تصویر فاجعه بار شمال

برای چاق نشدن خوردن این ۷ خوراکی را فراموش کنید استرس به تنهایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می‌کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می‌شود. حال شما تصور کنید خوراکی‌هایی بخورید که این ترشح هورمونی را شدت ببخشند؛ طبیعی است که تحت این شرایط، سطح استرس شما بالا برود و در دراز مدت دچار اضافه وزن شویدS استرس می‌تواند به طرق گوناگون سبب افزایش وزن شود که یکی از آنها «پرخوری» است. زمانی که دچار استرس مزمن هستیم، میل به غذا خوردن در ما بیشتر می‌شود، به ویژه تمایل به خوردن غذاهایی با کربوهیدرات بالا که باعث می‌شود اشتهای بیشتری پیدا کنیم و به خوردن ادامه دهیم. غذاهای استرس‌زا اغلب به دلیل افزایش شدید سطح کورتیزول [همراه با افزایش انسولین که هنگام خوردن آنها اتفاق می‌افتد]، منجر به پرخوری می‌شوند. خوردن این غذاها باعث افزایش قند و در نهایت کاهش سریع میزان قند در خون می‌شود، که این حالت موجب می‌شود ما هوس بیشتری برای مصرف تنقلات شیرین داشته باشیم؛ که همین موضوع در صورت تکرار، باعث افزایش وزن می‌شود، زیرا بدن قادر به تنظیم درست سطح قند خون نیست. اگر کورتیزول خیلی بالا باشد، بر متابولیسمِ قند، تأثیر منفی می‌گذارد و سبب می‌گردد انرژی را به‌عنوان چربی ذخیره کنید و به مرور چاق شوید. مزایدات در ادامه چند مورد از خوراکی‌هایی که خوردن آنها می‌تواند در شما استرس ایجاد ‌کند و منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم و افزایش وزن ناشی از استرس شود، معرفی شده‌اند. ۱) کیک و شیرینی شاید باور این موضوع سخت باشد که شیرینی‌های خوشمزه می‌توانند با ایجاد یک واکنش هورمونی، شما را دچار استرس کنند! اما لازم است بدانید خوراکی‌های سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌توانند باعث ایجاد استرس یا تشدید آن شوند و سطح کورتیزول را افزایش دهند. هم‌چنین این تنقلات محرک باعث ترشح هورمون انسولین می‌شوند و به مغز سیگنال می‌دهند که قند (انرژی) بیشتری مورد نیاز است. ۲) قهوه کافئین باعث می‌شود کورتیزول بیشتری در بدن تولید شود، به طوری که نوشیدن یک فنجان قهوه در هر زمانی از روز می‌تواند هورمون‌های استرس را تقویت کند و باعث ایجاد احساس اضطراب و استرس شود. این شرایط می‌تواند منجر به افزایش میل به مصرف قند و کربوهیدرات شود و احتمال چاقی را بالا ببرد. ۳) ماکارونی غذاهایی مانند ماکارونی ممکن است باعث ترشح کورتیزول در بدن شوند و بدن را در حالت استرس نگه دارند. کورتیزول وقتی به گیرنده‌های خاصی در هیپوتالاموس متصل می‌شود، می‌تواند بر اشتها تأثیر بگذارد و آن را افزایش دهد. ۴) تنقلات ناسالم و فرآوری‌شده چیپس، پفک و تنقلات شور و پرچرب از دیگر غذاهای استرس‌زا هستند. در واقع سدیم باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب و در نهایت چاقی ناشی از استرس می‌گردد. ۵) نوشابه نوشیدنی‌های قندی مثل نوشابه می‌توانند باعث افزایش سطح قند و به دنبال آن افت قند خون شوند که این اتفاق می‌تواند منجر به خستگی و تحریک‌پذیری شود که این دو حالت، از علائم رایج استرس هستند. مصرف زیاد نوشابه باعث ترشح هورمون کورتیزول در بدن می‌شود. سطوح بالای کورتیزول می‌تواند منجر به ذخیره چربی در ناحیه شکم و همچنین میل به خوردنِ بیشترِ شیرینی‌جات شود. ۶) غذاهای سرخ‌شده غذاهایی مانند مرغ سوخاری و سیب‌زمینی سرخ‌شده، در افزایش هورمون استرس نقش دارند. این غذاها دارای چربی‌های ترانس هستند که التهاب را در بدن افزایش می‌دهند و سبب ترشح بیشتر کورتیزول می‌شوند. ۷) پیتزا فست فودهایی مانند همبرگر و پیتزا که سرشار از نمک، چربی و کالری بالا هستند، منجر به افزایش هورمون‌های استرس می‌شوند. این غذاها چربی و کالری زیادی را به بدن تحمیل می‌کنند، بدون اینکه ارزش غذایی داشته باشند.

بیست نوع قلبی که در قرآن ذکر شده است تنها راهی که ما برای شناختن معنای قلب در قرآن پیدا کرده‌ایم این است که در قرآن جستجو کنیم ببینیم چه کارهایی به قلب نسبت داده شده و چه آثاری دارد و از راه مطالعه آثارش قلب را بشناسیم. ما هنگامی که با چنین دیدی به موارد کاربرد واژه قلب در قرآن می‌پردازیم در می‌یابیم که حالات گوناگون و صفات مختلفی به قلب و فؤاد نسبت داده شده است که مهمترین آنها از این قرار است. ۱. *قلب سلیم:* و آن قلبی است مخلص برای خدا و خالی از کفر و نفاق و هرگونه پستی. { إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِیمٍ }* ۲. *قلب مُنیب: * وآن قلبی است که همیشه درحال برگشت و توبه به سوی خدا و بر طاعت خدا استوار و پابرجاست. {مَنْ خَشِیَ الرَّحْمَن بِالْغَیْبِ وَجَاء بِقَلْبٍ مُّنِیبٍ} مزایدات ۳. *قلب مُخبِت:* وآن قلبی است فروتن و آرام یافته به ذکرخداست وهیچ وقت بین افرادقضاوت نمی‌کند. { فتُخْبِتَ لَهُ قلُوبُهُمْ } ۴. *قلب وَجِل: * و آن قلبی است که از یاد خدا میلرزد که مبادا عمل وی به درگاه خدا قبول نشود و از عذاب خدا نجات نیابد. { وَالَّذِینَ یُؤْتُونَ مَا آتَوا وَّقُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ أَنَّهُمْ إِلَى رَبِّهِمْ رَاجِعُونَ } ۵. *قلب تَقِیّ: * و آن قلبی است که به احکام خدا احترام میگذارد. { ذَلِکَ وَمَن یُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ } ۶. *قلب مَهدِیّ:* و آن قلبی است که تسلیم امر خدا و راضی به قضا و قدر پروردگار است. {وَمَن یُؤْمِن بِاللَّهِ یَهْدِ قَلْبَهُ ۷. *قلب مُطمئن:* وآن قلبی است که با یاد خدا و توحیدش آرام میگیرد. { وتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکْرِ اللّه} ۸. *قلب حَیّ: * و آن قلب زنده‌ای است که از شنیدن پند‌های قرآنی و داستان‌های امت‌های گذشته که با گناه وطغیان هلاک شدند پند و اندرز میگیرد. { إِنَّ فِی ذَلِکَ لَذِکْرَى لِمَن کَانَ لَهُ قَلْبٌ } ۹. *قلب مریض:* و آن قلبی است که دچار بیماری شک و نفاق و مبتلا به فسق و فجور و شهوت‌های حرام است. { فَیَطْمَعَ الَّذِی فِی قلبِه مَرَضٌ } ۱۰. *قلب أعمَى:* وآن، قلب کوری است که حق را نمیبیند و در نتیجه پند و اندرز نمیگیرد. { وَلَکِن تَعْمَى الْقُلُوبُ الَّتِی فِی الصُّدُورِ } ۱۱. *قلب لاهِی:* وآن قلبی است که از قرآن غافل و مشغول لهو و لعب و شهوت‌های دنیاست. { لاهِیَةً قُلُوبُهُمْ } ۱۲. *قلب آثم:* و آن قلبی است که گواهی حق را کتمان میکند و میپوشاند. { وَلاَ تَکْتُمُواْ الشَّهَادَةَ وَمَن یَکْتُمْهَا فَإِنَّهُ آثِمٌ قَلْبُهُ } ۱۳. *قلب متکبر:* وآن دل مغرور و متکبری است که به خاطر ظلم و طغیان، از توحید و طاعت خداوند رویگردان، و زورگو و جبار است فقط بدروغ شعارمیدهد. { قلْبِ مُتَکَبِّرٍ جَبَّارٍ } ۱۴. *قلب غلیظ: * و آن قلبی است که عطوفت و رحمت و رأفت از آن برداشته شده:{وَلَوْ کُنتَ فَظّاً غَلِیظَ الْقَلْبِ لاَنفَضُّواْ مِنْ حَوْلِکَ } ۱۵. *قلب مَختُوم:* و آن قلبی است که هدایت را نمی‌شنود و تعقل نمیکند. { وَخَتَمَ عَلَى سَمْعِهِ وَقَلْبِه} ۱۶. *قلب قاسِی:* وآن قلبی است که به عقیده و ایمان نرم نمیشود و وعظ و ارشاد در آن تأثیری ندارد و از یاد خداوند رویگردان است. { وَجَعَلْنَا قُلُوبَهُمْ قَاسِیَةً } ۱۷. *قلب غافل: * وآن قلبی است که مانع ذکر و یاد پروردگار است و هوا و هوسش را بر طاعت حق تعالی ترجیح میدهد:{ وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِکْرِنَا } ۱۸. *قلب أغلف:* و آن قلبی است که پوشیده شده است به طوری که اقوال و فرمایشات رسول اکرم "ص"در آن نفوذ و رسوخ نمیکند. { وَقَالُواْ قُلُوبُنَا غُلْفٌ } ۱۹. *قلب زائغ: * و آن قلبی است که از حق و حقیقت اعراض میکند:{ فأَمَّا الَّذِینَ فی قُلُوبِهِمْ زَیْغٌ } ۲۰. *قلب مُرِیب:* و آن قلبی است که در شک و شکوک متحیر و سرگردان است{ وَارْتَابَتْ قُلُوبُهُمْ }

دوستانی که نگران بزرگ شدن پروستات هستند توصیه های دکتر شبیری ساکن امریکا در مورد پروستات ودرمان ان در ۹ دقیقه را ببینند. ─┅ঊ🍃🇮🇷🍃ঊ┅─ ☫پایگاه خبری تحلیلی "خوسف آنلاین" #خراسان_جنوبی_خوسف #اخبار_ایران_جهان #اخبار_فرهنگی_سیاسی_اقتصادی_نظامی ♦️ما را در #خوسف_آنلاین دنبال  کنید 👇 ✅️https://eitaa.com/Khoosfonline 📡http://www.khusfonline.ir/ اینیستاگرام @khusfonline

🔴سرنوشت زنانی که جواب منفی به مسعود رجوی دادند اخبار را در#منتخب_اخبار ببینید↙️ eitaa.com/joinchat/1231028412C5231d1781b

🎙نقش فلسفه و حکمت در برون‌رفت بحران‌های انسانی معاصر 👤دکتر حمید پارسانیا 🏫هفتمین دورهٔ علمی‌پژوهشی مشکات، انجمن علمی دانشجویی الهیات دانشگاه امام صادق(علیه‌السلام) 🔊رسانه علوم انسانی اسلامی 🆔https://eitaa.com/joinchat/1640431707C83fef8f05c

🔻 آگهی استخدام افسری سازمان عقیدتی سیاسی ارتش 🔹سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران از فارغ التحصیلان مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد منظور تحقق اهداف سازمانی خود به تعداد محدود داوطلب استخدام افسر می پذیرد. 🔸برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام به سایت آجا مراجعه فرمائید 💳 اخبار حکمت کارت👇👇 ✅ @hekmat_kart_eita

عبدالخالق عبدالله مشاور پیشین محمد بن زاید آل نهیان رئیس امارات متحده عربی که شش سال پیش حملات تروریستی اهواز را غیرتروریستی خوانده بود و تهدید کرده بود: «نبرد را به داخل خاک ایران منتقل می‌کنیم» حالا پس از شش سال با اعتراف به رویارویی نظامی با ایران در عراق، سوریه و یمن گفت: «همیشه می‌گفتیم خطر ایران فقط از شرق به سراغمان می‌آید اما امروز از شمال (عراق) و جنوب (یمن) هم با آن مواجهیم و ایران توانسته ما را مهار کند» ادعاهای این مقام اماراتی را با زیرنویس فارسی می‌بینید و می‌شنوید.