🔘 نه بگیرید نه منتشر کنید فیلم‌برداری و انتشار تصاویر مناطقی که به آنها حمله شده، امنیت ایران را تهدید می‌کند. https://t.me/umaacir

💢حمایت روانی بدون وقفه؛ خط ۱۵۷۰ و مراکز مشاوره آموزش و پرورش، آماده پاسخگویی 📌وزارت آموزش و پرورش، ضمن تسلیت شهادت فرماندهان، دانشمندان هسته‌ای و مردم شریف ایران، در پی تعرض اخیر رژیم صهیونیستی، از آمادگی کامل خط ملی نماد (۱۵۷۰) و مراکز مشاوره برای ارائه خدمات روان‌شناختی رایگان به دانش‌آموزان و خانواده‌ها خبر داد.

🔰 کارگاه آشنایی با مالکیت معنوی (اختراع، برند و طرح صنعتی) با اعطای گواهی حضور 📍ویژه اساتید دانشگاه‌ها و دانشجویان دکتری استان اردبیل ✅ مدرس: خانم دکتر اعظم شکاری (کارشناس ثبت اختراعات پارک علم و فناوری اردبیل) ⏰ زمان و مکان: ۲۶ الی ۲۸ خرداد ماه ۱۴۰۴ ساعت: ۹ الی ۱۱ صبح سالن آمفی تئاتر دانشکده ادبیات و علوم انسانی ✅ ثبت نام و شرکت در کارگاه با ارسال اطلاعات به شماره ۰۹۱۴۷۸۶۷۳۴۷ (آقای مقالی) ✳️ معاونت فناوری و نوآوری سازمان بسیج اساتید استان، کانون بسیج اساتید دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری پارک علم و فناوری استان #_روز_ملی_بسیج_اساتید #_شهید_دکتر_چمران -------------

📣 اطلاعیه تعطیلی فعالیت های ورزشی دانشگاه ⭕️ به اطلاع همکاران محترم می رساند با عنایت به دستورالعمل های ابلاغی کلیه فعالیتهای ورزشی دانشگاه( کلاسهای آموزشی فرزندان کارکنان، ورزش اساتید و کارمندان محترم و...) تا پایان هفته جاری در مجموعه های ورزشی دانشگاه تعطیل می باشد. 🔸 🔸 🔸 معاونت دانشجویی: مدیریت تربیت بدنی و فوق برنامه دانشگاه محقق اردبیلی تلگرام | ایتا | اینستاگرام

❇️ برگزاری تجمع اعتراضی دانشگاهیان دانشگاه محقق اردبیلی در محکومیت حمله رژیم صهیونیستی به خاک مقدس جمهوری اسلامی ایران 🔷 تجمع اعتراضی دانشگاهیان دانشگاه محقق اردبیلی در محکومیت حمله رژیم صهیونیستی به خاک مقدس جمهوری اسلامی ایران برگزار شد. ادامه مطلب را اینجا بخوانید: 👇👇 https://uma.ac.ir/find.php?content_id=35509 ═══════❁💠❁═══════ 🗓️ ۱۴۰۴.۰۳.۲۵ با ما همراه باشید بله: https://ble.ir/umaacir ایتا: https://eitaa.com/umaacir آپارات: https://www.aparat.com/pr_uma تلگرام: https://t.me/umaacir اینستاگرام: https://instagram.com/umaacir

بیانیه شورای هماهنگی روابط عمومی‌های استان اردبیل در پی تجاوز جنایت‌کارانه رژیم صهیونیستی بسم الله الرحمن الرحیم "وَلَا تَحْسَبَنَّ ٱلَّذِینَ قُتِلُوا فِی سَبِیلِ ٱللَّهِ أَمْواتاّ بَلْ أَحْیَآءٌ عِندَ رَبِّهِمْ یُرْزَقُون" (آل عمران، آیه ۱۶۹) "و گمان مبر کسانی که در راه خدا کشته شده‌اند، مرده‌اند؛ بلکه زنده‌اند و نزد پروردگارشان روزی داده می‌شوند". ▪️تجاوز جنایت‌کارانه رژیم سفاک صهیونیستی به میهن اسلامی که منجر به شهادت جمعی از مردم بی‌‌دفاع، دانشمندان هسته‌ای و فرماندهان ارشد نظامی شد، نشانه‌ای آشکار از اوج استیصال و افول یک رژیم نامشروع و رو به زوال است. ▪️درحالی که منطقه به دنبال ایجاد صلحی پایدار بر مبنای دیپلماسی بود بار دیگر رژیم جنایتکار صهیونیستی که تهدیدی جدی علیه صلح و امنیت منطقه‌ای و جهانی است با نقض آشکار اصول بنیادین حقوق بین‌الملل، کشورمان را عزادار کرد و البته، این جنایت وحشیانه، بر رذالت رژیم غاصب و حقانیت ملت ایران صحه گذاشت. ▪️شورای هماهنگی روابط عمومی‌های استان اردبیل بر تقویت دیپلماسی فعال، حفظ خویشتن‌داری راهبردی و تلاش برای جلوگیری از تشدید تنش‌ها ها تأکید می‌ورزد و از نهادهای بین‌المللی، مجامع مدنی و دولت‌های مسوول در جهان می‌خواهد با محکوم کردن این اقدام خطرناک رژیم جلاد اسرائیل، به بازگشت عقلانیت، قانون و گفت‌وگو به مناسبات منطقه‌ای کمک کنند. ▪️اعضای این شورا به عنوان بازوان قدرتمند ارتباطات استان، شهادت جمعی از هموطنان را هم با این اعتقاد که راه نورانی شهیدان، بیش از پیش، ادامه خواهد یافت به محضر رهبر معظم انقلاب اسلامی (مدّ ظلّه العالی) و مردم شریف ایران، خصوصا اهالی متدین استان اردبیل تبریک و تسلیت عرض کرده و از درگاه حضرت احدیت برای شهدای اخیر، علو درجات و برای بازماندگان، صبر و تسلای قلبی و برای مجروحان، شفای عاجل مسألت دارند. 📆 ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ خورشیدی ✍️ شورای هماهنگی روابط عمومی‌های استان اردبیل ▫️ #استانداری_اردبیل @Ardabil_Gov

سلام به همه دانشجویان عزیز 👋 در شرایطی که این روزها همگی نگران اتفاقات اخیر و تنش‌های منطقه هستیم، و از طرفی هم در اوج ایام امتحانات قرار داریم، می‌دونیم که ممکنه اضطراب و استرس بیشتری رو تجربه کنید. 😔 این شرایط واقعا دشواره، اما ما در مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه کنارتون هستیم تا این دوران رو راحت‌تر پشت سر بگذارید. سلامت روان شما اولویت اصلی ماست! ❤️ در این روزهای حساس و پر استرس، به نکات زیر توجه کنید: ۱- اخبار رو مدیریت کنید: * همه ما نیاز داریم از وضعیت مطلع باشیم، اما پیگیری مداوم اخبار و شایعات می‌تونه اضطراب رو تشدید کنه. * یک یا دو بار در روز و از منابع معتبر اخبار رو دنبال کنید و زمان کمتری رو در فضای مجازی برای این موضوع صرف کنید. * از بحث‌های هیجانی که فقط استرستون رو بیشتر می‌کنه، دوری کنید. ۲- حواستون به برنامه‌ریزی درسی باشه: * درس‌ها رو به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و بینشون استراحت کنید. مطالعه طولانی‌مدت و فشرده تو این شرایط اثرگذاری کمتری داره. * اگه احساس می‌کنید تمرکز ندارید، یه استراحت کوتاه، نفس عمیق یا حتی یه قدم زدن می‌تونه کمک کننده باشه. * مهم نیست چقدر درس خوندید، همین که تونستید تو این شرایط درس بخونید، خودش یه موفقیته! 👏 ۳- سلامت روانتون رو جدی بگیرید: * اگه احساس اضطراب شدید، نگرانی‌های بی‌وقفه، مشکل در خواب یا تمرکز، یا هرگونه ناراحتی روانی دیگه رو تجربه می‌کنید، حتماً با ما تماس بگیرید. * شما تنها نیستید و کمک گرفتن نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه هوشمندی و مراقبت از خودتونه. ۴- چطور می‌تونیم بهتون کمک کنیم؟ * مشاوره فردی: می‌تونید با مشاوران ما صحبت کنید و راهکارهای شخصی برای مدیریت استرس و اضطراب دریافت کنید. (ساعت کاری مرکز رو افزایش دادیم تا دسترسی راحت‌تر باشه.) * کارگاه‌های آنلاین/حضوری: به زودی کارگاه‌های کوچیک و کاربردی در مورد مدیریت استرس، تکنیک‌های آرام‌سازی و تقویت تاب‌آوری برگزار می‌کنیم. اطلاعیه‌ها رو دنبال کنید! * منابع مفید: در کانال تلگرام/وبسایت مرکز، مطالب و تکنیک‌های کاربردی برای مقابله با استرس رو براتون قرار می‌دیم. یادتون باشه: تندرستی شما مهمترین دارایی شماست. در این ایام سخت، مراقب خودتون باشید، به خودتون سخت نگیرید و بدونید که ما اینجا هستیم تا ازتون حمایت کنیم. با آرزوی آرامش و موفقیت برای همه شما، ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

اگر در این ایام نیاز به مشاوره دارید با "صدای مشاور دانشجو" تماس بگیرید 📞 "تا پایان امتحانات، همراه شما هستیم." 🗓 23 خرداد تا 13 تیرماه 1404 همه روزه حتی پنجشنبه و جمعه‌ فقط کافیه با شماره تلفن 02151213020 تماس بگیرید از ساعت 18 الی 24 مشاوران مراکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه های وزارت علوم در خدمت شما هستند. ویژه دانشجویان: دانشگاه‌های سراسر وزارت علوم پیام نور‌ فرهنگیان ملی‌مهارت جامع علمی کاربردی موسسات غیر انتفاعی ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

#کلیپ ❇️ برگزاری تجمع اعتراضی دانشگاهیان دانشگاه محقق اردبیلی در محکومیت حمله رژیم صهیونیستی به خاک مقدس جمهوری اسلامی ایران روابط عمومی دانشگاه محقق اردبیلی ═══════❁💠❁═══════ 🗓️ ۱۴۰۴.۰۳.۲۵ با ما همراه باشید بله: https://ble.ir/umaacir ایتا: https://eitaa.com/umaacir آپارات: https://www.aparat.com/pr_uma تلگرام: https://t.me/umaacir اینستاگرام: https://instagram.com/umaacir

💠 دکتر حسن‌زاده سرپرست دانشگاه محقق اردبیلی: 🔘 امتحانات ۲۶ تا ۲۹ خرداد لغو و به زمان دیگری موکول شد. 🔘 در صورت تغییر زمان امتحانات هفته‌های آتی، در این زمینه تصمیم‌گیری و اطلاع‌رسانی می‌شود. 🔘 دانشجویان بابت زمان امتحانات نگران نباشند. https://t.me/umaacir

❇️ حفظ آرامش، اولین قدم مقاومت است 🔷 ما در دانشگاه محقق اردبیلی، مقاومت را با آرامش می‌آموزیم. روابط عمومی دانشگاه محقق اردبیلی ═══════❁💠❁═══════ با ما همراه باشید بله: https://ble.ir/umaacir ایتا: https://eitaa.com/umaacir آپارات: https://www.aparat.com/pr_uma تلگرام: https://t.me/umaacir اینستاگرام: https://instagram.com/umaacir