✅ چرا مجبورم لاغر شوم؟! 📢این روزها درزندگی بی تحرک ما که پر از رژیم های ناسالم و انواع فست فودها و غذاهای چرب و خیلی شیرین است، اینگونه معمول شده که چند کیلو اضافه وزن آنقدرها هم خطرناک نیست و ما آن را عاملی برای تهدید سلامتی نمی دانیم. 📣دلایلی جدید و متفاوت آورده ایم که بر ضرورت کاهش میزان تجمع چربی در بدن تاکید می کند: ❌ چربی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد ❌ چربی اضافی در بدن درمان سرطان را مشکل تر می کند ❌ چربی ها به قلب فشار می آورد ❌ چاقی ورزش را سخت می کند ❌ چربی اضافی برای مغز ضرر دارد ❌ چاقی بر خلق و خو اثر منفی دارد ❌ چربی اضافی بدن بر مفاصل فشار وارد می کند ❌ اضافه وزن به مثانه فشار وارد می کند ❌ چاقی بر رابطه جنسی تاثیر منفی می گذارد ❌ چاقی حضور فرد در بیمارستان را با مشکل روبرو می کند ❌ چاقی بر کیفیت خدمات پزشکی اثر می گذارد ❌ چاقی بر توان باروری اثر منفی می گذارد ❌ چاقی بارداری را پرخطر میکند ❌ چاقی بر سلامت نوزاد شما اثر می گذارد ❌ چاقی درمان آسم را دشوار می کند ❌ چاقی شما را در شب از خواب بیدار می کند ❌ چاقی برای استخدام شما مشکل ساز می شود ❌ چاق ها باید بیشتر پول خرج کنند 🔰از همین امروز شروع کنید و با گرفتن یک برنامه غذایی متناسب و صحیح در کنار روزی حداقل 30 دقیقه ورزش از شر چربی های اضافه شکم و پهلو راحت بشید و پس از چند ماه به نتیجه دلخواد خواهید رسید 👌

🔴 پخش زنده رقابت های لیگ برتر والیبال از تلویزیون 🌐پخش زنده امروز 3دیدارهفته دهم لیگ برتر والیبال به صورت مستقیم از شبکه های تلویزیونی ورزش وشما پخش میشود ♦️ لبنیات هراز آمل با شهرداری گنبد ساعت 11 صبح از شبکه شما ( خانه والیبال ) ♦️ شهداب یزد - سایپا تهران ساعت 14 : از شبکه تلویزیونی ورزش ( سالن فدراسیون ) ♦️ شهرداری ارومیه - راه یاب ملل کردستان ساعت 14 : از شبکه شما ( خانه والیبال )

🔴 پخش زنده رقابت های لیگ برتر والیبال امروز 3دیدارهفته دهم لیگ برتر والیبال به صورت مستقیم از شبکه های تلویزیونی ورزش وشما پخش میشود ♦️ لبنیات هراز آمل با شهرداری گنبد ساعت ۱۱ صبح از شبکه شما ( خانه والیبال ) ♦️ شهداب یزد - سایپا تهران ساعت ۱۴ : از شبکه تلویزیونی ورزش ( سالن فدراسیون ) ♦️ شهرداری ارومیه - راه یاب ملل کردستان ساعت ۱۴ : از شبکه شما ( خانه والیبال )

🔻 هفته دهم لیگ برتر والیبال مردان ایران خاتم اردکان یک شهرداری ورامین ۳ ست اول: ۲۰ بر ۲۵ ست دوم: ۲۵ بر ۲۰ ست سوم: ۲۳ بر ۲۵ ست چهارم: ۲۲ بر ۲۵

🔴 پیروزی تیم ملی فوتبال ایران برابر بوسنی/ کارنامه اسکوچیچ مثبت شد 🔺 بوسنی ۰ - ۲ ایران ⚽️گلها : کاوه رضایی و مهدی قائدی

فرهاد قاسمی داور جوان اهل ورامین دیدار دوستانه تیم های فوتبال پیکان و نساجی قائمشهر رو قضاوت کرد.. این دیدار با نتیجه یک بر صفر به سود پیکان به پایان رسید. آرزوی موفقیت داریم برای فرهاد عزیز در مسابقات لیگ یک کشور

🎥 #ویدئو | لحظه مصدومیت مسعود #غلامی سرعتی زن شهرداری ارومیه در بازی دیروز

🔴با اعلام فدراسیون فوتبال مصر؛ محمد صلاح به ویروس کرونا مبتلا شده است +حضور محمد صلاح در عروسی برادرش که باعث شد تست کرونای او مثبت اعلام شود.

🔴 غفور و فرصتی که منتظرش بود! ▪️پیش به سوی ورونا؟ ▫️با جدایی استفان #بویر از ورونا، رسانه‌های ایتالیایی سه گزینه جایگزینی این بازیکن را اعلام کرده‌اند که نام امپراطور ایرانی هم در این بین به چشم می‌خورد.

قابل توجه مسئولین استانی( استاندار و رئیس اداره ورزش و جوانان تهران)و مسئولین شهرستان قرچک( فرماندار، شهردار، اعضای شورا و رئیس اداره ورزش و جوانان) به تصاویر بالا خوب نگاه کنید. این اوضاع و احوال کنونی سالن هفتم تیر قرچک معروف به جهنم حریفان در رشته فوتسال است. در حال حاضر این سالن به هیچ عنوان در شان شهرستان قرچک برای میزبانی از تیمهای لیگ برتری نیست. از مسئولین مربوطه خواهش میکنیم هرچه سریعتر به این وضعیت نامطلوب این سالن که بزودی میزبان رقابتهای لیگ برتر فوتسال خواهد بود رسیدگی کنند. مهمترین کمبودهاو کارهای قابل اجرا 1. بازسازی کفپوش چوبی سالن مسابقه و رنگامیزی و زیبا سازی 2. عدم نور مناسب سالن جهت برگزاری مسابقات ( تعویض چراغها بسیار قدیمی و پرمصرف با لامپ های ال ای دی و کم مصرف) 3. بازسازی و بروز کردن رختکن های تیمهایی میزبان و میهمان و سرویسهای بهداشتی 4. بازسازی جایگاه ویژه سالن جهت میهمانان و مدعوین 5.ساخت جایگاه و سکوی ویژه برای دوربینهای صدا و سیما جهت پخش مسابقات 6.عدم وجود هیچگونه وسایل گرمایشی در سالن مسابقات در فصل سرد سال 7.بازسازی اتاقهای داوران و افسران ضد دوپینگ