فقط به یک متر خیاطی نیاز دارید: دور کمر را در باریک‌ترین قسمت یا کمی بالاتر از ناف اندازه بگیرید. دور باسن را در پهن‌ترین قسمت باسن اندازه بگیرید. دور کمر را بر دور باسن تقسیم کنید. مثال: دور کمر: ۷۵ سانتی‌متر دور باسن: ۹۵ سانتی‌متر WHR = ۷۵ ÷ ۹۵ = ۰.۷۹ عدد ایده‌آل چقدر است؟ برای خانم‌ها کمتر از ۰.۸۰: کم‌خطر ۰.۸۰ تا ۰.۸۵: خطر متوسط بیشتر از ۰.۸۵: خطر بالا برای آقایان کمتر از ۰.۹۰: کم‌خطر ۰.۹۰ تا ۰.۹۹: خطر متوسط بیشتر از ۱.۰۰: خطر بالا WHR یا BMI؟ BMI فقط وزن را نسبت به قد بررسی می‌کند، اما نمی‌تواند محل تجمع چربی را مشخص کند. به همین دلیل بسیاری از متخصصان معتقدند WHR تصویر دقیق‌تری از خطرات متابولیک و سلامت قلب ارائه می‌دهد. یک متر، یک دقیقه، یک سرنخ مهم شاید برای آگاهی از وضعیت سلامت خود نیازی به آزمایش‌های پیچیده نداشته باشید. گاهی یک متر خیاطی و یک محاسبه ساده می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت قلب، متابولیسم و خطر بیماری‌های آینده در اختیار شما قرار دهد. پس دفعه بعد که روی ترازو می‌روید، فراموش نکنید که یک عدد مهم‌تر هم وجود دارد؛ عددی که دور کمر و دور باسن شما آن را فاش می‌کنند! منبع: health

شور حسینی، منهای شعور حسینی عکس بالا، صحنه به دار کشیدن ۹ آزادیخواه تبریزی در شهر تبریز بدست لشگر قزاق روس در سال ۱۲۹۰ روز عاشوراست هنگامی که روس‌ها در حال به دار کشیدن آزادیخواهان و دلاوران تبریز در روز عاشورای سال ۱۲۹۰ بودند، صدای طبل و سنج از کوچه پس کوچه‌های تبریز شنیده می‌شد و مردم تبریز در حال عزاداری برای امام حسین علیه‌السلام بودند فرمانده فوج قزاق روس اینگونه تعریف می‌کند: خیلی می‌ترسیدیم که آن جمعیت عظیم عزادار حسینی، به آزادیخواهان مبارز تبریزی بپیوندند، در آن صورت چه بر سر ما می‌آمد اما جمعیت عزادار حسینی، فقط عزاداری و گریه کردند و علم بر دوش کشیدند و تعزیه خوانی راه انداختند و به اعدام ۹ دلاور آزادیخواه خود هیچ توجهی نکردند چون سیاست را از دین جدا می‌دانستند و در حالی که ۹ دلاور تبریزی بر سر دار بودند، غذاهای نذری خود را گرفتند و به خانه‌هایشان رفتند آیا هدف قیام امام حسین، فقط این بود که مردم گریه کنند؟ یا اینکه درس عبرت بگیرند و هوشیار باشند که مورد ظلم اجنبی و منافق خودی قرار نگیرند فاعتبروا یا اولی الابصار

Mohsen Mohammadi Panah - Bayad Barkhast (128).mp3

🏴 مراسم ویژه عزاداری و سوگواری در صبح تاسوعا و صبح عاشورا ━━━━━◈❖✿❖◈━━━━━ ساعت ۹ صبح الی ١۲ ظهر همراه با اقامه نماز ظهر و عصر ━━━━━◈❖✿❖◈━━━━━ 🏴سخنــــــــــــــــــران: ▪️ آیت الله حاج شیخ علی رضایی تهرانی(از مشهد مقدس) 🏴 قرائت زیارت عاشورا(همراه با صد لعن و صد سلام) توسط کربلایی سیاحی زاده 🏴مرثیه خوانی بانـــــوای گـــــــــرم: ▪️حاج علیرضا شهبازی ▪️حاج مهدی کریم پور ━━━━━◈❖✿❖◈━━━━━ 🏴زمــــــــــــــــــان: چهارشنبه ۳ تیرماه (تاسوعا) و پنج شنبه ۴ تیرماه(عاشورا) 🏴مکـــــــــــــــــان: کوی ارم_ مسجد جامع دانشگاه ━━━━━◈❖✿❖◈━━━━ 🏴 جهت مشارکت در برگزاری این مراسم، نذورات خود را به کارت هیات به شماره زیر واریز فرمایید.

6037691980192413

(برای کپی کردن، شماره را لمس کنید) ━━━━━◈❖✿❖◈━━━━ 🏴 هیات محبین اهل بیت(س) دانشجویان دانشگاههای شیراز و علوم پزشکی شیراز @heiatsuir

باج‌گیری بزرگ حریدی‌ها از نتانیاهو؛ انحلال کنست عقب افتاد 🔹در حالی که انتظار می‌رفت کنست در هفته جاری روند انحلال خود را نهایی کند، معامله غیرمنتظره نتانیاهو با رهبران احزاب حریدی، به تعویق انتخابات و تصویب قوانین مورد درخواست حریدی‌ها انجامید. 🔹به اعلام رسانه‌های عبری، «آریه درعی»، رئیس حزب «شاس» و «موشه گافنی» رئیس حزب «دگل هاتوراه»، در بیانیه‌ای مشترک اعلام کردند که به نتانیاهو «مطالبه‌ای قاطع» از جانب مراجع دینی «حریدی» اعطا کرده‌اند؛ مبنی بر اینکه فوراً در مسیر «قانون‌گذاریِ قوانین مورد نیاز» حرکت شود. 🔹این بیانیه هشدار داد که اگر در روزهای آینده اقدام عملی صورت نگیرد، آنان از انحلال «کنست» در هفته آینده حمایت خواهند کرد. 🔗شرح کامل این گزارش را اینجا بخوانید. @Farsna

آقای محمد زارع دانشگاه شیراز

بهترین موضوع برای سخنرانی در ماه محرم : 👈 بیان مهم ترین فلسفه ی عزاداری ها ۱. ارتباط امام مهدی با امام حسین علیه السلام صادق سید نژاد https://lohedana.ir/books/4249 ۲. از حسین ( علیه السلام ) تا مهدی ( عجل الله تعالی فرجه الشریف ) https://lohedana.ir/books/4258 ۳. از غروب عاشورای حسینی ( علیه السلام ) تا طلوع ظهور مهدی ( عجل الله تعالی فرجه الشریف ) https://lohedana.ir/books/633 ۴. مهدی موعود ( عجل الله تعالی فرجه الشریف ) از نگاه حسین بن علی ( علیه السلام ) https://lohedana.ir/books/6017 ۵. فرهنگ عاشورا و فرهنگ انتظار https://lohedana.ir/books/11050 ۶. امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف از زبان امام حسین علیه السلام https://lohedana.ir/books/4949 ۷. دانشگاه عاشورا و ظهور https://lohedana.ir/books/3312 ۸. از شب عاشورا تا ادینه ظهور علی اکبر مهدی پور https://lohedana.ir/books/12902 ۹. عاشورا و انتظار سید مسعود پورسیداقایی https://lohedana.ir/books/4457 ۱۰. حماسه عاشورا به بيان حضرت مهدي عجل الله تعالي فرجه الشريف ( ترجمه يا لثارات الحسين ) جلال برنجیان https://lohedana.ir/books/2024

✳️ آیات مهدوی ✳️ ❇️ رجعت ❇️ 🔻تقدیم به حضرت نرجس سلام الله علیها حدود ۶۰۰ آیه از قرآن کریم در مورد امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 8⃣8⃣2️⃣ صبر تا زمان رجعت 🔹 سوره یس آیه ۵۲ قاٰلُوا یاٰ وَیْلَناٰ مَنْ بَعَثَناٰ مِنْ مَرْقَدِناٰ٭ۗ هٰذاٰ ماٰ وَعَدَالرَّحْمٰنُ وَصَدَقَ الْمُرْسَلُونَ52 و خواهند گفت: واى بر ما! چه كسى ما را از آرامگاه ابدى خود برانگیخت؟ این همان وعدۀ خداى رحمان است و پیامبران حقیقت را براى ما مى گفتند. برای توضیح بیشتر به آدرس زیر مراجعه فرمایید👇 https://lohedana.ir/books/reader/13053/1/1/194 #آیات_مهدوی #رجعت #امام_باقر کارشناس : حجت الاسلام #سیدمحسن_اعتصامی 📣 با نشر این آیه صدای انتظار را بلندتر کنیم شاید زمینه‌ساز ظهور باشیم. https://donate.ghbook.ir/ ایتا 👈 https://eitaa.com/ayatemahdaviyat تلگرام 👈 https://t.me/ayate_mahdavi واتساپ https://chat.whatsapp.com/I3daUeJA9KkHKFQwlkdA8O @ghboook

✳️ آیات مهدوی ✳️ ❇️ رجعت ❇️ 🔻تقدیم به حضرت نرجس سلام الله علیها حدود ۶۰۰ آیه از قرآن کریم در مورد امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 9⃣8⃣2️⃣ رجعت فرزندان حضرت ایوب (سلام الله علیه) 🔹 سوره ص آیه 43 وَوَهَبْناٰ لَهُۥٓ اَهْلَهُۥ وَمِثْلَهُمْ مَعَهُمْ رَحْمَةً مِنّاٰ وَذِكْرٰى لِاُولِی الْاَلْباٰبِ43 و ما اهل و فرزندانى كه از او مردند، و به مقدار آن ها هم علاوه به او عطا كردیم، تا در حق او لطف و رحمتى كنیم و تا صاحبان عقل متذكر شوند. . برای توضیح بیشتر به آدرس زیر مراجعه فرمایید👇 https://lohedana.ir/books/reader/13053/1/1/196 #آیات_مهدوی #رجعت #امام_صادق کارشناس : حجت الاسلام #رسول_زارع 📣 با نشر این آیه صدای انتظار را بلندتر کنیم شاید زمینه‌ساز ظهور باشیم. https://donate.ghbook.ir/ ایتا 👈 https://eitaa.com/ayatemahdaviyat تلگرام 👈 https://t.me/ayate_mahdavi واتساپ https://chat.whatsapp.com/I3daUeJA9KkHKFQwlkdA8O @ghboook

◾️من غم مهر حسین با شیر از مادر گرفتم ◾️روز اول کامدم دستور تا آخر گرفتم 📚 کتابخانه علوم اسلامی تسنیم تقدیم می‌کند 🔰 به مناسبت ایام عزای حسینی (علیه السلام) 📚 ۱۱ کتاب در موضوع کودک و نوجوان عاشورایی ♦️ عمود آخر 👈 دانلود ♦️ نوگل پرپر 👈 دانلود ♦️ احکام ریزه میزه 👈 دانلود ♦️ قصه های هیئت 👈 دانلود ♦️ قصه های کربلا 👈 دانلود ♦️ بچه های آسمان 👈 دانلود ♦️ یادواره شهدای کودک 👈 دانلود ♦️ همراه با خانواده آقای محمدی 👈 دانلود ♦️ کودکان و نوجوانان در عاشورا 👈 دانلود ♦️ نوجوانان و آموزه‌های اخلاقی 👈 دانلود ♦️ دانستنیهای عاشورا برای نوجوانان 👈 دانلود ♻️ با بازنشر این لیست شما هم جزو خادمین موکب مجازی حضرت امام حسین علیه السلام باشید ا•┈┈••••✾•▪️•✾•••┈┈•ا تسنیم، بزرگترین کتابخانه علوم اسلامی در بستر ایتا 👈 عضو شوید 🆔 @tasnim_pdf

🔆 معرفی و دانلود کتاب قصه کربلا 🔸 کتاب قصه کربلا یکی از کتب بسیار خوانایی است که درباره ماجرای قیام امام حسین علیه السلام و شهادت ایشان و یارانش نوشته شده است. 🔹این کتاب تا کنون به زبان های عربی، انگلیسی، اردو و... ترجمه شده که استقبال فراوان از آن نشانه روان بودن متن و سلیس بودن آن است. ❇️ برای دانلود کتاب قصه کربلا به دو زبان فارسی و عربی می توانید از لینک های زیر استفاده کنید: متن اصلی (فارسی) 👈 دانلود ترجمه عربی 👈 دانلود ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰 تسنیم، بزرگترین کتابخانه علوم اسلامی در بستر ایتا 👈 عضو شوید 🆔 @tasnim_pdf