خب قشنگاای من گلواپ فقط به معنایی زیبایی و میکاپ نیس ، گلواپ یعنی یک تغیر عمیق و موندگار توی زندگی و سبک خودمون و حالا شاید با خودتون بگین چجوری گلواپ کنیم؟ بیاین تا بهتون بگم 🍓🎀 ✨️magical night🎐 اول بدترین عادتی که همه داریم استفاده نکردن از گوشی این به این معنی نیس که کلا از گوشی استفاده نکنین به این معناست که تایم استفاده اش رو کم کنید قشنگا ✨️magical night🎐 دومین عادت بد شب بیدار موندند هستش خواب کم کلا بده برای پوست برای سلامت خودتون قو و.... بدن نیاز به استراحت داره ۱۰ و ۱۱ تا ۶ باید یک استراحت کامل کن ✨️magical night🎐 ورزش نکردن قشنگا این خیلی بدههه و کلا از پا در میوفتیدد 🎀🍓 ✨️magical night🎐 بی تفاوتی به درس رها کردن درس یعنی رها کردن ایندتون قشنگای من🍓🎀 ✨️magical night🎐 کنار گذاشتن و بی تفاوتی به یاد گرفتن زبان جدید ندونستن زبان باعث میشه از دنیای بروز عقب باشی🎀🍓🙂‍↕️ ✨️magical night🎐 نرسیدن به پوست و مو اصلا اصل زندگی و گلواپ همینه پاپیون چه های من 🍓🎀🍥 ✨️magical night🎐 انجام ندادن یوگا یوگا باعث میشه ارامش درونی رو بگیری 🧘‍♀️🍥🎀 ✨️magical night🎐 https://eitaa.com/uctruc و اینم از یه گوشه ای گلواپ قشنگای من جوین شین ناناز نازی های من❤️‍🩹

بریم سراغ فعالیت ناز ها

منظورم با شما هاس ✨️magical night🎐 https://eitaa.com/uctruc ♡♡جوین شین عشقای من ♡♡

✨️magical night🎐 https://eitaa.com/uctruc ♡♡جوین شین قشنگام♡♡

فور =عزل

قشنگ های من فور ندیدد

اصلا فعالیت نداشتیم بریم سراغش

بله دیگهه ✨️magical night🎐 https://eitaa.com/uctruc ♡♡خوشحال میشم جوین شین♡♡

حالا قشنگا میخام بهتون بگم چجوری شکم صاف و خوبی داشته باشید🪷🍥🎀 اول از همه باید از قند دوری کنید عامل اصلی گودی و پف دار شدنتون هس🎀 ✨️magical night🎐 دوم از چربی دوری کنید که دیگه خودتون میدونید چقدر واسه بدن و صورت بده و فست و فود هم همینطور🎀 ✨️magical night🎐 و سوم شب ها دیر خوابیدن شاید فک کنید ربطی نداره ولی خیلیی ربط داره و قدتون هم کوچیک میمونه🎀 ✨️magical night🎐 چهارم ماساژ ندادن شکمتون خیلیی مهمه بجه ها با روغن های مخصوص حتما ماساژ بدید🎀 ✨️magical night🎐 پنجم ورزش نکردن و تحرک نداشتن باعث میشه همینجوری وزن اضافه کنید و این خیلی بده حتا اگر کلاس نمیرید آنلاین تمرین کنید خیلیی مهمه🎀 ✨️magical night🎐 ششم سیع کنید کلروفین بخورید واسه پوست و بدن خیلی خوبه ناناز های من🎀. ✨️magical night🎐 هفتم یک رژیم غذایی درستی رو واسه خودتون مشخص کنید ناناز های منن🎀 و همین قشنگای منن ✨️magical night🎐 https://eitaa.com/uctruc 🪷جوین شین پاپیون چه های من 🪷

همینطوره ✨️magical night🎐 https://eitaa.com/uctruc ♡♡جوین شینن♡♡

حالا میخام بهتون بگم چجوری بوی بد عرق ندید𖫲‌݀ꨭꨲ🦢‌ 🩰 ✨️magical night🎐 اول از همه همیشه یک روز درمیون بروید حموم که خیلیی مهمه 🧖‍♀️ ✨️magical night🎐 دوم داخل حموم اسکراب انجام بدید قشنگا ✨️magical night🎐 سوم زیربغلتون رو شیو کنید تا بوی بد جمع نشع ✨️magical night چهارم بیرو حموم مام حتما بزنید. ✨️magical night🎐 پنجم اسپری حتماااا بزنید(یا ضد تغیر یا از بین بر نده بوی تعرق ) ✨️magical night🎐 امیدوارم کاربردی باشه قشنگامم ✨️magical night🎐https://eitaa.com/uctruc ♡♡جوین شین♡♡