نگرش درست دربرابر مشکلات و دشواری ها: اول باید ببینیم مشکل قابل تغییر هست یا نه؟ اگر قابل تغییره مسئولیت ما عمل کردنه. مثلا اگر مهارتی کم داریم یاد بگیریم ، اگر رابطه‌ای مشکل داره برای اصلاحش تلاش کنیم ، اگر بیماری ای قابل درمانه درمانشو رو دنبال کنیم . در اینجا نگرش درست یعنی اقدام ، نه فقط تحمل. و اما اگه مشکل قابل تغییر نیست نگرشمون رو انتخاب کنیم. گاهی واقعیتو نمیتونیم عوض کنیم واقعیت هایی مثل از دست دادن یه عزیز، بیماری درمان‌ناپذیر ، اتفاقی که در گذشته افتاده . توی این شرایط آزادی انسان در اینه که انتخاب کنه آیا این رنج اون رو نا امید کنه یا به رشد و صبر یا همدلی بیشتر برسونه. و به طور خلاصه یعنی اگر میتونیم شرایط رو تغییر بدیم ؛ و اگر نمیتونیم خودمون رو در برابر اون شرایط رشد بدیم .

ببخشید زیاد حرف زدم ولی گفتم شاید به درد بخور باشه و اگه دوست دارید بیشتر درمورد اینکه چطور دلیل و معنای زندگی خودمونو پیدا کنیم بدونید میتونید کتاب انسان در جستجوی معنا به قلم ویکتور فرانکل رو مطالعه کنید . 🙏🏻

به همه پیشنهاد خوندن میدم واقعا یکی از بهترین کتابای روانشناسیه البته به شرط تمرکز کردن روش و فهمیدن .