وقتی دنیا را ترک میکنیم، تنها چیزی که اهمیت خواهد داشت، ردپای عشقی است که از خود به جا میگذاریم.
👤 #آلبرت_شوایتزر
#کتاب
از حال بد به حال خوب.pdf
حجم:
11M
#به_وقت_کتاب
#از_حال_بد_به_حال_خوب
دیوید برنز در کتاب از حال بد به حال خوب، درباره روشی انقلابی و درعینحال بینیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که شناختدرمانی نامیده میشود. شناختدرمانی میتواند ما را از تفسیرهای غلط درباره اتفاقات زندگی روزمره و احوالات بد گذرا دور نگاه دارد و به ما شیوه نوینی از نگرش به زندگی، توام با مثبتاندیشی و واقعگرایی را آموزش دهد.