مشارطه:
براۍ ترڪ صفات بد از این طریق باید استفاده ڪرد☺️
مثلاً صبح که از خواب بیدار شدم، تصمیم بگیرم دیگه دروغ نگم، و با خودم شرط کنم دیگه دروغ نمےگم،صبح پنج دقیقه جلوۍ آینھ چشم در چشم بـه اسم کوچڪ خودم رو صدا بزنم و بگم امروز دروغ نمےگم و چند دقیقه تڪرار ڪنم⚡️
مراقبـه:
در طول روز خیلے باید مراقب باشم ڪه روۍ شرطے ڪه با خودم بستم بمـونـم ، تمام روز مراقب حـرف هام باشم مبادا خودم رو ببازم🚶♀
محـاسبـه:
شب موقع خواب ڪه شد بشینم حساب ڪنم ببینم امروز چندتا دروغ گفتم ، دقیق حساب و ڪتاب ڪنم و یڪےیڪے بنویسم..
مـعـاقبـه:
باید از اول صبح براۍ این شرط و ترڪ اون یڪ جریمه در نظر گرفتہ بشھ، ڪه سخت باشه!
براے ترڪ هر گناه ارڪان اربعـه رو این قدر ادامه بدم تا در من تثبیت بشه، حداقل چهل روز براۍ هـر گناه انجام دادم و نشد ، باید از اول شروع ڪنم ان شاءاللّٰه و خسته نشم🌿