🔳می دانم بسیاری از انهایی که به اسم خبرنگار مشغول کار هستند، اصولا کم سواد، بدون اخلاق حرفه ای و درک درست از اوضاع کشور هستند!!! 🔲دوم اینکه معلوم چرا ویدیوی معاون مادام العمر وزارت بهداشت، جناب رییسی که از دوره هاشمی در این کسوت مشغول امر و نهی رعیت است، مورد توجه قرار گرفته و حتی برخی اصلاحطلب ها هم مشغول نکوهش این رفتار زشت وی هستند!! 🤔؟؟؟ 🔴به هر صورت خواستم یاد آوری کنم که علیرضا رییسی از معاونین وزارت بهداشت هستند که در موضوع کرونا هراسی و فریب های کرونایی نقش ویژه داشتند! ‼️جمله « هرکسی عطسه کرد کرونا دارد و او را از جلسه بیرون کنید» از بیانات شاذ او است! ‼️ایشان بودند که با همفکری علی شریفی زارچی نمودار و آمار های کرونایی را دستکاری کردند و باعث تعطیلی های گسترده(لاکدانها) شدند که ثابت شد نه تنها تاثیری در جلوگیری از انتشار ویروس نداشت ، بلکه زیانها اقتصادی و اجتماعی جبران ناپذیری داشت! ♦️نابودی اقتصاد خرد و افزایش خودکشی در جامعه از تاثیرات این تعطیلی ها بود! ◼️جالب اینکه صحبتهای توهین امیز علیرضا رییسی در نشست خبری با موضوع هفته سلامت روان ایراد شده است! 🆔@MizPodcast

به علت محدودیت پیام‌رسان، لطفاً توضیحات ویدئوها و عکس‌های ضمیمه را در پست بعدی بخوانید. 🆔@Towards2030

🔺امروز و به مناسبت هفتۀ سلامت روان، نشست خبری در وزارت بهداشت برگزار شد. 🔻این نشست که با رفتار ناشایست علیرضا رییسی (اینجا) معاونت وزارت بهداشت همراه بود، بازتاب بدی در رسانه‌ها و نزد خبرنگاران داشت. 🔹رییسی در حالی که خبرنگار مقابل خود را با لفظ «تو» خطاب می‌کرد، وی را یک الف بچه خواند که حرف مفت می‌زند و در ادامه با منت گذاشتن بر سر خبرنگاران تآکید کرد که "من برای شما وقت گذاشتم" و گویا فراموش کرده بود که این بخشی از وظیفۀ وی است و جایی برای منت‌گذاری نیست. 🔸داستان اما جایی جالب‌تر می‌شود که خطاب به خبرنگار روبرویش گفت: «فکر کنم اولین باره داری تشریف می‌یاری نه؟» و بعد در حالی که حواسش به باز بودن میکروفونش نبود، خطاب به نفر کناریش گفت: «این یه بار تو دورۀ قبلیم یه صحبتی از من پخش کرد که خیلی...» و در اینجا با اشارهء فرد کنار دستی، میکروفونش را بست. همین جمله نشان می‌دهد که وی به‌خوبی طرف مقابلش را می‌شناخته و البته حافظۀ قوی هم دارد که از دورۀ قبل، به یاد داشته که خبرنگار مقابلش، چگونه قبلاً با وی برخورد کرده. 🔹مسوولان وزارت بهداشت در حالی به مناسبت هفتۀ سلامت روان نشست خبری برگزار کرده بودند که رفتارشان تناسب چندانی با هفتۀ مورد اشاره نداشت. 🔸این چیزها البته، نه از رییسی عجیب است، نه از وزارت بهداشت؛ وزرای بهداشت هم دست کمی از وی ندارند، ظفرقندی 4 سال پیش و در جریان انتخابات سازمان نظام پزشکی، در جواب یکی از پزشکان که به رفتارهای غیرقانونی معترض بود، یقه‌اش را گرفت و وی را کشان کشان از محل بیرون کرد. سعید نمکی -وزیر اسبق بهداشت- هم در جریان یک نشست در دوران کرونا، در پاسخ به نمایندۀ زاهدان که در حال بحث با او بود، با فحاشی سخن گفته بود (اینجا). 🔹القصه اینها را گفتم که صرفاً یادآوری باشد بر این‌که سلامت مردم، دست چه افرادی است. همه‌شان هم دکتر هستند، دکتر خیلی خیلی متخصص، اما وقتی تهذیب نفس وجود نداشته باشد، بیش از این انتظاری نیست! ➖پ.ن: شایان ذکر است که رییسی، چند ساعت بعد از این جنجال خبری، فیلمی از خود با عنوان عذرخواهی ضبط و منتشر نمود. وی البته، قبلا هم از این دست عذرخواهی‌ها کرده بود. 🆔@Towards2030

🟥سقوط روز گذشته بازار رمز ارزها رسماً بزرگترین لیکوییدیشن یک روزه در تاریخ ارزهای دیجیتال را رقم زد. 🔴بیش از 9 میلیارد دلار در 24 ساعت گذشته نقدینگی شده است. ◼️به عبارت صحیح تر، ۹ میلیارد از جیب رعیت به جیب الیت رفت! بازار کریپتو از بورس کازینو تر است! 🆔@MizPodcast

مواجهه با افراد سمی (چه در محیط کار، خانواده یا روابط اجتماعی) یکی از چالش‌برانگیزترین موقعیت‌های زندگی است. این افراد با رفتارهای منفی خود مانند قضاوت، غر زدن، ایجاد احساس گناه، خودشیفتگی یا ایجاد درگیری انرژی روانی شما را تخلیه می‌کنند. در اینجا استراتژی‌های مؤثر و کاربردی برای محافظت از خودتان و مواجهه هوشمندانه با این افراد آورده شده است: ادامه … @Truthsgram

ادامه «…۱.شناسایی و نامگذاری (تشخیص دهید و برچسب بزنید) · نکته: قبل از هر کاری، مطمئن شوید که فرد واقعاً "سمی" است یا فقط یک روز بد را سپری می‌کند. · کاربرد: رفتارهای سمی را تشخیص دهید: · همیشه قربانی هستند: هیچ وقت مسئولیت اشتباهات خود را نمی‌پذیرند. · مرزهای شما را نادیده می‌گیرند: برای "نه" گفتن شما ارزش قائل نیستند. · غیبت و شایعه‌پراکنی می‌کنند. · انرژی شما را می‌مکند: پس از هر ملاقات با آن‌ها احساس خستگی و تخلیه‌شدگی می‌کنید. · به شدت منتقد و قضاوت‌گر هستند. ۲. تعیین مرزهای محکم و واضح (مهم‌ترین استراتژی) · نکته: شما نمی‌توانید رفتار آن‌ها را تغییر دهید، اما می‌توانید تعیین کنید که چگونه با شما رفتار شود. · کاربرد: · واضح و قاطع باشید: جملاتی مانند "من با این لحن با من صحبت نکن"، "برای آن موضوع تقصیر من نیست" یا "من در مورد فلان شخص غیبت نمی‌کنم" را تمرین کنید.· برای "نه" گفتن آماده باشید: بدون عذرخواهی زیاد و با آرامش نه بگویید. "نه، متشکرم، من نمی‌توانم این کار را انجام دهم."· زمان خود را محدود کنید: به آن‌ها بگویید: "فقط ۱۰ دقیقه وقت دارم که صحبت کنیم." ۳. کنترل احساسات و حفظ آرامش · نکته: افراد سمی از درگیر کردن احساسات شما تغذیه می‌کنند. اگر خونسرد باشید، قدرت شما بیشتر می‌شود. · کاربرد:· عکس‌العمل نشان ندهید: نفس عمیق بکشید و قبل از پاسخ دادن، چند ثانیه مکث کنید. · از بحث و جدل بپرهیزید: شما نمی‌توانید با منطق، یک رفتار غیرمنطقی را تغییر دهید. · موضع خود را تکرار کنید: مانند "برگ شکسته" یک پاسخ آرام و تکراری بدهید. مثلاً: "من نظرت رو شنیدم، اما موافق نیستم." ۴. فاصله‌گیری عاطفی و فیزیکی · نکته: گاهی بهترین استراتژی، ایجاد فاصله است. · کاربرد: · فاصله فیزیکی: اگر ممکن است، زمان و مکان ملاقات‌ها را کاهش دهید. · فاصله عاطفی: خود را به طور عاطفی درگیر درام‌ها و مشکلات آن‌ها نکنید. به حرف‌های آن‌ها به عنوان "صدا" نگاه کنید، نه "حقیقت". · اصل "بی‌تفاوتی مهربانانه": با ادب و احترام برخورد کنید، اما اجازه ندهید نظرات یا رفتارهایشان بر شما تأثیر بگذارد. ۵. تغییر فرآیند ارتباط · الگوی گفتگو را عوض کنید تا از دام‌های سمی دوری کنید. · موضوع را عوض کنید: وقتی بحث منفی شد، در مورد یک موضوع بی‌ضرر و خنثی مثل هوا یا یک سرگرمی صحبت کنید. · از طنز استفاده کنید (با احتیاط): یک شوخی ملایم و غیرتهاجمی می‌تواند تنش را بدون ایجاد درگیری کاهش دهد. · سوالات بسته بپرسید: به جای سوالاتی که آن‌ها را به صحبت کردن دعوت می‌کند، با "بله/خیر" جواب دهید. ۶. تمرکز بر واقعیت، نه تفسیرهای تحریف‌شده افراد سمی اغلب واقعیت را تحریف می‌کنند. · به واقعیت‌ها بچسبید: بر روی حقایق عینی و قابل اندازه‌گیری تمرکز کنید، نه بر روی تفسیرهای دراماتیک آن‌ها. · نقش یک "شنونده فعال" را بازی نکنید: سر تکان دادن و تایید کردن مداوم، آن‌ها را به ادامه رفتارشان تشویق می‌کند. ۷. محافظت از خودتان (خودمراقبتی) سلامت روانی شما در اولویت است. · پس از مواجهه، خود را شارژ کنید: بعد از دیدن آن فرد، کاری که دوست دارید انجام دهید (پیاده‌روی، گوش کردن به موسیقی، صحبت با یک دوست خوب). · شبکه حمایتی قوی داشته باشید: با افرادی که مثبت و انرژی‌بخش هستند وقت بگذرانید. · در صورت نیاز، کمک حرفه‌ای بگیرید: اگر رابطه‌ای سمی (مثلاً در خانواده) به شدت بر سلامت روان شما تأثیر گذاشته، مشاوره می‌تواند بسیار مفید باشد. ۸. ارزیابی نهایی: حذف سمی‌ها از زندگی اگر همه راه‌ها شکست خورد و فرد همچنان تأثیر منفی عمیقی بر زندگی شما داشت، حذف کامل آن فرد از زندگی یک گزینه کاملاً معتبر و سالم است. ·این سوالات را از خود بپرسید: · "آیا این رابطه بیشتر از اینکه فایده داشته باشد، به من آسیب می‌زند؟" · "اگر این فرد همکار یا آشنا بود، آیا می‌توانم ارتباطم را به حداقل برسانم؟" · "آیا من از ترس تنهایی یا قضاوت دیگران، خود را در این رابطه سمی نگه داشته‌ام؟" جمع‌بندی نهایی: به یاد داشته باشید، شما مسئول رفتار دیگران نیستید، اما مسئول کامل نحوه واکنش خود و اجازه دادن به آن‌ها برای تأثیرگذاری بر زندگیتان هستید. هدف اصلی، محافظت از آرامش و سلامت روانی شماست، نه تغییر دادن فرد سمی. این استراتژی‌ها به شما قدرت می‌دهند تا کنترل وضعیت را دوباره در دست بگیرید.» @Truthsgram