آب خیارشور را دور نریزید! دفعه بعد هنگامی که قوطی خیارشوری که خریداری کرده اید خالی شد آب آن را دور نریزید. آب خیارشور خواص زیادی برای سلامتی شما داشته که از خواندن آنها تعجب خواهید کرد. آب خیارشور سرشار از باکتری های مفید برای روده است. در فرایند تخمیر این باکتری ها درون آب خیارشور به وجود می آیند. باکتری های مفید روده در فرآیند هضم نقش بسیار زیادی داشته و در سیستم ایمنی و حتی خلق و خو نیز تاثیر دارد. آب خیارشور همچنین سرشار از الکترولیت است که می تواند به بازیابی تعادل مایعات در بدن بعد از تعریق ناشی از ورزش کمک کند. آب خیارشور می تواند سطوح سدیم، پتاسیم و منیزیم را در بدن بازگرداند. نوشیدن این نوشیدنی نمکی همچنین می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند. در واقع تحقیقات نشان داده است که آب خیارشور نه تنها قند خون را کاهش داده بلکه به تنظیم سطح انسولین نیز کمک می کند. @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

هندبالیست ارومیه‌ای به تیم ستارگان #هندبال_ساحلی جهان دعوت شد 🔴علی حیدریان، بازیکن ارومیه ای تیم ملی  هندبال ساحلی ایران، در نمایش هندبال ساحلی فدراسیون جهانی هندبال در کنار ستارگان هندبال ساحلی جهان در حاشیه بازی‌های المپیک پاریس شرکت خواهد کرد. ┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄ @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

گلچینی دیدنی از خلاقیتهای بشری👌👏 @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

حـَیّ عَلَی الـعَزا فِی مـاتَمِ الْعَلِی🏴 🌴یا رب دل مرده‌ی مرا احیا کن 🍂بر روی گدای نیمه شب در وا کن 🌴سوگند به قطره قطره‌ی خون علی 🍂پرونده ی اعمال مرا امضا کن این خبر را برسانید به عشّاق نجف بوی سجاده خونین کسی می‌آید 🏴🏴 #ماه_رمضان 🙏🏻التماس دعا🙏🏻 @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

🔖 تهیه بلیت‌ دیدار دو تیم #تراکتور و سپاهان با ثبت مشخصات و بدون پرداخت هزینه 💢 بلیت‌ فروشی دیدار دو تیم تراکتور و سپاهان اصفهان از امروز - جمعه ۱۰ فروردین - آغاز شده است. ⚽️دیدار دو تیم تراکتور و سپاهان از هفته شانزدهم مسابقات لیگ برتر، روز چهارشنبه - ۱۵ فروردین - از ساعت ۱۹:۳۰ در ورزشگاه یادگار امام(ره) تبریز برگزار می‌شود که بلیت فروشی الکترونیکی تا ساعت ۱۷ روز بازی - چهارشنبه - انجام می‌شود. 🔻هواداران می‌توانند از امروز با ثبت کد ملی و بدون پرداخت هزینه در سامانه بلیت فروشی باشگاه https://ticket.tractor-club.com بلیت رایگان تهیه کنند. ┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄ @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

💥نرخ تورم در کدام استان بیشتر است؟ 🔹سرعت رشد قیمت‌ها ظرف سال گذشته در #آذربایجان_غربی، اردبیل و ایلام بیشتر از سایر استان‌ها بوده است. ┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄ @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

📹 عذابی سخت بخاطر ناشکری‎ها و آرزوی مرگ کردن! @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

تقدیم به اعضای محترم عزیزان سلام وعرض ادب نماز روزه هاتون مقبول درگاه حق آدینتون بخیر و دور از بلا وغم امشب شب قدر ،،شب راز ونیاز،،شب خلوت باخداست شکر که خداوند فرصت دیگر به ماداد تااز این شب‌های عزیز نهایت استفاده رو ببریم خدای مهربون به این شب‌های عزیز لباس عافیت به بیماران بپوشان خدایا مارا ببخش وبیآمرز خدایا آنی مارا به حال خودمان وامگذار خدایا قرض قرضداران را ادا درد بیماران را دوا خدایا گناهان مارا ببخش،،قول میدیم بنده ی خوبی برای تو باشیم دراین شب‌های عزیز نیازمندان را فراموش نکنیم ازحسادت وکینه دوری و دورویی و دو بهم زنی دوری کنیم ازشادی دیگران شادمان بشیم هرگز سعی نکنیم زندگی دیگران را نابودکنیم حق الناس را رعایت کنیم مواظب شکستن دلها باشیم چشمی رو گریان نکنیم قدر شب‌های باارزش قدر را بدانیم وبه این شبها احترام بگذاریم روزگارتون پرخیروبرکت روزگارتون دورازغم روزگارتون مملوازعطر خدا یامولا علی (ع) به فرق شکافته ات قسم درنزد خداوند شفاعت مارو کن دوستان بازم تاکید میکنم مبادا ثواب این شب ها را ازدست بدیم💚 #اروم_مدیا @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

🤲↶ دعای هنگام افطار 【 اَللَّهُمَّ لَکَ صُمْتُ وَ عَلىٰ رِزْقِکَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْکَ تَوَكَّلْتُ】 🤲 دعای امیرالمؤمنین هنگام افطار 【 بِسْمِ اللهِ اللَّهُمَّ لَکَ صُمْنَا وَ عَلىٰ رِزْقِکَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّکَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ 】 🤲 دعای هنگام لقمه اول افطار 【 بِسْمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰنِ الْرَّحیمْ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْلِى 】 🤲 قرائت سوره «قدر»💚 نیز به هنگام افطار توصیه شده است @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

🕋اذان مغرب به افق ارومیه دعای افطار/التماس دعا🙏 @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

🎥درگیری تیم داوران و تیم رزمی‌کاران در مسابقهٔ فوتبال جام رمضان شبکه ورزش! ┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄ @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا