📣  استخدام   🇮🇷   پلیس   📣 👈فرماندهی انتظامی کل کشور از بین جوانان مومن، متعهد، انقلابی و در تراز نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران با مدرک زیر و در مقطع درجه‌داری( آقایان) ثبت نام بعمل می آورد:👇 🔸دیپلم 🔸تحصیل در سال آخر دوره متوسطه 👈نحوه ثبت نام: از طریق تارنمای رسمی استخدام فراجا 🌐  gozinesh.police.ir 👈 و یا مراجعه حضوری به مدیریت گزینش و استخدام مستقر در مرکز استان‌ها. 🔹مهلت ثبت نام: تا تاریخ ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ 🔹زمان آزمون: اول تیر ماه #رصد_ارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

کارت سوخت هر خودرو در ابتدای ماه ۲۱۰ لیتر شارژ می‌شود: ۱۵۰ لیتر آزاد و ۶۰ لیتر سهمیه 🔹مدیر شرکت پخش فرآورده‌های نفتی منطقه ارومیه با اشاره به استفاده از کارت‌های سوخت شخصی گفت: این کارت‌ها در ابتدای هر ماه ۲۱۰‌ لیتر ۱۵۰ لیتر آزاد و ۶۰ لیتر سهمیه) شارژ می‌شوند البته سهمیه آزاد آن در پایان ماه در صورت استفاده یا عدم استفاده، صفر می‌شود. رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

🍏 خوراکی هایی که موجب تحریک کیست سینه می شود کاکائو نوشابه های گازدار قهوه سوسيس و كالباس مواد غذایی حاوی ویتامین E به سلامت سینه کمک میکند رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

⚠️ سندروم گردن پیامکی ! گوشی موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره. اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه. به ازای هر ۱۵ درجه ای که گردنتون رو خم میکنید، ۵ کیلوگرم نیروی بیشتری به مهره‌های گردن وارد میشه. در زاویه ۴۵ درجه، حدود ۲۴ کیلو! این فشار شدید بشدت به مهره‌های گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده. تا میتونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید. ساده ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و ده ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید. این تمرین کمک میکنه با تقویت عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه. 🔹رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

💠تسهیلات جدید برای سربازان دارای فرزند / کسر‌ خدمت براساس تعداد فرزندان 🔹رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا: از اول خرداد ماه سربازان وظیفه متاهل علی‌رغم دریافت ۲ ماه کسرخدمت تاهل تا پایان سال ۱۴۰۴ به ازای تعداد فرزندان از تسهیلات کسر خدمت جدید بهره‌مند می‌شوند. 🔹سربازان وظیفه حین خدمت می‌توانند از ۳ ماه کسرخدمت برای فرزند اول، ۴ ماه کسرخدمت برای فرزند دوم و ۵ ماه کسرخدمت برای فرزند سوم بهره‌مند شوند. رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

«عشقیمیز دوغرودو» 👈 رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

#تاس_کباب_ترکی گوشا چرخ کرده:۲۵۰گرم پیاز رنده شده : ۲عدد کوچیک نمک و فلفل و زردچوبه : مقداری سیب زمینی نگینی سرخ شده :۴عدد فلفل کبابی به مقدار دلخواه ،فلفل دلمه ای به مقدار لازم ابتدا گوشت و پیاز و ادویه ها اضافه کرده و ورز میدهیم بعد لوله ای کرده سیب زمینی سرخ کرده ، بعد داخل تابه ریخته و گوشت و فلفل کبابی رو روی سیب زمینی چیده بعد (برای سس گوجه کمی رب با روغن تف میدیم و اب ریخته تا کمی بجوشد،) وقتی موادو چیدیم داخل تابه بعد سس اماده را روی مواد ها ریخته و روغن ریخته و روی تابه را فویل کشیده و داخل فر ۱۸۰درجه به مدت ۴۵ دقیقه میزاریم تا بپزد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ↙️ رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

🔴تذکر فرمانده نیروی زمینی ارتش به طالبان 🔹فرمانده نیروی زمینی ارتش:‌مرزهای مشترک با کشور افغانستان به طور کامل در کنترل نیروی زمینی ارتش هستند و در کنار ما برادران مرزبانی قرار دارند. بارها اشاره شد حضور ما در مرز به معنای اینکه خطری ما را تهدید می‌کند نیست بلکه به جهت اشراف اطلاعاتی و امنیت است که در مرزها‌ برقرار است. در بحث برخورد با نوع تردد ممکن است گاهی اختلافی بین دو مرزبان پیش افتد که موضوع مهمی نیست و کاملاً در کنترل بوده است. 🔹همرزمان ما در مرزبانی و نیروی زمینی کاملا در منطقه مسلط هستند و تا هر جا که کشور مقابل مرز مشترک با ما دارد و مقررات بین‌المللی را احترام بگذارد احترام متقابل می‌بیند و حسن همجواری به جا می‌آوریم ولی اگر جایی احساس شود طرف مقابل نمی‌خواهد به مقرارت تن بدهد با برخورد دیگری مواجه می‌شود. 🔹 رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

💢 ۲۰ اسفند زادروز شهید سلیمانی «روز قهرمان ملی» 🔹رئیس فراکسیون فرهنگ عمومی مجلس شورای اسلامی از تصویب و نامگذاری ۲۰ اسفند زاد روز تولد شهید سلیمانی به نام «روز قهرمان ملی» در تقویم رسمی کشور خبر داد. #حاج_قاسم 🔻 رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

🔴 بمب، ایرانی و غیر ایرانی ندارد !!! 🔰اگر وسط تهران بمب گذاری صورت گیرد، فرقی نمی کند که این بمب گذاری توسط یک خارجی صورت گرفته و یا یک ایرانی؛ خاصیت بمب این است که اگر در جایی کار گذاشته شود، آنجا را نابود می کند. 👈 محتوای گناه و #فساد و #فحشاء، مانند بمب است که جامعه و مردم را نابود می کند؛ این محتوا چه در #اینستاگرام آمریکایی باشد و چه در #روبیکای ایرانی، از نظر تخریبی هیچ فرقی ندارند و هر دو اثرات تخریبی و ویرانگری یکسان دارند. ◀️ بنابراین دلمان را خوش نکنیم که مردم در سکوی ایرانی روبیکا حضور دارند. متأسفانه روبیکا نیز این روزها تبدیل به یک فحشاخانه در درون جمهوری اسلامی شده است! 🔹 رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

پیام پاکبانان مشهدی به طالبان لو رفت . رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

. 🔺 برندگان عزیز پویش #فدای_دخترم رصد ارومیه که شماره کارت بانکی جهت واریز ارسال نکرده اند تا امشب فرصت دارند ، در صورت عدم ارسال جایگزین قرعه کشی خواهد شد . 🔹 واریز وجوه جوائز فردا دوشنبه ۸ خرداد ماه رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام