💙 تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش استرس برای روز‌های امتحان/ استرس چیست و چگونه اثر می‌کند؟
⬅️ مدیریت استرس به یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی در دنیای پرشتاب امروزی تبدیل شده است که افراد با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی، مدیریت زمان و حمایت اجتماعی، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و از اثرات منفی این پدیده جلوگیری کنند.
⬅️ استرس زمانی رخ می‌دهد که فرد احساس کند نیاز‌ها یا انتظارات از توانایی‌هایش فراتر هستند.
⬅️ داوطلبان و دانشجویان می‌توانند برای کاهش و مدیریت استرس، می‌توانند از روش‌ها و تکنیک‌های مختلفی استفاده کنند که در ادامه این پست به برخی از مؤثرترین راهکار‌ها اشاره می‌شود.
کلاسهای استاد عابدینی روز پنجشنبه 20 دی ماه برگزار نمیشود
سلام دانشجویان که کاربینی با استاد پژمان الماسی دارند جمعه 1403/10/21ساعت 12 کلاس 101 حضور داشته باشند ضمنا عدم حضور به منزله صفر میباشد.
🌸 انجمن علمی دانشجویی فناوری اطلاعات مرکز علمی کاربردی خانه کارگر واحد اسلامشهر برگزار می کند:
🩸💉 دوره آمپول طراحی سایت
✅ گواهینامه معتبر: دارد
📝 آزمون: ندارد
📀 ویدیو جلسات: دارد
💠 پشتیبانی دوره: دارد
🔷 نوع دوره: حضوری
🗓 تاریخ برگزاری: بهمن ۱۴۰۳
⏱ ساعت: متعاقباً
🧑🏫 تعداد جلسات: ۱۰ جلسه
💵 هزینه ثبت نام: ۲,۷۹۹,۰۰۰ تومان
💰 قابلیت اقساط: دارد
🦾 شرکت برای عموم آزاد است.
🔴 جهت پیش ثبت نام وارد لینک زیر شوید.
🔵 https://esunwh.ir/ampol
✅️روابط عمومی انجمن علمی دانشجویی فناوری اطلاعات مرکز علمی کاربردی خانه کارگر واحد اسلامشهر