🔴از شگفتی های کنکور ۱۴۰۳👀 رتبه ۳۱ و ۳۲ کنکور دوقلو بودن👦🏻🧒🏻 🆔 @a_p_news

آل یاسین

تفسیر سوره حمد- آیت الله جوادی آملی- جلسه14

📚 مسند الرضا (علیه السلام) ✏️ نویسنده: داود بن سلیمان الغازی 📖 تحقیق: سید محمدجواد حسینی جلالی 🇮🇷 ناشر: بوستان کتاب 📄 تعداد صفحات: ۲۲۴ 📣 زبان: عربی #️⃣  #امام_رضا #حدیث #مسند_الامام_الرضا #تسنیم   #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید 🆔 @tasnim_pdf

طارمی، هشتمین بازیکن تاثیرگذار ملی جهان طارمی، هشتمین بازیکن تاثیرگذار ملی جهان مهدی طارمی، ستاره ایرانی فوتبال، با 43 مشارکت مستقیم در گل‌های تیم ملی ایران، در رده هشتم تاثیرگذارترین بازیکنان ملی جهان قرار گرفت. مهاجم تیم ملی فوتبال ایران در جمع برترین بازیکنان ملی جهان قرار گرفت. به گزارش خبرورزشی، مهدی طارمی با ۴۳ تأثیرگذاری روی گل‌های تیم ملی ایران در ۵ سال در رده هشتم تاثیرگذارترین بازیکنان ملی جهان قرار گرفت. کیلین امباپه، لیونل مسی، هری کین، کریستیانو رونالدو و روملو لوکاکو ۵ نفر برتر این فهرست هستند. طارمی که به واسطه عملکرد خوبش در اروپا طی چند سال گذشته به اینترمیلان پیوسته، این روزها نقشی مهم را در تیمِ تحت هدایت امیر قلعه‌ نویی ایفا می‌کند.

خواص آبغوره از قرن‌ها پیش آبغوره در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده شده است. این آب‌میوه سرشار از ویتامین C، فیبر و املاح موردنیاز بدن است که سبب پیشگیری از برخی بیماری‌ها یا مهارشان می‌شود. از خواص آبغوره برای چشم، سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن غافل نشوید. در ادامه، چند مورد از مهم‌ترین خواص آبغوره را بررسی می‌کنیم. ۱. تنظیم فشار خون و کلسترول یکی از مهم‌ترین خواص آبغوره برای چربی خون است. آبغوره سرشار از ویتامین C است که کلسترول و فشار خون را کاهش می‌دهد. کنترل چربی و فشار خون از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی جلوگیری می‌کند. استفاده از این چاشنی در وعده‌های غذایی برای کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی خوب است، اما در نظر داشته باشید که مصرف آبغوره درمان بیماری نیست و حتما برای درمان بیماری‌ها به پزشک مراجعه کنید. ۲. پیشگیری از سرطان گفته می‌شود که ویتامین C از ایجاد سرطان در بدن جلوگیری می‌کند. آبغوره منبعی غنی از این ویتامین است و آنتی‌اکسیدان موجود در آبغوره نیز عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌دهد. ۳. بهبود عملکرد دستگاه گوارش آبغوره درد و ناراحتی معده و روده را تسکین می‌دهد، اشتها را افزایش می‌دهد و هضم غذا را آسان می‌کند. وجود آبغوره در رژیم غذایی از یبوست هم جلوگیری می‌کند و درمانی برای بیماری کرم روده است. برای کاهش التهاب دهان و گلو هم می‌توانید کمی آبغوره قرقره کنید. ۴. کاهش وزن کالری آبغوره بسیار کمتر از چیزی است که تصور می‌کنید و در کنار ورزش و رژیم غذایی صحیح، خوب است که به‌جای سس‌ها از آبغوره در انواع سالاد استفاده کنید. آبغوره برای لاغری مفید است، اما فراموش نکنید که هرگز نباید ناشتا مصرفش کنید، چراکه خاصیت اسیدی آن ممکن است زخم معده ایجاد کند. ۵. بهبود دردهای استخوانی همان طور که گفتیم، آبغوره درمان بیماری نیست اما ممکن است برای تسکین دردهای مفصلی و عصبی همچون سیاتیک و رماتیسم مفید باشد، زیرا منبعی غنی از پتاسیم است. مضرات آبغوره آبغوره برای سلامتی مفید است، اما آن را بااحتیاط مصرف کنید چراکه ممکن است برای برخی افراد مضر باشد. مثلا مصرف زیاد آبغوره دستگاه گوارش را تحریک می‌کند و عوارضی چون سوزش معده را به دنبال دارد. علاوه بر آن اسیدسیتریک موجود در آبغوره ممکن است دندان‌های شما را حساس کند. همچنین اگر فشار خون بالا دارید، آبغوره‌ای بخرید که کم‌نمک باشد.