#روایت 🍀بهار مومن از #شب_یلدا آغاز می‌شود. ‌ 🌹پیامبر خداﷺ: ‌ زمستان بهار مؤمن است، از شب های طولانی اش برای شب زنده داری، و از روزهای کوتاهش برای روزه داری بهره می گیرد. ‌ 📚 به نقل از وسائل‌الشیعه، ج۷،ص۳۰۲ #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#نکات_تربیتی چطور روی سلامت روان خودم کار کنم؟ ۱. توانایی «نه گفتن» رو تقویت کن! نه گفتن چیز بدی نیست. اینکه کاری رو انجام بدی و بعد خودخوری کنی که چرا قبول کردی، کار بدیه. ۲. مقایسه ممنوع! ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خودت مقایسه نکن. آنچه تو می‌بینی ظاهری از زندگی دیگران است، نه واقعیت. ۳. پرونده‌های باز ذهنت رو مختومه کن. مغز آدمی کارهای نصفه نیمه رو بیشتر یادش می‌مونه، چرا که سعی می‌کنه با فکر کردن به اون‌ها راه حلی براش پیدا کنه. پرونده‌های نیمه‌باز، تمرکزت رو از بین می‌برن. ۴. مرزهای شخصی خودت رو بشناس، تمرین کن و بشناسون. مرز داشتن، نوعی محافظت از خوده. مرز صمیمیت، مرز رفتار و مرز گفتار. خودت این مرزها رو تعیین کن و همیشه یک قدم عقب بایست. ۵. طبیعت! با طبیعت رفیق شو. برنامه تفریحی که حلال باشه و حالت رو خوب کن، توی برنامه زندگیت قراره بده. ۶. بعضی وقت‌ها تصور کن، بچه خودتی و با خودت مثل یک والد مهربون رفتار کن! یک والد مسئولیت پذیر، در حق خودت پدر و مادری کن. اولویت اول خودت باش در سبک زندگی و سلامتی. ۷. خودت رو سرزنش نکن و راحت‌تر ببخش. انسان ممکن الخطاست، اگر خدایاناکرده دچار خطایی شدی، با آرامش بشین فکر تا ریشه‌یابی کنی که چی سبب شد مرتکب خطا شی و آنگاه از خدا طلب آمرزش کن و تصمیم جدی بر ترک آن بگیر (و اگر حق‌الناس هست، برو حلالیت بگیر) ۸. نسبت به احساساتت آگاه باش! نوشتن و روی کاغذ آوردن افکاری که در ذهن ما می‌چرخه و احساساتی که تجربه می‌کنیم، به ما کمک می‌کنه بهتر درکشون کنیم و این یعنی «سلامت روان». #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#تربیت_فرزند ❗️عواقب فریاد زدن بر سر کودک: ۱.باعث نابودی اعتماد به نفس کودک میشود. ۲. روح کودک آسیب می بیند. ۳. کودک دچار اضطراب می‌شود. ۴. کودک از ترس، موارد اشتباه را پنهان می‌کند و این زمینهٔ دروغگویی را در فرزند شما در سال‌های بعد فراهم می‌کند. ۵. باعث کاهش عزّت نفس کودک میشود. ۶. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک می‌شود. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#نکات_تربیتی کمیت کاری که می‌خوای انجام بدی، مهم نیست، حتی کیفیتش هم مهم نیست، بلکه مهم اینه، خودت رو ملزم کنی که فقط با استمرار، انجامش بدی. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#همسرداری 🔍 سه نکته‌ای که آقایان باید در زندگی مشترک به آن توجه کنند! ۱. خدا در وجود خانم‌ها نوساناتی قرار داده است که گاهی به تنهایی نیاز دارند. بعضی از اوقات دوست دارند شما نزدیک‌شان نشوید. بستگی به روحیۀ و شخصیت، این حالت مدتی که به طول می‌انجامد متفاوت است. سعی کنید این زمان را در همسرتان بشناسید و سنجیده عمل کنید. ۲. یکی از اخلاق‌هایی که گاهی از اوقات خانم‌ها دارند، این است که وقتی عصبانی هستند "منفی‌بافی کلی" می‌کنند. مثلاً می‌گویند: من از تو هیچ خیری ندیدم! شاید شما تعجب کنید که چرا برای یک مسئله کوچک یا بزرگ، همسرم اینقدر دیدش به همه‌چیز، منفی شده است، در حدی که همه کارهای خوب من را فراموش کرده است! این جور مواقع سعی کنید با دلداری و تایید حرف‌های او و جدی نگرفتن این حالت در خانم‌تان، از این موقعیت خارج بشید. در این مواقع هیچ‌وقت تصور نکنید که همسرتان این حرف‌ها را از تهه دل می‌زند. ۳. اساساً مدل فکری و منطق خانم‌ها با آقایان متفاوت است. گاهی خانم‌ها از قالب‌های منطقیِ فکریِ آقایان خارج می‌شوند و حرف‌هایی را می‌زنند. در این مواقع او دوست دارد ببیند عکس‌العمل شما چیست؟ آیا او را دوست داری یا اگر کمی غیر منطقی فکر کند یا حرف غیرمنطقی بزند، از او متنفر خواهی شد. در این مواقع با توجه به روحیات همسرتان، سعی کنید زرنگ باشید و بهترین عکس‌العمل را نشان بدهید. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#توجه قابل توجه اعضا گرامی، کانال اندکی تفکر چهار دوره برگزار می‌کند: ۱. دوره تفکر (بالا بردن سطح فکر و آرامش) ۲. دوره خواستگاری (انتخاب همسر ایده آل) ۳. تربیت فرزند (آموزش روش خودکنترلی) ۴. دوره زیبایی و مراقب از پوست و مو برای اطلاع از محتوای دوره‌ها و ثبت‌نام، به مسئول مربوطه پیام بدید: @EidQadir پیام‌ها زیاده، لطفا صبر کنید نوبت‌تان شود. .

━━━◯◯◯᪥◯◯◯═══ 📣 کانال اندکی تفکر برگزار میکند: «دوره مهندسی فکر بالنده» (دوره تفکر) یک سفر فوق العاده به اعماق درون🚀😍 با دورهٔ تفکر، بی‌نیاز از خیلی دوره‌های دیگر میشی😉 مثلا: دیگه نیاز نیست دوره افسردگی شرکت کنی! 🤷🏻‍♂ دیگه نیاز نیست دوره عزت نفس شرکت کنی! 🤷🏻‍♂ دیگه‌نیاز نیست دوره اعتمادبه‌نفس‌شرکت کنی 🤷🏻‍♂ دیگه نیاز نیست دوره خودشناسی شرکت کنی! 🤷🏻‍♂ دیگه نیاز نیست دوره خودسازی شرکت کنی! 🤷🏻‍♂ دیگه نیاز نیست دوره خداشناسی شرکت کنی! 🤷🏻‍♂ دیگه‌نیاز نیست دوره مبارزه‌بانفس شرکت کنی! 🤷🏻‍♂ دیگه نیاز نیست دوره تقویت اراده شرکت کنی! 🤷🏻‍♂ دیگه نیاز دوره تقویت تحلیل فکری شرکت کنی!🤷🏻‍♂ و...🙃 دوره تفکر به معنایی دیگر دورهٔ انسان سازی است.👌🏻😍 کسانی که تمایل به شرکت در دوره دارند، به ایشان @EidQadir زودتر اطلاع بدهند. .

اگر مردد هستی در #دوره_تفکر شرکت کنی یا نه، حتما عضو کانال زیر شو 😊 https://eitaa.com/joinchat/692978220Ccd715325e7 نظرات افراد شرکت کننده در دوره تفکر👆

#صوت چند نکته مهم در رابطه با اهمیت دوره تربیت فرزند. والدینی که شک دارن در دوره شرکت کنند یا نه، حتما این صوت را گوش بدن .

#توجه برای کسانی که در دوره خواستگاری شرکت می‌کنند، یه امتیاز ویژه در نظر گرفتیم و آن این هست که طبع و شخصیت افراد را بهشون می‌گیم چیه که این کمک بسیار زیادی میکند تا شما در خودشناسی و انتخاب همسر ایده‌آل، موفق باشید. مسئول ثبت‌نام: @EidQadir

#تفکر یه‌ بار بیشتر قرار نیست به این دنیا بیام بعضیا میگن ما یه‌بار بیشتر قرار نیست به این دنیا بیاییم، پس ما را ول کنید و محدود به قوانین دین نکنید تا هر کاری دل‌مان خواست انجام بدیم، خوش باشیم. درست که ما یه‌بار بیشتر به این دنیا نخواهیم آمد، اما در عوض قراره بی‌نهایت عمر در بهشت یا جهنم زندگی کنیم. سوخت و انرژی حرکت تو در آخرت، از این دنیا تامین می‌شود. اگر در این دنیا که یه‌بار بیشتر هم قرار نیست در آن زندگی کنی، رها باشی و تنها دنبال دل و لذّت طلبی باشی، یقین بدان سوخت و انرژی لازم برای زندگی در ابدیت را نخواهی داشت و یقینا با مشکل مواجه خواهی شد. حالا یه سوال: این دنیا که موقت و گذراست، ارزشش بیشتره یا آن دنیایی که بی‌نهایت قرار است، زندگی کنیم؟ هیچ عاقلی به خاطر زندگی چند روزه، به خاطر هوس چند روزه، ابدیت خود را نابود نمی‌کند. #اهل_فکر شدن، چنین آثاری دارد که به تو کمک می‌کند توان تحمل گذر از این دنیای گذرا و چشم‌پوشی از هوس‌های آن را به دست آوری. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#سخنان_گوهربار_مولا امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: از گذشته‌های دنیا برای باقیماندهٔ آن عبرت‌ آموز، زیرا پاره‌های دنیا شبیه یکدیگرند. به نقل از #نهج‌البلاغه، قسمتی از نامه۶۱ #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#داستان استادی در شروع کلاس درس، ليوانی پر از آب به دست گرفت. آن را بالا گرفت که همه ببينند. بعد، از شاگردان پرسيد: به نظر شما وزن اين ليوان چقدر است؟ شاگردان جواب دادند ۵۰ گرم. استاد گفت: من هم بدون وزن کردن، نمی‌دانم دقيقا وزنش چقدراست، اما سوال من اين است: اگر من اين ليوان آب را چند دقيقه همين‌طور نگه دارم، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ شاگردان گفتند: هيچ اتفاقی نمی‌افتد. استاد پرسيد: خوب، اگر يک ساعت همين طور نگه دارم، چه اتفاقی می‌افتد؟ يکی از شاگردان گفت: دست‌تان کم کم درد می‌گيرد. حق با توست، حالا اگر يک روز تمام آن را نگه دارم چه؟ شاگرد ديگری جسارتا گفت : دست‌تان بی‌حس می‌شود، عضلات به شدت تحت فشار قرار می‌گيرند و فلج می‌شوند و مطمئنا کارتان به بيمارستان خواهد کشيد و همه شاگردان خنديدند. استاد گفت: خيلی خوب است، ولی آيا در اين مدت، وزن ليوان تغيير کرده است؟ شاگردان جواب دادند: نه؛ پس چه چيز باعث درد و فشار روی عضلات می‌شود؟ در عوض من چه بايد بکنم؟ شاگردان گيج شدند. يکي از آنها گفت: ليوان را زمين بگذاريد. استاد گفت: دقيقا مشکلات زندگی هم مثل همين است، اگر آنها را چند دقيقه در ذهن‌تان نگه داريد، اشکالی ندارد. اگر مدت طولانی‌تری به آنها فکر کنيد، به درد خواهند آمد، اگر بيشتر از آن، نگه‌شان داريد، فلج‌تان می‌کنند و ديگر قادر به انجام کاری نخواهيد بود. فکر کردن به مشکلات زندگی، مهم است، اما مهم‌تر آن است که در پايانِ هر روز و پيش از خواب، آنها را زمين بگذاريد. به اين ترتيب تحت فشار قرار نمی‌گيرند و هر روز صبح سرحال و قوی بيدار می‌شويد و قادر خواهيد بود از عهدهٔ هر مسئله و چالشی که برای‌تان پيش می‌آيد، برآييد. دوست من، يادت باشد که ليوان آب را همين امروز زمين بگذاری، زندگی همین است. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#بلا خیلی از سختی‌هایی که در زندگی برامون پیش می‌آد، خواست خدا نبوده، بلکه اعمال خودمان بوده که سبب سختی معیشت و رزق کم معنوی است. به عنوان مثال، شما با اراده و اختیار خودت، سر خودت را محکم به دیوار میزنی و می‌شکنی. طبیعتا با این کار، درد زیادی وارد جسمت می‌شود و تا مدتی آرامشت را هم از دست می‌دی. حالا آیا باید به خدا بنالم و بگم چرا وضع این طوره؟ چرا انقدر درد دارم؟ مگر خدا گفته بود سرت رو بزن دیوار؟ خیر. تازه خدا حرام کرده بود که به جسمت آسیب بزنی، اگر عاقل و بندهٔ خدا بودی، سر درد نداشتی، چون سرت را به دیوار نمی‌زدی. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#تفکر اگر گرم نباشد، لذّت کولر را متوجه نمی‌شیم. اگر زمستان و ریختن برگ درختان نباشد، هیج‌وقت لذّت بهار و روییدن مجددِ برگ درختان را متوجه نخواهیم شد. اگر تشنه نشویم، هیچ‌وقت لذّتِ آب نوشیدن را حس نخواهیم کرد. تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست. تا تلخی نباشد، شیرینی نیست. تا غمی نباشد، لبخندی نیست. تا مشکلات نباشند، آسایشی وجود ندارد. پس همیشه به خاطر داشته باش: هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی، هرگز مشکلی نداشته باشی، هرگز تلخی را نچشیده باشی، بلکه همین دشواری‌ها هستند که از ما انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازند، و لذّت و شادی را برای ما معنا می‌کنند. نوع نگاه انسان به اتفاقات عالم مهم‌تر از خود حادثه‌هاست. #نعمت #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#نعمت برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم، باید به سه مکان برویم: ١. بیمارستان ٢. زندان ٣. قبرستان •در بیمارستان می‌فهمید که هیچ نعمتی، بالاتر از تندرستی نیست. •در زندان می‌بینید که آزادی گران‌بهاترین دارایی شماست. •در قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد. زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم، فردا سقف‌مان خواهد بود، پس چه بهتر كه برای همه چیز، فروتن و سپاسگزار باشیم. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

۱۰ چيز که مانع ۱۰ مسالهٔ مهم می‌شوند: ١. غرور، مانع يادگيری ٢. تعصب، مانع نوآورى ٣. کم‌رویی، مانع پيشرفت ٤. ترس، مانع ايستادگی ٥. تخيّل، مانع واقع‌بينی ٦. بدبينی، مانع شادی ٧. خودشيفتگی، مانع معاشرت ٨. شکايت، مانع تلاشگری ٩. خودبزرگ بينی، مانع محبوبيت ١٠. عادت کردن، مانع تغيير #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#تفکر مشخصات آدم‌های قوی چیه؟ استقلال فکری دارند و خودشان با افکار و برنامه‌ریزی‌های خودشان، خوش هستند. منتظر چیزی نیستند که آن، این‌ها را مشغول کند. اما آدم‌های ضعیف، وابسته هستند و باید چیزی باشد تا آن‌ها را مشغول و خوش کند. سعی کن، بدون مجازی، گیم‌نت، فیلم و چت هم خوش باشی؛ چرا که وابستگی به اینها نهال درد را در روح‌ ایجاد می‌کنند. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#نکات_کاربردی عادات افراد موفق را بشناسید: طبق نقل یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ۱۰۰ فرد موفق، عادت‌های روزانهٔ آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است. ۱. [حداقل] روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه #تفکر ۲. #مطالعهٔ مداوم ۳. نشست ‌و برخاست با افراد موفق ۴. دنبال کردن اهداف خود ۵. مثبت‌نگری ۶. کمک گرفتن از مشاوران مجرب ۷. سحرخیزی ۸. همرنگ جماعت نبودن ۹. ورزش منظم ۱۰. کمک کردن به دیگران #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#نکات_تربیتی اگر امروز مواظب لقمه غذایت نباشی، فردا مجبوری مواظب👇 🔘 حجاب دخترت 🔘 غیرت پسرت 🔘 حیای همسرت 🔘 و ... باشی؛ 🛑 زیرا لُقمه حرام شروع کنندهٔ همه مصیبت‌هاست. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#نکات_تربیتی سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد: ۱. به وقت خوشحالى "قول" ندهید ۲. به وقت خشم "پاسخ" ندهید ۳. در هنگام غم "تصمیم" نگیرید #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

✍ چطور باکیفیت درس بخونیم؟ (به مناسبت فصل امتحانات) با رعایت چند نکته‌ به شدت ساده، اما بی‌اندازه تاثیرگذار، کیفیت درس خوندن را ارتقا بدیم: ۱. درس‌های سخت رو پشت سر هم نخون. چون انرژی روانی ما محدوده و زود خسته می‌شیم. ۲. تو فضای خفه با هوای گرم درس نخون، چون با کاهش هوشیاری همراهه و به خستگی سرعت میده. ۳ـ موقع درس خوندن، خوراکی نخور! چون تمرکز، تقسیم شده و سرعت پردازش مغز رو پایین میاره. ۴. روی تخت خوابت یا درازکش، درس نخون، چون شرطی سازی تخت خواب با خواب تداعی میشه و درازکش با استراحت؛ پس با این کارها، مغز رو به سمت خواب و استراحت هل نده. ۵. از این تکنیک مطالعه استفاده کن. ساده‌اش میشه اینکه: بخون و به ساده‌ترین شکل ممکن به خودت توضیح بده، ایراداتت رو پیدا کن، دوباره بخون، دوباره با تمثیل و معنادار کردن جریان به خود توضیح بده، چرا که شرط اصلی ورود اطلاعات به حافظه بلندمدت، معنادار بودن اون‌هاست. ۶. به حافظت اعتنا نکن و حتماً نت بردار. به این فکر نکن که یاد گرفتم و تمام، به این فکر کن که قراره برگردی و مرور کنی. ۷. عوامل حواس پرت کن، مثل گوشی و تلویزیون رو از محیطت حذف کن. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

والدین عزیز این نکات مهم را به فرزندان‌تان، انتقال بدید.

نکات مهم در بحث #همسرداری💕 سعی کنید جزئی نگر نباشید و کلیات رو ببینید، مثلا اگر یک رفتار بد از همسرتون دیدید، اون رو تو ذهن‌تون مرور نکنید و بزرگش نکنید❌ کلیات مسئله رو ببینید که اگر او شما رو دوست نداشت، از بین تمام دخترهای دنیا شما رو انتخاب نمی‌کرد و بعد از گذشت چند سال بهتون وفادار نمی‌موند.😌✅ از هر کار کوچیک همسرتون تشکر کنید و قدر دان باشید، حتی اگه که وظیفه‌اش باشه.🌹 هیچ‌وقت توانمندی همسرتون رو با هیچ کسی دیگری مقایسه نکنید.❌ توقعات و درخواست‌هاتون، زمانیکه همسرتون توانایی انجامش رو نداره، اقتدار شکنه. همسرتون رو سرزنش نکنید، مخصوصا وقتایی که برای خوشحال کردن شما کاری انجام داده. هر وقت خواستید از همسرتون انتقاد کنید، اول بهش بگید که چه خوبی‌هایی داره و چه‌قدر از او راضی هستید و فقط یه مشکل کوچیک هست که اگه اون هم برطرف بشه خیلی بهتر میشه.😉👌 #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

۹ ویژگی اخلاقی حضرت ام البنین #وفات_حضرت_ام_البنین سلام‌الله‌علیها را مادر قمر بنی هاشم، باب الحوائج تسلیت عرض می‌کنم. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#داستان پیشنهاد می‌کنم حتما بخونید. این داستان فوق العاده زیباست و میتونه تاثیر زیادی روی روابط خانوادگی شما داشته باشه. ته پیاز و رنده رو پرت کردم توی سینک، اشک از چشم و چارم جاری بود. در یخچال رو باز کردم و تخم مرغ رو شکستم روی گوشت، روغن رو ریختم توی ماهی‌تابه و اولین کتلت رو کف دستم پهن کردم و خوابوندم کف تابه، برای خودش جلز جلز خفیفی کرد که زنگ در رو زدند. پدرم بود. بازم نون تازه آورده بود. نه من و نه شوهرم، حس و حال صف نونوایی نداشتیم. بابام می‌گفت: نون خوب خیلی مهمه. من که بازنشسته‌ام، کاری ندارم، هر وقت برای خودمون گرفتم برای شما هم می‌گیرم. در می‌زد و نون رو همون دم در می‌داد و می‌رفت. هیچ‌وقت هم بالا نمی‌اومد، هیچ وقت. دستم چرب بود، شوهرم در را باز کرد و دوید توی راه پله. پدرم را خیلی دوست داشت. کلا پدرم از اون جور آدم‌هاست که بیشتر آدم‌ها دوستش دارند، این البته زیاد شامل مادرم نمی‌شود. صدای شوهرم از توی راه پله می‌اومد که به اصرار تعارف می‌کرد و پدر و مادرم را برای شام دعوت می‌کرد بالا. برای یک لحظه خشکم زد. ما خانوادۀ سرد و نچسبی هستیم. همدیگه رو نمی‌بوسیم، بغل نمی‌کنیم، قربون صدقه هم نمی‌ریم و از همه مهم‌تر سر زده و بدون دعوت جایی نمی‌ریم؛ اما خانوادهٔ شوهرم اینجوری نبودن، در می‌زدند و می‌امدند تو. روزی هفده بار با هم تلفنی حرف می‌زدند. قربون صدقه هم می‌رفتند و قبیله‌ای بودند. برای همین هم شوهرم نمی‌فهمید که کاری که داشت می‌کرد، مغایر اصول تربیتی من بود و هی اصرار می‌کرد، اصرار می‌کرد. آخر سر، در باز شد و پدر مادرم وارد شدند. من اصلا خوشحال نشدم. خونه نامرتب بود، خسته بودم. تازه از سر کار برگشته بودم، توی یخچال میوه نداشتیم. چیزهایی که الان وقتی فکرش را می‌کنم خنده‌دار به نظر میاد، اما اون روز لعنتی خیلی مهم به نظر می‌رسید. شوهرم آشپزخونه اومد تا برای مهمان‌ها چای بریزد که اخم‌های درهم رفتهٔ من رو دید. پرسیدم: برای چی این قدر اصرار کردی؟ گفت: خوب دیدم کتلت داریم، گفتم با هم بخوریم. گفتم: ولی من این کتلت‌ها رو برای فردا هم درست می‌کردم. گفت: حالا مگه چی شده؟ گفتم: چیزی نیست؟ در یخچال رو باز کردم و چند تا گوجه فرنگی رو با عصبانیت بیرون آوردم و زیر آب گرفتم. پدرم سرش رو توی آشپزخونه کرد و گفت: دختر جون، ببخشید که مزاحمت شدیم. می‌خوای نونها رو برات ببرم؟ تازه یادم افتاد که حتی بهشون سلام هم نکرده بودم. پدر و مادرم تمام شب عین دو تا جوجه کوچولو، روی مبل کز کرده بودند. وقتی شام آماده شد، پدرم یک کتلت بیشتر بر نداشت. مادرم به بهانهٔ گیاه خواری، چند قاشق سالاد کنار بشقابش ریخت و بازی بازی کرد. خورده و نخورده خداحافظی کردند و رفتند و این داستان فراموش شد و پانزده سال گذشت. پدر و مادرم هر دو فوت کردند. چند روز پیش برای خودم کتلت درست می‌کردم که فکرش مثل برق ازسرم گذشت: نکنه وقتی با شوهرم حرف می‌زدم پدرم صحبت‌های ما را شنیده بود؟ نکنه برای همین شام نخورد؟ از تصورش مهره‌های پشتم تیر می‌کشد و دردی مثل دشنه در دلم می‌نشیند. راستی چرا هیچ وقت برای اون نون سنگک‌ها ازش تشکر نکردم؟ آخرین کتلت رو از روی ماهی‌تابه بر می‌دارم، یک قطره روغن می‌چکد توی ظرف و جلز محزونی می‌کند. واقعا چهار تا کتلت چه اهمیتی داشت؟ حقیقت مثل یک تکه آجر، توی صورتم می‌خورد. حالا دیگه چه اهمیتی داشت وسط آشپزخانهٔ خالی، چنگال به دست، کنار ماهی تابه‌ای که بوی کتلت می داد، آه بکشم؟ آخ چقدر دلم تنگ شده براشون. فقط، فقط اگر الان پدر و مادرم از در داخل می‌آمدند، دیگه چه اهمیتی داشت، خونه تمیز بود یا نه، میوه داشتیم یا نه. همه چیز کافی بود، من بودم و بوی عطر روسری مادرم، دست پدرم و نون سنگک. پدرم راست می‌گفت که: نون خوب، خیلی مهمه. من این روزها هر قدر بخوام می‌تونم کتلت درست کنم، اما کسی زنگ این در را نخواهد زد، کسی که توی دستهاش نون سنگک گرم و تازه و بی‌منتی بود که بوی مهربونی می‌داد، اما دیگه چه اهمیتی دارد؟ چیزهایی هست که وقتی از دستش دادی، اهمیتشو می‌فهمی. «زمخت نباشیم» زمختی یعنی: ندانستن قدر لحظه‌ها، یعنی نفهمیدن اهمیت چیزها، یعنی توجه به‌ جزئیات احمقانه و ندیدن مهم‌ترین‌ها ‌‎  ‎‌‌‎ #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor