناسی و بیشتر به احـسـاسـاتت توجه کنی میتونی بهتر دیگران رو هم بشناسی و احساساتشون رو درک کنی و ارتباط بهتری برقرار کنی. 🤝 .

. نماز آیات یادتون نره! .

داری وارد فصلی میشه که...🌱‌ ‌