🔹توهین وقیحانه ی قایم مقام ستاد پزشکیان به مردم ایران 🔹آذری جهرمی قایم مقام ستاد پزشکیان در توهینی آشکار مردم ایران را طالبان نامید. 🔹آذری جهرمی همراه با موج تخریب و توهین به دکتر جلیلی که از سوی حامیان پزشکیان آغاز شده، در شبکه اجتماعی x نوشت: نخواهیم گذاشت ایران به دست طالبان بیافتد. 🔹این اظهارات آذری جهرمی در حالی مطرح شده است که 38 درصد رای دهندگان انتخابات 8 تیر رای خود را به دکتر جلیلی داده اند. 🔹توهین به مردم البته از سوی حامیان پزشکیان مسبوق السابقه است. حسن روحانی از حامیان اصلی پزشکیان در زمان ریاست جممهوری خود بارها به مردم ایران توهین کرد به گگونه ای که طی این مدت حدود 100 توهین علیه مردم ایران به کار برد. #جلیلی #انتخابات به #ویژه_ترین کانال خبری در ایتا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/4073259207Ce587f9582c

مواد غذاییِ مفید برای گردش خون مواد غذاییِ مفید برای گردش خون خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندام‌ها و بافت‌ها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچه‌ها و پوست می‌رساند. به گزارش ایسنا، داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راه‌های بهینه‌سازی گردش خون یا جریان خون است. برخی از غذاها در کنار سایر عادت‌های سالم نظیر ورزش کردن، مصرف کافی آب، مدیریت وزن و سیگار نکشیدن می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند. در ادامه به اختصار به چند مورد از این مواد غذایی که به گردش خون کمک می کنند، می‌پردازیم: * فلفل هندی این فلفل قرمز به لطف ترکیبی به نام «کپسایسین» می تواند به عملکرد خوب عروق کمک کند. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون همچنین می تواند به شل شدن ماهیچه های رگ های خونی شما کمک کند تا خون به راحتی جریان یابد که در نهایت برای فشار خون مفید است. * چغندر این سبزی ریشه ای سرشار از نیترات است که بدن شما می تواند آن را به اکسید نیتریک تبدیل کند. اکسید نیتریک به شل شدن طبیعی رگ های خونی و بهبود جریان خون به بافت ها و اندام ها کمک می کند. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون متخصصان دریافته‌اند که آب چغندر می‌تواند فشار خون سیستولیک (نخستین عدد در اندازه‌گیری فشار خون) را نیز کاهش دهد. * توت ها انواع توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند از جمله آنتی اکسیدانی موسوم به «آنتوسیانین» که به ویژه برای رگ های خونی مفید است. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون آنتوسیانین می تواند به محافظت از دیواره شریان ها در برابر آسیب و جلوگیری از سفت شدن آنها کمک کند. به علاوه، آنتوسیانین باعث آزاد شدن اکسید نیتریک می شود که به کاهش فشار خون کمک می کند. * ماهی چرب ماهی های چرب مانند قزل آلا مملو از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون مطالعات نشان می دهد که این ترکیبات برای بهبود گردش خون مفید هستند. * انار دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون را تقویت کنند، رگ های خونی را گشاد می کنند و فشار خون را کاهش می دهند. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد. همچنین جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد افراد هم بشود. * سیر سیر حاوی ترکیبی به نام «آلیسین» است که به آرامش رگ های خونی کمک می کند. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون مطالعات نشان می‌دهد در افرادی که در رژیم غذایی‌شان مقادیر بیشتری سیر گنجانده شده، جریان خون بهتر است. * گردو گردو با پوست چروک سرشار از «اسید آلفا لینولنیک»، نوعی اسید چرب امگا ۳ است که ممکن است به حرکت روان خون کمک کند. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم گردو به مدت هشت هفته سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد، به این رگ ها کمک می کند حالت ارتجاعی داشته باشند و فشار خون را کاهش می دهد. * انگور به گزارش «وب ام دی»، انگور به سالم نگه داشتن شریان‌های شما و بهبود جریان خون کمک می‌کند. یک مطالعه نشان داد که آنتی اکسیدان های موجود در انگور، رگ های خونی را آرام می کند و باعث می‌شود کارآمدتر عمل کنند. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون به علاوه، این میوه مولکول‌های التهابی و دیگر مولکول‌های موجود در خون را که می‌توانند خون را چسبناک کنند، مهار می‌کند. * زردچوبه این ادویه زرد طلایی به دلیل خواص ضدالتهابی خود، عمدتاً به لطف «کورکومین»، ترکیبی که در زردچوبه یافت می شود، شناخته شده است. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون مطالعات نشان می دهد که کورکومین ممکن است تولید اکسید نیتریک را افزایش دهد که می تواند به گشادتر شدن رگ های خونی شما کمک کند. این وضعیت به نوبه خود جریان خون و رسیدن آن به عضلات و سایر بافت‌ها را آسان تر می کند. * اسفناج غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگ‌های خونی کمک و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد می‌کنند. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون همچنین یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسفناج به انعطاف پذیری عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. * مرکبات دریافت ویتامین C تنها دلیلی نیست که مرکبات را بخشی از رژیم غذایی شما قرار دهد بلکه آنتی اکسیدان های موجود در مرکبات می‌توانند به کاهش التهاب، جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون کمک کنند. مواد غذاییِ مفید برای گردش خون همچنین اگر از طرفداران آب پرتقال هستید، خوش شانس هستید زیرا یک مطالعه نشان داده است نوشیدن منظم آب پرتقال فشار خون را کاهش می دهد.

درود بر شرفش . اینم نماینده تبریز . شیر مادر و نان پدر حلالت باد مرد واقعآ در یک دقیقه اصل مطلب را گفت و دیگر جای صحبت برای کسی نگذاشت👏💐

🚨سهم هر یک از نامزدها از آرا به تفکیک استان 🔹️در دور اول از ۳۱ استان کشور، مسعود پزشکیان در ۱۶ استان و سعید جلیلی در ۱۵ استان در دور اول حائز بیشترین آرا شدند. 🔹️همچنین #پزشکیان در ۹ استان و #جلیلی در ۷ استان حائز اکثریت مطلق (بیش از ۵۰ درصد) آرا شدند. 🔹️به دلیل اینکه هیچ‌یک از نامزدها نتوانستند بیش از ۵۰ درصد آرا را به دست آورند، انتخابات به دور دوم رسید. #انتخابات .🎴باآینه فارس به روز باشید 👇 💠 https://eitaa.com/ayenefars

چقدر خوب تبیین کرد. حتما تا آخر گوش کنید 👌👌👌 💥 اللّهُمَ بحق زینب عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄ https://eitaa.com/s69z69

📸 واقعیت همین است، به همین سادگی! @jahaannews jahannews.com

🎥 #فیلم | پاسخ بسیار مهم رهبر انقلاب به نسبت دادن تصویب برجام به ایشان 📌برای شما که چشم و هوش دارید... 🎙 امام خامنه ای (مدظله‌العالی) 📎 #امام_خامنه_ای 📎 #برجام 📎 #جهاد_تبیین 🔘سایت حوزه نت 🌐 hawzah.net 🔘کانال پایگاه حوزه نت 🆔 @hawzah

#حوادث نبستن کمربند ایمنی موجب پرت شدن موقع تصادف میشه