مواجهه با افراد سمی (چه در محیط کار، خانواده یا روابط اجتماعی) یکی از چالش‌برانگیزترین موقعیت‌های زندگی است. این افراد با رفتارهای منفی خود مانند قضاوت، غر زدن، ایجاد احساس گناه، خودشیفتگی یا ایجاد درگیری انرژی روانی شما را تخلیه می‌کنند. در اینجا استراتژی‌های مؤثر و کاربردی برای محافظت از خودتان و مواجهه هوشمندانه با این افراد آورده شده است: ادامه … @Truthsgram

ادامه «…۱.شناسایی و نامگذاری (تشخیص دهید و برچسب بزنید) · نکته: قبل از هر کاری، مطمئن شوید که فرد واقعاً "سمی" است یا فقط یک روز بد را سپری می‌کند. · کاربرد: رفتارهای سمی را تشخیص دهید: · همیشه قربانی هستند: هیچ وقت مسئولیت اشتباهات خود را نمی‌پذیرند. · مرزهای شما را نادیده می‌گیرند: برای "نه" گفتن شما ارزش قائل نیستند. · غیبت و شایعه‌پراکنی می‌کنند. · انرژی شما را می‌مکند: پس از هر ملاقات با آن‌ها احساس خستگی و تخلیه‌شدگی می‌کنید. · به شدت منتقد و قضاوت‌گر هستند. ۲. تعیین مرزهای محکم و واضح (مهم‌ترین استراتژی) · نکته: شما نمی‌توانید رفتار آن‌ها را تغییر دهید، اما می‌توانید تعیین کنید که چگونه با شما رفتار شود. · کاربرد: · واضح و قاطع باشید: جملاتی مانند "من با این لحن با من صحبت نکن"، "برای آن موضوع تقصیر من نیست" یا "من در مورد فلان شخص غیبت نمی‌کنم" را تمرین کنید.· برای "نه" گفتن آماده باشید: بدون عذرخواهی زیاد و با آرامش نه بگویید. "نه، متشکرم، من نمی‌توانم این کار را انجام دهم."· زمان خود را محدود کنید: به آن‌ها بگویید: "فقط ۱۰ دقیقه وقت دارم که صحبت کنیم." ۳. کنترل احساسات و حفظ آرامش · نکته: افراد سمی از درگیر کردن احساسات شما تغذیه می‌کنند. اگر خونسرد باشید، قدرت شما بیشتر می‌شود. · کاربرد:· عکس‌العمل نشان ندهید: نفس عمیق بکشید و قبل از پاسخ دادن، چند ثانیه مکث کنید. · از بحث و جدل بپرهیزید: شما نمی‌توانید با منطق، یک رفتار غیرمنطقی را تغییر دهید. · موضع خود را تکرار کنید: مانند "برگ شکسته" یک پاسخ آرام و تکراری بدهید. مثلاً: "من نظرت رو شنیدم، اما موافق نیستم." ۴. فاصله‌گیری عاطفی و فیزیکی · نکته: گاهی بهترین استراتژی، ایجاد فاصله است. · کاربرد: · فاصله فیزیکی: اگر ممکن است، زمان و مکان ملاقات‌ها را کاهش دهید. · فاصله عاطفی: خود را به طور عاطفی درگیر درام‌ها و مشکلات آن‌ها نکنید. به حرف‌های آن‌ها به عنوان "صدا" نگاه کنید، نه "حقیقت". · اصل "بی‌تفاوتی مهربانانه": با ادب و احترام برخورد کنید، اما اجازه ندهید نظرات یا رفتارهایشان بر شما تأثیر بگذارد. ۵. تغییر فرآیند ارتباط · الگوی گفتگو را عوض کنید تا از دام‌های سمی دوری کنید. · موضوع را عوض کنید: وقتی بحث منفی شد، در مورد یک موضوع بی‌ضرر و خنثی مثل هوا یا یک سرگرمی صحبت کنید. · از طنز استفاده کنید (با احتیاط): یک شوخی ملایم و غیرتهاجمی می‌تواند تنش را بدون ایجاد درگیری کاهش دهد. · سوالات بسته بپرسید: به جای سوالاتی که آن‌ها را به صحبت کردن دعوت می‌کند، با "بله/خیر" جواب دهید. ۶. تمرکز بر واقعیت، نه تفسیرهای تحریف‌شده افراد سمی اغلب واقعیت را تحریف می‌کنند. · به واقعیت‌ها بچسبید: بر روی حقایق عینی و قابل اندازه‌گیری تمرکز کنید، نه بر روی تفسیرهای دراماتیک آن‌ها. · نقش یک "شنونده فعال" را بازی نکنید: سر تکان دادن و تایید کردن مداوم، آن‌ها را به ادامه رفتارشان تشویق می‌کند. ۷. محافظت از خودتان (خودمراقبتی) سلامت روانی شما در اولویت است. · پس از مواجهه، خود را شارژ کنید: بعد از دیدن آن فرد، کاری که دوست دارید انجام دهید (پیاده‌روی، گوش کردن به موسیقی، صحبت با یک دوست خوب). · شبکه حمایتی قوی داشته باشید: با افرادی که مثبت و انرژی‌بخش هستند وقت بگذرانید. · در صورت نیاز، کمک حرفه‌ای بگیرید: اگر رابطه‌ای سمی (مثلاً در خانواده) به شدت بر سلامت روان شما تأثیر گذاشته، مشاوره می‌تواند بسیار مفید باشد. ۸. ارزیابی نهایی: حذف سمی‌ها از زندگی اگر همه راه‌ها شکست خورد و فرد همچنان تأثیر منفی عمیقی بر زندگی شما داشت، حذف کامل آن فرد از زندگی یک گزینه کاملاً معتبر و سالم است. ·این سوالات را از خود بپرسید: · "آیا این رابطه بیشتر از اینکه فایده داشته باشد، به من آسیب می‌زند؟" · "اگر این فرد همکار یا آشنا بود، آیا می‌توانم ارتباطم را به حداقل برسانم؟" · "آیا من از ترس تنهایی یا قضاوت دیگران، خود را در این رابطه سمی نگه داشته‌ام؟" جمع‌بندی نهایی: به یاد داشته باشید، شما مسئول رفتار دیگران نیستید، اما مسئول کامل نحوه واکنش خود و اجازه دادن به آن‌ها برای تأثیرگذاری بر زندگیتان هستید. هدف اصلی، محافظت از آرامش و سلامت روانی شماست، نه تغییر دادن فرد سمی. این استراتژی‌ها به شما قدرت می‌دهند تا کنترل وضعیت را دوباره در دست بگیرید.» @Truthsgram

با توجه به محدودیت پیام‌رسان، توضیحات عکس فوق را در پست بعدی بخوانید. @awake_vs_reset2 @Truthsgram

⁉️اسم گذاری‌های مشکوک روی عروسک‌ها از کجا سرچشمه می‌گیرد؟ ✳️دو لقب «مرتضی» و «مرضیه» از القاب زیبا و پرمعنایی هستند که در فرهنگ اسلامی به دو نفر از معصومین (ع) نسبت داده شده‌اند. در ادامه به بررسی کوتاهی در باب هر یک می‌پردازیم: 🔷لقب «مرتضی»: این لقب به حضرت علی بن ابی‌طالب (ع)، اولین امام شیعیان اختصاص دارد و معنای لغویش از ریشه‌ی عربی «ر-ض-ی» (رضا و رضایت) گرفته شده و به معنای «کسی که مورد رضایت و خشنودی (خداوند) است» یا «پسندیده» می‌باشد. همچنین به صورت مصدری به معنای «آن‌که [خداوند] از او خشنود است» می‌باشد. 🔷مفهوم و علت نام‌گذاری این لقب، بیانگر مقام والا و جایگاه رفیع حضرت علی (ع) نزد پروردگار است. 🔹ایشان به دلیل ایمان، تقوای بی‌نظیر، فداکاری و جان‌فشانی‌های بی‌شمار در راه اسلام، علم و حکمت گسترده و عدالت و امامت بی‌بدیل ، مورد رضایت کامل خداوند متعال قرار گرفتند. 🔸در منابع تاریخی و روایی آمده است که پیامبر اکرم (ص) فرمودند: «علی، مرتضی است». 🔷 لقب «مرضیه»: این لقب به حضرت فاطمه زهرا (س)، دختر گرامی پیامبر اسلام (ص) و همسر حضرت علی (ع) اطلاق می‌شود. به لحاظ لغوی، «مرضیه» نیز همانند «مرتضی» از ریشه «ر-ض-ی» است و به معنای «کسی که مورد رضایت و خشنودی (خداوند) است» می‌باشد. این کلمه صفت مؤنث برای «مرتضی» محسوب می‌شود و مفهوم و علت نام‌گذاری این لقب، نشان‌دهنده مقام عالی حضرت زهرا (س) نزد خداوند است. 🔸 ایشان به دلیل عصمت، طهارت، ایمان و عمل صالح، همسرداری و تربیت فرزندان معصوم و دفاع جانانه از حریم امامت و ولایت مورد رضایت کامل خداوند قرار گرفتند. 🔹در آیات قرآن همچون آیۀ تطهیر (احزاب: ۳۳) و آیات مربوط به اهل بیت، رضایت خداوند از ایشان نمایان است. ♦️هدف از بیان این مطلب آن بود که خط مشکوکی که اخیراً اقدام به نام گذاری محصولات خود با این نام‌های مقدس بر روی عروسک حیواناتی مانند گوریل و خوک نموده است، مورد ردیابی و پی‌جویی قرار گیرد. ما به‌عنوان پیروان مکتب اهل بیت علیهماالسلام از مقامات مسئول درخواست می‌نماییم جلوی شکسته شدن حرمت‌های این چنینی را گرفته و با بانیان این گونه حرمت‌شکنی‌ها، اشد برخورد را انجام دهند تا از تکرار دوباره این اقدامات جلوگیری شود. ✍🏼جنید @Truthsgram 🆔@awake_vs_reset2

سم‌زدایی کامل بدن از آشپزخانه شما شروع می‌شود! اعضای بدن شما بی‌وقفه کار می‌کنند - اما وقتی سموم جمع می‌شوند، سرعتشان کم می‌شود. این غذاها مانند یک دکمه تنظیم مجدد طبیعی برای کل بدن شما عمل می‌کنند عضلات: عدس، کینوا و نخود باعث بازیابی و قدرت می‌شوند. پانکراس: کلم بروکلی، سیر و اسفناج از تعادل قند خون پشتیبانی می‌کنند. قلب: گردو، آووکادو و جو دوسر شریان‌ها را تمیز کرده و گردش خون را تقویت می‌کنند. مغز: زغال اخته، زردچوبه و گردو تمرکز را افزایش داده و با التهاب مبارزه می‌کنند. معده: زنجبیل، ماست و موز هضم را تسکین داده و سلامت روده را بازیابی می‌کنند. چشم‌ها: اسفناج، هویج و سیب‌زمینی شیرین از بینایی محافظت کرده و با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کنند. از امروز شروع به اضافه کردن این غذاها کنید و شاهد سم‌زدایی، بهبود و رشد بدن خود از درون به بیرون باشید. @Truthsgram

‏⁧ #شیفت_صبح ⁩ بیشتر پدرها این‌طور هستند. آیا شما یکی از آنها هستید؟ آیا وضعیت اغلب پدرها این روزها، اینطور نیست؟ @Truthsgram

📺 صحبت‌های دانا الدويري، وکیل و فعال اردنی، خطاب به شهدای بزرگ غزه. این ویدئو بازتاب زیادی در میان کاربران عرب شبکه‌های اجتماعی داشته است. @foreverpalestinemedium

«شناسه‌های دیجیتال در سراسر جهان معرفی می‌شوند. یک کارت، یک کد، یک سیستم - برای سفر، مراقبت‌های بهداشتی، پول و موارد دیگر. برخی آن را پیشرفت می‌دانند، برخی دیگر آن را آغاز چیزی بزرگتر می‌دانند. به نظر شما این آینده واقعاً چه چیزی را در بر دارد؟ درست حدس زدید ؛ زندان دیجیتال» @Truthsgram

مطالب حاشیه‌ساز حجت‌الاسلام والمسلمین نبویان در تأویل و تفسیر قاعده‌ی فقهی امام خمینی مبنی بر «حفظ نظام اسلامی از اوجب واجبات است» ✍️ تمدن‌نگار | شکوهیان‌راد @SHRChannel @Truthsgram

بررسی تطبیقی صحبت‌های حجت‌الاسلام نبویان در خصوص حفظ نظام، با نظرات صریح امامان انقلاب اسلامی آنچه می‌شنوید: ابتدا صحبت‌های حجت‌الاسلام والمسلمین نبویان را در تفسیر قاعده‌ی فقهی «حفظ نظام از اوجب واجبات است» بشنوید:تصریح امام خمینی در کتاب ولایت‌فقیه مبنی بر اینکه اساس تشکیل حکومت اسلامی برای اجرای احکام اجتماعی اسلام است! نظر صریح امام خامنه‌ای مبنی بر اینکه کشف حجاب، هم حرام شرعی است و هم حرام سیاسی! توصیف امام خامنه‌ای از قاطعیت امام خمینی نسبت به حکم الهی حجاب در ابتدای پیروزی انقلاب اسلامی ✍️ تمدن‌نگار | شکوهیان‌راد @SHRChannel @Truthsgram

شُل نظر و سطحی نگر میرزا ابوالحسن خان ایلچی سفیر ایران در انگلستان در عصر فتحعلی شاه و بعدتر وزیر خارجه قاجار، کسی که نماینده کشورمان در معاهده ننگین گلستان و ترکمنچای بود و امضایش پای معاهده برجا ماند، عضو لژ ماسونی وقتی قصد توصیف پیشرفت و ترقی انگلستان را دارد از سر حیرت[بقول خودش]اینگونه به سطحی ترین شکل ممکن قلم فرسایی می‌کند: در یک ضیافت شام در لندن《زنان و دختران پری پیکر و گل رخان سمن بوی سیمین بَر که با جوانان ماه رخسار... دست یکدیگر را از روی مهربانی و راستی و درستی گرفته》بودند آرزو می کند که 《کاش این شیوه اعیان و اشراف انگریز[انگلیس] در مملکت ما نیز متداول می گشت!!!》او عفت و عصمت زنان انگلیسی را تا جایی می ستاید که 《آرزو از خدا کرده نِسوان[زنان] ایران》از عفت و عصمت زنان انگلییس بهره ور گرداند. الغرض اینکه قریب به ۲۰۰ سال است که برخی رجال و سیاستمداران و حاکمان ایرانی گمان خام دارند اگر زن و دختر ایرانی تغییر پوشش و مسلک دهد ایران به دولت مترقی می رسد. راه توسعه هموار و مدرن می‌شویم! این فقط ایده رضاخان نبود. رضاخان از ۱۳۱۴ با کشف حجاب به ضرب و زور آن ایده را اجرایی کرد. تفکر خام و سطحی که اگر پوشش و سبک زندگی تغییر کند لاجرم دولت و ملت به ترقی و پیشرفت می رسند! یا لااقل مقدمه است. مثلا رضاخان میگفت زنان با این حجاب چگونه میتوانند کارمند بانک شوند!!!! حال آنکه پیشرفت غربی ها از مسیر، تعقل و تفکر عبور کرد نه شهوات ظاهری... خود غربی ها در آغاز این مسیر برهنگی را طی نکرده اند. لازم و ملزوم توسعه نبوده و نیست. الان هم سیاست رهایی فرهنگی و این تنها گذاشتن دختران بی گناه در سبک زندگی بی قید و بند غربی، عاقبت خوش نه برای کشور دارد و نه برای این افراد. خلاصه اینکه دویست سال است که سوراخ دعا را گم کرده و اصرار به مسیر غلط داریم. گاهی هم با این حرفها رای جمع میکنیم!✍علیرضا زادبر @Truthsgram

♨️ یک ملاحظه دیگر به نکات مهندس شکوهیان در نقد صحبت‌های آقای نبویان در مورد لزوم ترک واجبات شرعی برای حفظ نظام این نکته را اضافه کنم؛ اینکه گفته شده است «حفظ نظام از اوجب واجبات است ولو به قیمت جان امام زمان» به معنی این نیست که ما حق داریم جان امام زمان (ع) را برای حفظ حکومت جمهوری اسلامی به خطر بیندازیم. دقت بفرمایید که ائمه علیهم‌السلام برای تشکیل حکومت دینی، تمام هستی خود را فدا کردند و مسلم است که هدف غایی انبیا و ائمه علیهم‌السلام، سعادت انسان در سایه تشکیل و برپایی حکومت دینی و تمدن اسلامی است، اما فدا شدن جان معصوم برای دستیابی به این هدف، به تشخیص خود معصوم است و نه گنه‌کارانی مثل ما و یا آقای نبویان! این معصوم است که تشخیص می‌دهد برای برپایی و یا حفظ حکومت دینی جان خود و عزیزانش را تقدیم کند یا خیر! و نه ما! ما هیچ نقشی در این میان نداریم و کاملا تابع تصمیم معصوم هستیم. تمام هدف برپایی حکومت جمهوری اسلامی، رسیدن به نقطه ظهور و تقدیم امر حاکمیت به «صاحب آن» است. اما متاسفانه طوری جمله امام راحل را تفسیر می‌کنند که گویی می‌توانیم حتی همان «صاحب امر» را فدای جمهوری اسلامی کنیم. (!!!) نگذارید به بهانه جمله معروف امام راحل، به اهداف دنیوی خود برسند. @Truthsgram @dadshahr_iranian