🕺حرکات تعادلی برای رفع دردهای مچ پا و پیچ خوردگی آن بدون نیاز به تجهیزات ☀️صبح عالی از شنبه تا پنج شنبه 🕰8 الی 8:55 @tvhamedan

شکایات درباره قیمت و کیفیت نان را ثبت کنید 🔹از امروز با رونمایی از سامانه «نظر»؛ بزرگترین سامانه اشتراک گذاری تجربه خرید، مردم می توانند پس از هر بار خرید نان، نظرات و‌شکایات خود درباره قیمت و‌کیفیت نان را ثبت کنند. این نظرات در پرداخت کمک هزینه و تخصیص آرد یارانه ای به نانوایان نقش تعیین کننده‌ای خواهد داشت. 🔹مردمی سازی نظارت بر اجرای طرح هوشمندسازی توزیع یارانه آرد، یکی از مهم‌ترین گام‌های این طرح است که از امروز کلید خورد. 🔹مردم می‌توانند با مراجعه به وبسایت «Nazar.ir» و تکمیل پروفایل خود، از این پس به ازای هر بار خرید نام، نظرات خود در خصوص کیفیت و قیمت نان، بهداشت و ... نانوایی موردنظر را ثبت کنند. @tvhamedan

🎥 بلک فرایدی از کجا آمد و ما چه باید کنیم 🔹چند روز از جمعه سیاه می‌گذرد، جمعه‌ای که در آمریکا به بلک فرایدی معروف است. اما تاریخچه این روز هیچ ارتباط خاصی به ما ندارد. در عوض اما می‌توانیم روزهایی مناسب با فرهنگ خودمان جایگزین کنیم؛ مثل شب یلدا. @tvhamedan

پیامبر مهربانی: هر کس دخترم فاطمه(س) را دوست بدارد، در بهشت با من است، محبت به فاطمه(س) در صد جا سودمند است. آسان‌ترین آن در مرگ، قبر، میزان، صراط و محاسبه است. @tvhamedan

🎥تصویری از نوزاد ۷ کیلویی در مشهد رمضان‌پور متخصص زنان و زایمان بیمارستان رضوی: 🔹مادری در بارداری پنجم خود، با سابقه دیابت بارداری کنترل نشده و وزن حدود ۱۰۰ کیلوگرم، نوزادی به دنیا آورد که وزن او ۶ کیلو و ۹۰۰ گرم است. @tvhamedan

امام صادق علیه‌السلام: زندانى [واقعى] كسى است كه دنيايش او را از آخرتش باز داشته باشد. 📙الكافی : ۲/۴۵۵/۹. @tvhamedan

#استوری_موشن ▪️حضرت فاطمه(س): خداوند صبر را کمکی برای گرفتن پاسخ [دعا] قرار داد. 🏴 فرا رسیدن سالروز شهادت مظلومانه حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را تسلیت می گوییم. #فاطمیه @tvhamedan

درخواست وزارت بهداشت در پی روند افزایشی بیمار های تنفسی: ماسک بزنید 🔹روند افزایشی بیماری‌های تنفسی مثل سرماخوردگی، آنفلوانزا و البته، سویه‌های جدید کرونا، باعث شده تا وزارت بهداشت از مردم بخواهد در اماکن عمومی و محیط‌های شلوغ و پر رفت و آمد، هموطنان از ماسک استفاده کنند. مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی: 🔹در حال حاضر و با توجه به اینکه واکسن‌های کرونا در مقابل سویه‌های جدید خیلی اثربخش نیستند، سازمان بهداشت جهانی استفاده از ماسک، شستن مرتب دست‌ها و فاصله گذاری فیزیکی را ضروری دانسته که با رعایت آنها، مانع از انتقال ویروس می‌شویم. @tvhamedan

♻️راه اندازی ۱۰۲ واحد تولیدی در اسدآباد 🔰بسیج سازندگی با راه اندازی ۱۰۲ واحد تولیدی در شهرستان اسدآباد برای ۲۷۰ نفر اشتغالزایی کرده است. @tvhamedan

🔷نصب دوربین‌های پلاک‌خوان در سطح شهر همدان سخنگوی شورای اسلامی شهر همدان: 🔹به منظور بهبود عملکرد و مکانیزه کردن کنترل ترافیک، چهار دوربین در هریک از خیابان‌های شریعتی، باباطاهر، شهدا و تختی نصب و اجرا شده است که طبق مصوبه شورای همتا، ورود خودروها به محدوده طرح ترافیک شهر همدان از ساعت ۸ تا ۱۴ و ۱۶ تا ۲۱ ممنوع است. 🔹محدوده مکانی ابلاغ شده از سوی شورای همتا برای طرح زوج و فرد شامل بلوارهای علویان، هگمتانه، خواجه‌رشید، کاشانی، مفتح و محورهای (میدان دانشگاه- خیابان میرزاده عشقی- میدان شریعتی)؛ (میدان دانشگاه- خیابان طالقانی- فلکه فردوسی- چهارراه تختی)؛ (میدان دانشگاه- خیابان بوعلی- آرامگاه بوعلی)؛ (آرامگاه بوعلی-بلوار مدنی- چهارراه تختی) و (آرامگاه بوعلی- بلوار خواجه‌رشید- چهارراه خواجه‌رشید) است . 🔹تردد در معابر اعلام شده در روزهای زوج و فرد محدود بوده و طبق فرایندهای تعریف شده در این سامانه، مجوز تردد برای شماره پلاک‌های زوج در روزهای زوج و شماره پلاک‌های فرد در روزهای فرد خواهد بود که ورود خودروها به محدوده طرح زوج و فرد از ساعت ۱۶ الی ۲۱ ممنوع بوده و به جز افرادی که شرایط دریافت مجوز طرح زوج و فرد را دارند (ساکنین در محدوده طرح و …)، تردد در ساعات اعلام شده ممنوع است و در صورت تردد خودروها جریمه خواهند شد. 🔹همچنین با توجه به تاکیدات شورای همتا، در حال حاضر امکان صدور مجوز طرح زوج و فرد برای هیچیک از شهروندان وجود ندارد. @tvhamedan

کدام مواد غذایی‌ به کاهش نفخ کمک می‌کند؟ 1️⃣آووکادو 2️⃣موز 3️⃣کرفس 4️⃣زردچوبه 5️⃣سوسنبر 6️⃣زنجبیل 7️⃣ مارچوبه 8️⃣رازیانه 9️⃣گوجه فرنگی 🔟 کفیر @tvhamedan

نه تو حرف می‌زنی نه حسین نه حسن 🏴مداحی‌ حاج محمود کریمی به مناسبت شهادت حضرت زهرا (س) @tvhamedan