بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم ✨ روز شنبه تون پر از خیر و شادی و برکت ☀️امروز متعلق است به حضرت محمد صلی الله علیه و آله وسلم❤️ 🌄روزمان را با سلام و درود و صلوات بر پیامبر اکرم رحمت للعالمین❤️ شروع می کنیم و بی نهایت خوشحالیم که درین روز مهمان ایشان هستیم و تصمیم ها و کارهای امروزمان را به ایشان هدیه می دهیم🎁 ✅همه کارها از نفس کشیدن گرفته تا شرکت در این طرح ، خواندن ادعیه امروز، لبخند به روی اعضای خانواده ، غذا درست کردن ، مطالعه، نماز خواندن ، وقت تلف نکردن ، عصبانی نشدن و... ✨غذای غیر نذری نخوریم حتی میوه یا آب خوردنمون با نیت باشه خلاصه تو خونه های ما همه فقط غذای حضرتی می خورند (غذای جسم و روح) 💫هدیه هاتون با نیت الهی و اخلاص ، پرارزش و مقبول ان شاء الله دعای روز شنبه: https://eitaa.com/womanart2/73 زیارت روز شنبه: https://eitaa.com/womanart2/75 ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

#درس ششم نشاط 💫یک فرمول خیلی کاربردی برای خوش اخلاق شدن و بقیه کارهای زیبا: 💎حضرت علی علیه السلام میفرمایند: خودت را به کارهای زیبا عادت بده اگر به آن ها عادت کنی، برایت لذت بخش میشود😍 💫با تمرین کردن، آرام آرام با روش قدم قدم سعی کنیم هر روز از روز قبل خوش اخلاقتر شویم👌 💫شروعش یک مقدار سخت هست که لحظه ای که بخواهیم رفتار بداخلاقانه ای داشته باشیم داد بزنیم اخم کنیم و ... یک مقدار به خودمان فشار بیاوریم ‌که خوش اخلاقانه ترین حالت را داشته باشیم و کم کم عادت می شود. ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

#درس ششم نشاط 💫یک فرصت مغتنم برای ابراز محبت زمان ورود و خروج اعضای خانواده به خانه ست برای تک تک اعضای خانواده بدرقه و استقبال داشته باشیم ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

💪آموزش چند نرمش مربوط به درد استخوان و تقویت عضله پیری،عضله گردن و کف دست و حرکت های ورزشی مناسب کارمندان و خانم های خانه دار ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

سلام علیکم 💠صبح روز یکشنبه تون بخیر و برکت و شادی ❤️امروز، متعلق است به حضرت علی و حضرت فاطمه علیهما السلام 🌹عجب روزی مهمان چه خانه ای هستیم فانک کریم تحب الضیافه و مامور بالاجاره 🎁با شوق و آگاهی کارهامون رو با نیت الهی انجام و به این بزرگواران هدیه می دهیم ✅همه کارها از نفس کشیدن گرفته تا لبخند به روی اعضای خانواده ، غذا درست کردن ، مطالعه، نماز خواندن ، وقت تلف نکردن ، عصبانی نشدن، اعمال امروز و... 💫هدیه هاتون با نیت الهی و اخلاص ، پرارزش و مقبول ان شاء الله دعای روز یکشنبه: https://eitaa.com/womanart2/77 زیارت روز یکشنبه: https://eitaa.com/womanart2/78 ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

#درس هفتم برخی موانع نشاط ۱. قهر✖️ ۲. غرزدن✖️ ۳.یادآوری خاطرات اعصاب خردکن✖️ ۴.⭕️بزرگترین عامل⬅️: خشم✖️ ۵. سوء ظن✖️ ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

#درس هفتم موانع نشاط 💫در زمان خشم عقل تعطیل میشود و این وحشتناک است🔪 چون ادم در آن زمان هر کاری ممکن است انجام دهد و هر حرفی را بزند به گونه ای که بعدا حتی خودش باورش نشود‼️ ⛔️و معمولا هر حرکت و رفتار و گفتار در هنگام خشم بعدا باعث پشیمانی هست و گاهی تا آخر عمر ما را درگیر خودش می کند پس اصلا اجازه ندهیم به حالت اوج خشم برسیم و یادمان باشد هرچه بگوییم و هر تصمیمی بگیریم و هرکاری انجام دهیم ممکن است بعدا به شدت پشیمان شویم و گاهی جبرانش بسیار سخت و بلکه محال می شود ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

#درس هفتم موانع نشاط 💫راهکارهای ساده مهار خشم: 🔅 از قبل درباره آثار دنیایی و آخرتی آن فکر کنیم هرچه لازم است درین باره مطالعه کنیم تا مهار آن را جدی بگیریم 🔅هنگام عصبانیت عجله برای تصمیم گرفتن، جواب دادن یا انجام ‌کاری نداشته باشیم. 🔅در هر مرحله متوجه تحرک خشم در خودمان شدیم اجازه پیشرفت بیشتر ندهیم اگر نشستیم بایستیم، اگه ایستادیم راه برویم چند نفس عمیق بکشیم یک لیوان آب خنک بنوشیم و کلا تغییرحالت بدهیم که آن حالت خشم از ما جدا شود. 💫و طبق نکته ای از کتاب چهل حدیث امام خمینی (ره) وقتی راجع به محارمتان دچار خشم میشوید آن ها را لمس کنید، خشم فروکش میکند👌😍 🔆بلافاصله وقتی عقلمان سرجایش بیاید و از آن حالت شبه جنون خارج شویم ،مهار نفس را به دست میگیرد و خشم‌نمیتواند ضربه بزند و آرام می شویم😊 ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

#درس هفتم موانع نشاط ✖️غر زدن✖️ 💫غرزدن مکانیزمی هست که برخی اشخاص انتخاب میکنند تا ناکامیها و کمبودهایشان را از این راه جبران کنند و بیشتر، خانم ها درگیر آن هستند💣 🕯در حالیکه به علت تفاوت روحیه خانم ها و آقایان بهتر است موقع صحبت کردن با آقایان خیلی مستقیم سر اصل مطلب بروید و واضح منظورتان را بیان کنید و خیلی موضوع را پیچیده نکنید✖️چون آقایان به علت تفاوت روحیه، متوجه این پیچیدگی ها نمیشوند، ممکن است اشتباه برداشت کنند سوءتفاهم پیش بیاید همسرشان غمگین تر بشود و ... و خلاصه فقط آثار بد غر زدن بر ما مترتب و زندگیهایمان سرد میشود🌫🌫 و غر زدن تقریبا همیشه اثر معکوس دارد و فضایی را هم که در آن هستیم از نشاط می اندازد و مسئولش ما هستیم📛 ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

خلاصه ویدئوی آموزش چند نرمش مربوط به درد استخوان و تقویت عضله پیری،عضله گردن و کف دست و حرکت های ورزشی مناسب کارمندان و خانم های خانه دار ، که چند روز قبل در کانال گذاشته شده بود یکی از اعضای محترم لطف کردند از آن ویدئوی مفصل ، بخش شرح حرکات ورزشی رو گلچین کردند تا دوستان هرکدام را مایلند استفاده کنند #ورزش ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

#تجربه یکی از اعضا حاضر در گروه نظم برای بندگی #برنامه_ریزی_مسری_است 🌟..یه مطلب بگم که خودم ازدیدنش هم کیف کردم ☺️هم تعجب😐 🌱من بچه اولم و دو تا خواهر کوچیک تر از خودم دارم ... امروز دیدم خواهر کوچیکم اومده با یه برگه و خودکار که اجی بیا برنامه ریزی کن که کارها رو سه تایی انجام بدیم ✨خلاصه یه لیست ازکارهای موجود تهیه کردیم و #تقسیم_کار کردیم و یه #کار_گروهی و کلی خاطره خوب شد اما جالبیش این بود برام که این مدت دیده بود من کارهامو مینویسم اونم به تقلید از من اینکارو میکرد 🌈هربار که ازم تقلید میکنن میفهمم چقدر وظیفه م سخته 🤲خیلی دعام کنید ✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎁برخی تجربه های اعضای قدیم و جدید گروه های مختلف نظم برای بندگی را ببینید در: https://eitaa.com/joinchat/2473066548C9291debf72 ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm