#پشنهاد_مشاهده 👆👆 جشن یکسالگی مرکز ترنج❤️🌺😍 مرکز ترنج ۱ ساله شد و جشن یکسالگی رو بدون سرو صدا توی اردیبهشت ماه برگزار کردیم😊👏 جای همه خالی مفتخریم که در یکسال گذشته صدها نفر از سراسر ایران در دوره های ما شرکت کردن و با رضایتشون و انرژی‌های مثبتشون کلی ما رو خوشحال کردن و بهمون انگیزه دادن❤️ در آینده نزدیک شاهد تحولات خوبی در این مرکزتخصصی هستیم🌺 ممنونیم از همه شما اعضای خوب مرکزترنج که همیشه کنارمون بودید🙏🙏 #مرکزترنج #مرکز‌تخصصی‌رشدفردی‌نوجوان‌وجوان @toranjctr

#انگیزشی ✅ اگر بهت گفتند نمیتونی کاری رو انجام بدی...👆👆 @toranjctr

فقط یه آدم ۳۰ ساله میفهمه ۱۰ سالی که پیش و روی یه آدم ۲۰ ساله هست چقدر می‌ارزه... 👤 سخن بزرگان

ای درطلب علم بشناس خودت را که علمش مترقی است شناختن ذات همه چون نور است؛ دست مربی ست اندر طلبش ز یعقوبی عالم؛ 😄 تو تلمذ کن و «ام بی تی آی شو» آینده ی ذهنت شود روشن و این علم ترقی ست 😄👏👏👏 سروده خانواده آقای صفایی🌺 #ارسالی #دوره_شخصیت_شناسی

#انگیزشی #پیشنهاد‌_مشاهده 😨 🔴 عامل جدا کننده افراد موفق از افراد معمولی 🎯 ویدیو انگیزشی - دارن هاردی @toranjctr

#موفقیت 🔴 چه چیزهایی را از زندگی باید حذف کنیم ؟ برای شروع اول میریم سراغ چیزایی ک باید از زندگیمون پاک کنیم . هر کدوم از این موارد چه در کوتاه مدت چه بلند مدت تاثیر خیلی بزرگی داره هرچه گفتم کم گفتم از همی امروز استارتو بزن ... @toranjctr

✅ گاهی برای رشدکردن بایدسختی کشید گاهی برای فهمیدن بایدشکست خورد گاهی برای بدست آوردن بایدازدست داد خوشبختی به معنی نبود مشکلات نیست، بلکه توانایی مواجهه با آنهاست مسیر موفقیت سخته ...❗️ 👤 سخن بزرگان

✅ کشتی ها به خاطر آب اطرافشان غرق نمیشوند بلکه آنها به دلیل آبی که داخلشان جمع میشود غرق میشوند هیچگاه اجازه ندهید که اتفاقات پیرامون شما به داخلتان نفوذ کند و شما رو پایین بکشد 👤 سخن بزرگان

#موفقیت ✅ فقط تعداد کمی ... تغییر خیلی مهمه ! @toranjctr

#انگیزشی 🎥 ویدیو انگیزشی - دارن هاردی ✅ قدرت شگفت انگیز ذهن @toranjctr

#موفقیت 🔴 چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟❗ • لبخند بزنید (تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید) • ورزش صبحگاهی • دور کردن استرس • تنظیم ساعت خواب • شکرگذاری روزانه • قضاوت نکردن بقیه • چک کردن اهداف زندگی • خوندن کتاب‌های انگیزشی و موفقیت • ریسک کردن و انجام کارهای جدید • کینه ای نبودن • تشویق دیگران @toranjctr

#موفقیت 😨 ✅ 6 چیز که زندگی‌تان را در یک‌سال تغییر می‌دهد ! @toranjctr

✅ زندگی بازگشت اندیشه‌ها، گفتارها، کردارهای ماست، که دیر یا زود به ما باز می‌گردد . تنها کسی که باید دگرگون شود خودتان هستید؛ خودتان که دگرگون شوید همه‌ی اوضاع و شرایط پیرامونتان نیز دگرگون می‌شود . 👤 سخن بزرگان @toranjctr

هیچ مانعی نمیتواند در برابر شکوفایی دانه ای که به قابلیت درخت شدن خود پی برده است مقاومت کند ... 👤سخن بزرگان

#برنامه‌ریزی 🔴 آموزش برنامه ریزی به روش GTD  قسمت (1) اگر به این موارد توجه کنید، بدون شک می‌توانید ذهن خود را از هرج و مرج و شلوغی نجات داده و به آن نظم دهید. ✅ 1- جمع آوری کنید برای اینکه به خانه خود نظم دهید ابتدا چیزهای اضافی را جمع و جور می‌کنید و هر کدام را در جای مناسب قرار می‌دهید، در نهایت نیز خانه را تمییز می‌کنید . ذهن ما مانند خانه به هم ریخته است. همان طور که خانه به هم ریخته تمرکز را از کارهای اصلی باز می‌دارد، ذهن به هم ریخته فرصت پرداختن به کارهای اساسی را از ما می‌گیرد. برای اینکه بتوانید ذهن را از موارد بیهوده خالی کنید، دفترچه تهیه کنید و شروع کنید به نوشتن تمام فکرها و کارهایی که ذهن تان را به خود مشغول کرده را بنویسید. لطفا در حین انجام این کار در مکانی مناسب و دور از حواس پرتی ها بنشینید و با دقت تمام چیزهایی که ذهن تان را مشغول کرده را بنویسید ✅ 2 - پردازش کنید آیا کارهایی که ذهن تان را به خود مشغول کرده، انجام شدنی هستند و یا خیر باید به سطل زباله انداخت. برای کارهایی که انجام شدنی هستند، شروع کنید به نوشتن اقداماتی که باید انجام دهید. ✅ 3 - بازتاب دهید اگر بتوانید مرتبا مطالب نوشته شده را مرور کنید، از اهمال کاری های روزانه نجات پیدا خواهید کرد سعی کنید کتاب هایی را در این زمینه مطالعه کنید، اگر لازم است برای بهتر انجام داده آن آموزش ببینید و یا از افراد مناسب کمک بگیرید. بهتر است لیستی از کارهای بیهوده ای که هر روز انجام میدهید بنویسید. با انجام این کار متوجه خواهید شد که چقدر زمان خود را در طول روز تلف می کنید. @toranjctr

✅ بعد از اینکه موفق شدید می‌توانید تمام آموزه‌های خود را ببخشید آنچه مهم ‌است موفقیتی که پیدا کردید نیست بلکه شخصیست که شما در فرآیند موفقیت شدن به آن تبدیل میشوید . 👤 سخن بزرگان @toranjctr

#موفقیت ✅ فقط تعداد کمی ... تغییر خیلی مهمه ! @toranjctr

✅ موفقیت نتیجه انجامِ کارهای عادی و روتین به شیوه ای فوق العاده است 👤 سخن بزرگان همین جمله کوچک، اگر در موردش فکر کنی و عمل کنی؛ تغییر زندگی و موفقیت حس‌میکنی @toranjctr

#انگیزشی 😨👆🏻 در مسیر تحقق اهداف تان گام اول همیشه سخت ترین گام است. گام اول را بردارید گام‌های بعد خود به خود نمایان می شوند. ✅ برایان تریسی @toranjctr

#موفقیت ✅ ارزش شما به این نیست که چه بودید، مهم اینه که چی می‌شید ! @toranjctr

#برنامه‌ریزی 🔴 قسمت (2) ✅ 4 - سازمان دهی کنید در این مرحله ابتدا شروع کنید به اولویت بندی کارها و فعالیت هایی که نوشته اید. در کنار هر مورد شماره اولویت بنویسید بعضی از کارها به اندازه ای ضروری هستند که عقب انداختن شان مشکلات جدی به همراه خواهد داشت. سازمان دهی کردن به شما کمک می کند تا کارهای خود را در ذهن تان طبقه بندی کرده و بدانید که از چه کارهایی باید شروع کنید. در حین انجام اولویت بندی به کارهای مهمی که از انجام دادن شان فراری هستید نیز توجه کنید و آن‌ها را در اولویت قرار دهید. ✅ 3 - اقدام کنید باید شروع کنید به اقدام کردن کارهایی که برای شان اولویت بندی کرده اید. با انجام دادن کارها و تیک زدن شان، به ترتیب ذهن خود را از تمام کارهای انجام نشده و نیمه تمام آزاد خواهید کرد. @toranjctr

🔴 12تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن ✅ کاهش استرس ✅ افزایش شادی ✅ ایجاد اعتماد به‌نفس بالا ✅ دچار نشدن به فراموشی ✅ کاهش ضطراب ✅ شما را باهوش‌تر می‌کند ✅ تنظیم خواب ✅ انجام کار بیشتر ✅ افزایش خلاقیت @toranjctr