.         روش: با نوجوان خود صحبت کنید، به حرف‌هایش گوش دهید و او را تشویق کنید که احساساتش را بیان کند.     جستجوی کمک حرفه‌ای    در صورت مشاهده نشانه‌های هشداردهنده، به یک مشاور یا روان‌پزشک مراجعه کنید.         روش: وقت ملاقات با یک متخصص بهداشت روان بگیرید و در جلسات درمانی شرکت کنید.     نظارت بر فعالیت‌های آنلاین     نظارت بر فعالیت‌های اینترنتی و شبکه‌های اجتماعی نوجوان برای شناسایی موارد قلدری یا آزارهای اینترنتی.         روش: از ابزارهای نظارتی استفاده کنید و درباره خطرات آنلاین با نوجوان خود صحبت کنید.     ترویج سبک زندگی سالم       تشویق به فعالیت‌های جسمی و تغذیه سالم.         روش: به همراه نوجوان خود ورزش کنید و رژیم غذایی متعادلی را دنبال کنید.     ایجاد محیط حمایتی و پایدار       فراهم کردن محیطی پایدار و حمایتی در خانه.         روش: به نوجوان خود احساس امنیت و حمایت بدهید و از تنش‌ها و درگیری‌های خانوادگی پرهیز کنید. تاثیر طلاق بر فرزندان     گستردگی تاثیر طلاق      طلاق می‌تواند تأثیرات عمیقی بر روان و رفتار فرزندان داشته باشد، از جمله افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی و مشکلات رفتاری.      تحقیقات نشان می‌دهد که فرزندان طلاق به‌طور کلی در معرض خطر بیشتری برای افسردگی، اضطراب، و مشکلات تحصیلی قرار دارند.     اقدامات پیشگیرانه برای کاهش اثرات منفی طلاق    اطمینان از اینکه فرزندان همچنان با هر دو والد در ارتباط هستند و هر دو والد نقش فعالی در زندگی فرزندان دارند.       ارائه حمایت عاطفی به فرزندان و ایجاد فضایی که بتوانند احساسات و نگرانی‌های خود را بیان کنند.     کمک گرفتن از مشاوران خانواده برای مدیریت تاثیرات طلاق و حمایت از فرزندان در این دوره سخت.    تلاش برای حفظ روال عادی زندگی و ایجاد ثبات در زندگی فرزندان پس از طلاق.   خودکشی نوجوانان نتیجه عوامل متعدد و پیچیده‌ای است که از اختلالات روانی و قلدری تا مشکلات خانوادگی و سوءمصرف مواد مخدر را شامل می‌شود. شناخت نشانه‌های هشداردهنده و اقدامات پیشگیرانه از جمله ارتباط باز، جستجوی کمک حرفه‌ای و نظارت بر فعالیت‌های آنلاین می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از خودکشی داشته باشد. همچنین، طلاق والدین تاثیرات گسترده‌ای بر فرزندان دارد و نیازمند اقدامات حمایتی و مشاوره‌ای برای کاهش اثرات منفی آن است. با افزایش آگاهی و فراهم کردن حمایت‌های لازم، می‌توانیم به نوجوانان کمک کنیم تا با چالش‌های زندگی روبرو شوند و از سلامت روانی و جسمانی بهتری برخوردار شوند.

🔴 رتبه بندی جهانی نرخ قتل: آمریکا با اختلاف بسیار زیاد در حال پیشتازی! 🇮🇷 به کانال #اخبارجبهه مقاومت بیپوندید👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4247126026Cd39d2ddc2a

شخصی كه پیله پروانه را با بخار دهانش گرم کرد، تا آن پروانه زیبا سریع‌تر پر بگشاید، “نیکوس کازانتزاکیس” نویسنده کتاب معروف “زوربای یونانی” بود! ✅ و او این داستان غمناک را از روزگار کودکی خودش، چنین تعریف کرد: “چون خروج پروانه از پیله طول میکشد، پس تصمیم گرفتم به این فرآیند شتاب ببخشم. با حرارت دهانم پیله را گرم کردم، اما مدتی بعد از بیرون آمدن، پروانه که بال‌هایش هنوز بسته بود تاب نیاورد و مُرد. بلوغی صبورانه با یاری خورشید لازم بود، اما من انتظار کشیدن نمی‌دانستم. ✅ آن جنازه کوچک، تا به امروز یکی از سنگین‌ترین بارها بر روی وجدانم بوده، اما باعث شد بفهمم که فقط یک گناه بزرگ در این دنیا وجود دارد، و آن فشار آوردن بر قوانین کیهان و طبیعت است. بردباری لازم است و صبر، و نیز انتظار کشیدن و با اعتماد راهی را دنبال کردن که کائنات برای زندگی هریک از ما برگزیده است. اگر صبر کردن ندانیم، هزینه سنگینی خواهیم پرداخت …

⭕️قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت دولت روحانی در فیلمی که منتشر شده قشنگ داره میگه برخی از اقدامات دولت روحانی عمدی بوده و میخواسته تو مردم نارضایتی ایجاد کنه. پ.ن: چرا شرح خیانت‌های روحانی تموم نمیشه؟ شده مثنوی هفتاد من. #سرطان_اصلاحات

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸آدم‌های صریح و رُک، در تربیت ناموفقند🔸 بعضی عادت دارند و می‌گویند «من صریحم؛ من حرفم را رُک می‌زنم». اینها آدم‌های بی‌غرضی هم هستند؛ اما آدم‌های ناموفقی‌اند! چون همین صراحت لهجه، رنجش ایجاد می‌کند. قرص‌هایی که به بچه‌ها می‌دهند، لعابی از شیرینی رویش هست که بچه تا بخواهد برسد به تلخی قرص، قورتش داده. در معده که رفت، کار خودش را می‌کند. اگر انسان بخواهد کسی را نصیحت کند باید به گونه‌ای بگوید که بعد از اینکه رفت، او تازه بفهمد که چه گفت، نه اینکه جلوی مردم او را شرمنده کند. وقتی می‌خواهید به کسی تذکر بدهید صریح نگویید.

به عقیده محققان ویتامین دی نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می‌کند. اگرچه شرکت‌های سازنده مکمل‌های ویتامین تمایل دارند انواع وعده‌ها را در مورد اینکه چگونه محصولاتشان می‌تواند به نجات جان شما کمک کند، می‌دهند، اما طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۳، افزودن کمی ویتامین دی به برنامه روزانه‌تان می‌تواند به محافظت از سلامت قلب شما کمک کند. به گزارش اطلاعات آنلاین، محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند که مصرف دوز بسیار بالاتر ویتامین دی نسبت به مقدار معمول توصیه شده، می‌تواند قلب شما را نجات دهد. آنها یافته‌های خود را در مجله قلب آمریکا منتشر کردند. بر این اساس، مصرف دوزهای بالاتر از حد توصیه شده ویتامین دی می‌تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را در مردان و زنان مسن پس از یک دوره پنج ساله کاهش دهد. فیبریلاسیون دهلیزی وضعیتی است که در آن قلب طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، خیلی سریع یا خیلی کند می‌زند و می‌تواند کشنده باشد

🔰ساخت ۱۰ هزار مگاوات نیروگاه حرارتیِ جدید در دولت شهید رئیسی 🔹وزیر نیرو: در دولت شهید رئیسی ۹۳۶۴ مگاوات نیروگاه به ظرفیت تولید شبکه برق کشور اضافه شده. 🔹با افتتاح ۲ نیروگاه دیگر به ظرفیت ۶۴۰ مگاوات در ماه پیش‌رو این عدد از ۱۰ هزار مگاوات عبور خواهد کرد. 🔹طی این مدت ۲۶۵ هزار قطعه نیروگاهی توسط شرکت‌های دانش‌بنیان بومی‌سازی و ۲۹۴ هزار مگاوات تعمیرات انجام شده. @jahaannews jahannews.com

کاخ ساسانی سروستان

: از نشانه هاى قیامت، تضییع نماز، پیروى از شهوات، تمایل به هواپرستى، گرامى داشتن ثروتمندان، فروختن دین به دنیا است، و در این هنگام است که قلب مومن، از این همه زشتى‌ها که مى بیند، و توانائى بر تغییر آن را ندارد، در درونش آب مى شود، چنان که نمک در آب. سلمان گفت: آیا چنین امرى واقع مى شود اى رسول خدا (صلى الله علیه و آله)؟! فرمود: آرى، سوگند به آن کس که جانم به دست او است، اى «سلمان»! در آن زمان، زمامدارانى ظالم، وزرائى فاسق، کارشناسانى ستمگر، و امنائى خائن بر مردم حکومت مى کنند. سلمان پرسید: آیا این امر واقع مى شود اى رسول خدا (صلى الله علیه و آله)؟! فرمود: آرى، سوگند به آن کس که جانم در دست او است، اى «سلمان»! در آن هنگام زشتى‌ها زیبا، و زیبائى‌ها زشت مى شود، امانت به خیانتکار سپرده مى شود، و امانتدار خیانت مى کند، دروغگو را تصدیق مى کنند و راستگو را تکذیب! سلمان سوال مى کند: آیا چنین چیزى واقع مى شود اى رسول خدا (صلى الله علیه و آله)؟! فرمود: آرى، سوگند به کسى که جانم در دست او است، اى «سلمان»! در آن روز، حکومت به دست زنان، و مشورت با بردگان خواهد بود، کودکان بر منابر مى نشینند، دروغ، ظرافت، و زکات، غرامت، و بیت المال، غنیمت محسوب مى شود! مردم به پدر و مادر بدى مى کنند، و به دوستانشان نیکى، و ستاره دنباله دار در آسمان ظاهر مى شود. بیشتر بخوانید: مساجد در زمینه سازی ظهور امام زمان(عج) چه نقشی دارند؟ سلمان پرسید: آیا این امر واقع مى شود اى رسول خدا (صلى الله علیه و آله)؟! فرمود: آرى، سوگند به آن کس که جانم در دست او است، اى «سلمان»! در آن زمان زن با شوهرش شریک تجارت مى شود (و هر دو تمام تلاش خود را در بیرون خانه و براى ثروت اندوزى به کار مى گیرند) باران کم، و صاحبان کرم، خسیس؛ و تهى دستان حقیر شمرده مى شوند. در آن هنگام بازار‌ها به یکدیگر نزدیک مى گردد، یکى مى گوید: چیزى نفروختم، و دیگرى مى گوید: سودى نبردم، و همه زبان به شکایت و مذمت پروردگار، مى گشایند