🔷 #اصلاح_تغذیه ⇦✨شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید❗️ 🔸↫ در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. 🔸↫ شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔸↫شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. 📚#استاد_خیراندیش 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

شاکله کار جهادی خودسازی است جانشین فرمانده سپاه شهدای آذربایجان‌غربی: 🔸شاکله کار جهادی خودسازی است، قبل از کار جهادی و ساختن خانه محرومین، باید خودسازی صورت گیرد. 🔸فلسفه کارهای جهادی خودسازی از لحاظ معنوی و درونی بوده و خریدار این کار جهادی خود خداست، خداوند به جهادگران ماموریت و توفیق داده تا برای محرومین خدمت رسانی بکنید. 🔸سپاه و متولیان امر باید از گروه‌های جهادی و مجامع شهرستانی حمایت کنند، همچنین احکام جایگزین حبس برای استفاده در گروه‌های جهادی مورد توجه واقع شود 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

حلوای ارومیه - مخصوص شب یلدا ( چیلله گئجه سی ) 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 فرودگاه طائف عربستان برای نخستین بار میزبان زائران ایرانی شد 🔹 به نقل از سفارت جمهوری اسلامی ایران در ریاض، نخستین گروه از زائران ایرانی ظهر پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۳ وارد فرودگاه طائف شدند و مورد استقبال اعضای سرکنسولگری ایران در جده قرار گرفتند. 🔹سفارت ایران در عربستان سعودی اعلام کرد این اولین بار است که فرودگاه طائف برای عمره گزاران ایرانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

سود سهام عدالت به چند نفر رسید؟ 🔹شرکت سپرده گذاری مرکزی اوراق بهادار و تسویه وجوه اعلام کرد واریز مرحله سوم سود سهام عدالت سال منتهی به ۲۹ اسفندماه ۱۴۰۱ به اتمام رسید. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

فردا آخرین مهلت نام‌نویسی نوبت اول کنکور 🔹 مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور از ثبت نام بیش از ۵۶۰ هزار متقاضی در نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها، موسسات آموزش عالی و آزمون اختصاصی دانشجومعلم خبر داد و تاکید کرد فردا (اول دی) آخرین مهلت برای ثبت‌نام در این آزمون است. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

یک شش کلاسه پیدا نمیشه تو این مملکت؟!😔 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 تغییر ساعت کاری کارکنان قوه قضاییه تا پایان بهمن قوه قضائیه: 🔹️مقرر شد ساعت شروع به کار تمامی واحدهای قضایی و اداری تابعه قوه قضاییه از تاریخ ۱۴۰۳/۱۰/۰۱ تا ۱۴۰۳/۱۱/۳۰ از ساعت ۸:۰۰ لغایت ۱۴:۰۰ باشد. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

هشدار به سهامداران عدالت درباره پیامک‌های جعلی 🔹شرکت سپرده‌گذاری مرکزی: مجرمان سایبری با ارسال پیامک‌هایی تحت عنوان دریافت سود یا ثبت‌نام جاماندگان سهام عدالت، افراد را به صفحه‌های جعلی هدایت کرده و از حساب آن‌ها پول برداشت می‌کنند. برای دریافت سود سهام عدالت نیازی به پرداخت وجه نیست. 🔹مرحله سوم واریز سود سهام عدالت سال ۱۴۰۱ برای بیش از ۴۴ میلیون سهامدار به پایان رسید. ☫ 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🎙#علی_منتظری 🎼 مــــــــادر ❤️ اروم مدیـــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

❌ #فوری خبرآنــــــــی رسمــــــــی تعطیلی مدارس، ادارات و دانشگاههای سراسر استان در اروم مدیــــا👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

آغاز بارش ها در مناطق غرب و شمالغرب کشور 🔹امشب هوای اکثر استان ها برفی و بارانی خواهد شد. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6