بسم الله القاصم الجبارين
یک جوان مهندس ایرانی که در زمینه امنیت فضای مجازی فعالیت میکند و بسیار خبره و کار بلد است، توانست طی اقدامی پیج #ترامپ را #هک کند و عکسی از سردار #قاسم_سلیمانی را همراه متنی که تصویر آن را قرار داده ایم انتشار دهد.
نکته ی جالب توجه اینکه این پست در 30 ثانیه ی اول 660 هزار #لایک خورده و حدود یک ساعت بعد مهندسان آمریکایی توانستند پست این جوان را از امنیتی ترین پیج اینستاگرام جهان خارج کنن.
این جوان اضافه کرده که 52 نقطه ی حساس دیگر آمریکا را هک کرده است.
اینگونه باید سر بلند کرد به افتخار جوانان این مرز و بوم.
#ملت_مقاومت_علیه_امربکا
@Vajebefaramushshode
با سلام و احترام
خدمت همراهان همیشگی؛
ضمن عذر خواهی فراوان بابت تاخیر پیش آمده در ارائه بحث کنترل ذهن؛
#کنترل_ذهن برای #تقرب (ج۱۴)
✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست.
🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست.
در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.
🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌
این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊
✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده.
پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن.
ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن.
✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه
🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست
🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید.
🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه
بعد با بینی نفس عمیق بکشید.
این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید.
✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.
🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد.
👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید.
مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره!
✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.
تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه
🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید
🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید.
✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید
امشب زیاد خستتون نکنم.
همینقدر کافی باشه.
✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید.
ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅
✅ #مطالبه_شفافیت در حال نتیجه دادن...
بعد از پیگیری #مردم و نقش آفرینی #رسانه ها در کنار #مطالبه_گری بعضی #خواصِ سیاسی و اجتماعی در مورد لزوم #پیگرد_قضایی_نمایندگان_ناپاک که به دلیل "انحرافات مالی" و "سوء استفاده از جایگاه نمایندگی" توسط شورای نگهبان رد صلاحیت شده اند، خبرهای خوبی در مورد به نتیجه رسیدن این #امر_به_معروف_جمعی شنیده میشود.
👈 همان طور رهبر انقلاب، بالاترین امر به معروف و نهی از منکر را #امر_به_معروف_مسئولین بیان کرده اند،
و همان طور که در بیانیه گام دوم انقلاب، #طهارت_اقتصادی را #شرط_مشروعیت همه مقامات حکومت جمهوری اسلامی اعلام کرده اند،
ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان تهران ضمن تبریک فراگیر شدن بیش از پیش فرآیندهای #شرعی_و_قانونی امر به معروف مسئولین در بین آحاد جامعه، با استفاده از ظرفیت های خود در کنار دیگر نهادهای مرتبط پیگیر موضوع خواهد بود.
#نهضت_مطالبه_گری
#بی_تفاوت_نباشیم
#آمر_به_معروف_و_ناهی_از_منکر_باشیم
@Vajebefaramushshode
#بر_سر_سفره_نهج_البلاغه
💚امیر المؤمنین علی علیه السلام💚
ای مردم، همه افراد جامعه در خشنودی و خشم شریك می باشند، چنانكه شتر ماده ثمود را یك نفر دست و پا برید، اما عذاب آن تمام قوم ثمود را گرفت، زیرا همگی آن را پسندیدند، خداوند سبحان می فرماید: (ماده شتر را پی كردند و سرانجام پشیمان شدند.) سرزمین آنان چونان آهن گداخته ای كه در زمین نرم فرو رود، فریادی زد و فرو ریخت
ای مردم آن كس كه از راه آشكار برود به آب می رسد، و هر كس از راه راست منحرف شود سرگردان می ماند.
📚 #نهج_البلاغه ، #خطبه ۲۰۱
#همه_آمر_به_معروف_باشیم
@Vajebefaramushshode