🔻بازدید جناب سرهنگ کوهی
مسئول تربیت بدنی سپاه استان قم
از محل برگزاری مسابقات گل کوچک
گرامیداشت شهدای مقاومت در سالن ورزشی شهید مدافع حرم حاج محمود هاشمی ناحیه مقاومت بسیج امام حسین (علیه السّلام )
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
💢افتتاح سایت پروازی شهید بابایی
باحضور سردار موحد، فرمانده محترم سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السلام و جناب سرهنگ کوهی ، مسئول محترم تربیت بدنی سپاه قم و دیگر مسئولین استان و سپاه و ورزشکاران این رشته جذاب و زیبا
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
21.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📺 گزارش خبر سیما مرکز قم از عناوین کسب شده تیم مقاومت تکواندو استان در رقابت‌های لیگ پومسه کشور
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
#فینال
مسابقات گل کوچک ناحیه مقاومت بسیج امام حسین (علیه السلام)
و مراسم اختتامیه مسابقات
🔹 تیم حوزه بسیج شهید قربانی
&
🔸 تیم حوزه بسیج شهید رجایی
جمعه ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
ساعت ۲۰:۳۰
🔻سالن ورزشی شهید مدافع حرم حاج محمود هاشمی ناحیه مقاومت بسیج امام حسین (ع)
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
16.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 خبرگزاری صداوسیما
سایت پروازی شهید بابایی به همت سپاه به صورت رسمی دوباره راه اندازی شد.
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
💢آماده باش کاراته بسیج خواهران
🔹دومین جلسه اردوی تمرینی تیم کاراته بسیج دختران با حضور نفرات منتخب مسابقات قهرمانی استان بسیج و مربیان تیم سرکار خانم اخویان ، احسن و تبقیان در محل باشگاه فجر برگزار گردید.
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
◾️◾️◾️◾️صبحتون حسینی◾️◾️◾️◾️
▪️◾️◼️👈 پیام سلامتی امروز👉 ◼️◾️▪️
🔴 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟
♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
❗️عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98