هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
ramezandariche.pdf
1.68M
📚 رمضان دریچه رؤیت
✏️ نویسنده: اصغر طاهرزاده
🇮🇷 ناشر: لب المیزان
⏳تاریخ نشر: ۱۳۹۱ ه.ش
📄 تعداد صفحات: ۲۹۶
📣 زبان: فارسی
#️⃣ #شب_قدر #دعا #استغفار #ماه_رمضان #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
Qadr(ShopJavanan.org).pdf
26.67M
📚 تفسیر عرفانی کاربردی سوره قدر
✏️ نویسنده: محمدحسن وکیلی
🇮🇷 ناشر: آستان قدس رضوی
⏳تاریخ نشر: نامشخص
📄 تعداد صفحات: ۱۱۰
📣 زبان: فارسی
#️⃣ #شب_قدر #دعا #استغفار #ماه_رمضان #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
لیلة_القدر_معراج_الصالحین_السيد_محمد_تقي_المدرّسي.pdf
2.33M
📚 ليلة القدر معراج الصالحين
✏️ نویسنده: سید محمدتقی مدرسی
🇮🇷 ناشر: دار محبّی الحسین
⏳تاریخ نشر: ۱۴۲۴ ه.ق
📄 تعداد صفحات: ۱۰۵
📣 زبان: عربی
#️⃣ #شب_قدر #دعا #استغفار #ماه_رمضان #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
اعمال ليالي القدر.pdf
5.11M
📚 اعمال ليالي القدر
✏️ نویسنده: مرکز المعارف للتالیف و النشر
🇮🇷 ناشر: دار المعارف الاسلامیه
⏳تاریخ نشر: ۱۴۳۸ ه.ق
📄 تعداد صفحات: ۱۳۸
📣 زبان: عربی
#️⃣ #شب_قدر #دعا #استغفار #ماه_رمضان #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
الامام_المهدي_والقران_الكريم،_اشكالية_ليلة_القدر.pdf
25.53M
📚 الإمام المهدي و القرآن الكريم، إشكالية ليلة القدر
✏️ نویسنده: نزيه محي الدين
🇮🇷 ناشر: طبعة تجريبية خاصة
⏳تاریخ نشر: نامشخص
📄 تعداد صفحات: ۶۱۲
📣 زبان: عربی
🔆 توضیح: در کتاب حاضر به اثبات وجود امام زمان از طریق استمرار شب قدر و نزول قرآن در هر سال پرداخته است. زیرا طبق آیات قرآن هر سال قرآن در شب قدر نازل می شود و اگر شخص کاملی نباشد معنای نزول قرآن در شب قدر ناقص است.
#️⃣ #شب_قدر #حضرت_حجت #امام_زمان #ماه_رمضان #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
أقوال العلماء في ليلة القدر.pdf
2.53M
📚 اقوال العلماء فی لیلة القدر
✏️ نویسنده: ابن حجر العسقلاني
⏳تاریخ نشر: ۱۴۴۳ ه.ق
📄 تعداد صفحات: ۳۲
📣 زبان: عربی
🔆 در کتاب حاضر به اقوال علمای اهل سنت درباره شب قدر پرداخته شده است.
#️⃣ #شب_قدر #دعا #استغفار #ماه_رمضان #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
جنى_الجنتين_في_شرف_الليلتين_ليلة_المولد_ليلة_القدر_ابن_مرزوق_التلمساني.pdf
5.7M
📚 جنى الجنتين في شرف الليلتين
✏️ نویسنده: ابن مرزوق تلمساني
🇸🇩 ناشر: دار الضياء / کویت
⏳تاریخ نشر: نامشخص
📄 تعداد صفحات: ۳۵۴
📣 زبان: عربی
🔆 توضیح: نویسنده که از دانشمندان قرن هشتم اهل سنت است، درباره فضیلت و شرافت شب قدر و شب میلاد حضرت رسول اکرم این کتاب را نگاشته است.
#️⃣ #شب_قدر #دعا #استغفار #ماه_رمضان #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
كتاب فاطمه الزهراء ليلة القدر.PDF
379.4K
📚 فاطمة الزهراء ليلة القدر
✏️ نویسنده: سید عادل علوی
🇮🇷 ناشر: المؤسسة الإسلامية العامة
⏳تاریخ نشر: ۱۴۱۶ ه.ق
📄 تعداد صفحات: ۳۰
📣 زبان: عربی
#️⃣ #شب_قدر #دعا #استغفار #ماه_رمضان #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
Noor-Book.com ميزان ليلة القدر في سورة القدر.pdf
4.17M
📚 میزان ليلة القدر في سورة القدر
✏️ نویسنده: عبدالمنعم طواف
🇮🇷 ناشر: نامشخص
⏳تاریخ نشر: ۱۴۴۲ ه.ق
📄 تعداد صفحات: ۲۲۶
📣 زبان: عربی
#️⃣ #شب_قدر #دعا #استغفار #ماه_رمضان #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
🤲 إنّا أنزَلناهُ فِي لَيلَةِ القَدرِ 🤲
🔰 شب قدر را با معرفت بگذرانیم 🔰
📚 ۱۸ کتاب برای درک بهتر شب قدر📚
🔻 کتابهای فارسی
۱. لیالی نور 👈 دانلود
۲. شب قدر 👈 دانلود
۳. شبهای بیقراری 👈 دانلود
۴. رمضان دریچه رؤيت 👈 دانلود
۵. چهل حدیث شب قدر 👈 دانلود
۶. اعمال و ادعیه لیالی قدر 👈 دانلود
۷. راز مخفی ماندن شب قدر 👈 دانلود
۸. جوشن کبیر همراه با ترجمه 👈 دانلود
۹. آداب احیاء در آیات و احادیث 👈 دانلود
۱۰. تفسیر عرفانی کاربردی سوره قدر 👈 دانلود
۱۱. نقش انسان در تقدیرات شب قدر 👈 دانلود
🔻 کتابهای عربی
۱۲. الامام المهدی اشکالیة ليلة القدر 👈 دانلود
۱۳. میزان لیلة القدر فی سورة القدر 👈 دانلود
۱۴. جنی الجنتین فی شرف اللیلتین👈 دانلود
۱۵. اقوال العلماء في ليلة القدر 👈 دانلود
۱۶. ليلة القدر معراج الصالحين 👈 دانلود
۱۷. فاطمة الزهراء، ليلة القدر 👈 دانلود
۱۸. اعمال لیالی القدر 👈 دانلود
📲 در نشر معرفت دینی سهیم باشید
ا•┈┈••••✾•▪️•✾•••┈┈•ا
تسنیم، بزرگترین کتابخانه علوم اسلامی در بستر ایتا 👈 عضو شوید
🆔 @tasnim_pdf
هدایت شده از کتابخانه علوم اسلامی تسنیم
💕 راه رسیدن به وصال امامزمانﷺ
🔹راههای رسیدن ظاهری و باطنی به حضرت
🔹 شرح کتب ناب در مورد حضرت
🔹اَسرار و ناگفته هایی از حضرت
🔹نحوه ارتباط قلبی با امام
🔹پخش آنلاین + صوت و خلاصهنکات
https://eitaa.com/joinchat/3599434177C350f0ba83f
🔹چگونه عاشق امام زمان شویم؟
🔹چگونه یاور امام باشیم؟
📌 کاملاً رایگان
✅ بهترین فرصت برای خودسازی و یاری امام عصر علیه السلام👌
🔴در ستایش اتفاقی که محفل در ورزشگاه آزادی رقم زد
🔹امیل دورکیم، پدر جامعهشناسی مناسک را ستایش میکند و آن را محل تولد جامعه انسانی میداند. دورکیم در مهمترین اثرش درباره دین با استناد به دادههای تجربی توضیح میدهد که مناسک به بازسازی و قوام اخلاقی افراد کمک میکند.
🔹دورکیم برای مناسک چهار کارکرد بیان میکند: ۱.انضباط بخش: انسانها در مناسک از طریق تحمیل انضباط و خویشتنداری برای زندگی اجتماعی آماده میشوند. ۲.انسجام بخش: مناسک با گرد هم آوردن مردم، پیوندهای مشترک را ایجاد و تقویت میکند. ۳.حیات بخش: مناسک، میراث جمعی را احیاء و ابقاء میکند و ارزشهای پایدار را به نسلهای آینده منتقل میکند. ۴.شادی بخش: دین در شکل جمعی آن با برانگیختن احساس اطمینان و تنها نبودن به انسان در مواجهه با فقدانها و ناکامیها مانند تجربه مرگ کمک میکند.
🔹واقعیت آن است که غربزدههای کم فهم و جامعهستیز، علیه مناسک میگویند: «مناسک همان فرم از محتوا و معنا تهی شده است». معتقدند دین نباید حیات و بروز اجتماعی داشته باشد اما اگر دین در جامعه نباشد، جامعه جسمی مرده خواهد شد./دکتر علیمردانی
🌐اخبار فوری ومهم 👇
https://eitaa.com/joinchat/1958215808C9352291667
✍منبع نور و علم و معرفت
🔻حضرت آیةالله بهاءالدینی قدسسره:
🔹در وجود انسان یک منبع سرشار از نور و علم و معرفت است که دسترسی به آن ممکن نیست؛ مگر با ریاضاتی مشروع که مهمترین آنها پرهیز از گناه و لقمه حرام است.
@hakim_alahe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فیلم از طرف Ali
نقش انسان در تقدیرات شب قدر.pdf
1.79M
📚متن کتاب
🔰نقش #انسان در تقدیرات شب قدر
(به مناسبت لیالی شریف قدر)
✍استاد: محمد شجاعی
🌐#کانال_انسان_شناسی
🆔@ahmad_shahgoli
احمدحسین شریفی، مدرس سطوح عالی حوزه علمیه قم مطلبی با عنوان راهبرد توسعه دیاثت را در کانال خود در ایتا منتشر کرد و نوشت:
دیدم که یکی از سلاطین و اسطورههای قدیمی فوتبال کشورمان که بعضاً مشهور به داشتن مرکز خیریه و حسینیه(!) و ... بوده و هست، تصویر نیمه برهنه همسر و دختران خود را در شبکههای مجازی به نمایش گذاشته است! و به این کار خود هم افتخار کرده است!
از این حجم بیحیایی و بیغیرتی و حاکمیت نفسانیت، آن هم در ماه مبارک رمضان (که به تعبیر پیامبر اکرم(ص) شیاطین در غل و زنجیرند)، دلم گرفت!
بپذیریم که دشمن در پروژه غیرتزدایی و حیاسوزی و «توسعه دیاثت» بسیار موفق بوده است!
باید از فرد و جامعهای که به گناه و بیحیایی و بیغیرتی افتخار کند، ترسید! اگر مؤمنان به طور جدی به وظیفه نهی از منکر عمل نکنند، به طور قطع و یقین آینده دردناک و عذابآلودی در پیش خواهیم داشت.
خدای متعال میفرماید:
«لُعِنَ الَّذِینَ کفَرُوا مِنْ بَنِی إِسْرائِیلَ عَلی لِسانِ داوُدَ وَ عِیسَی ابْنِ مَرْیمَ ذلِک بِما عَصَوْا وَ کانُوا یعْتَدُونَ* کانُوا لا یتَناهَوْنَ عَنْ مُنکرٍ فَعَلُوهُ لَبِئْسَ ما کانُوا یفْعَلُونَ؛ (مائده، ۷۸-۷۹) از بنی اسرائیل آنان که کافر شدند، بر زبان داوود و عیسی بن مریم لعن و نفرین شدند، این بدان جهت بود که گناه میکردند و تجاوز مینمودند. آنها از منکراتی که انجام میدادند یکدیگر را نهی نمی کردند. چه بدکاری پیشه ساخته بودند.»
پیامبر اکرم(ص) فرمودند:
إِذَا أُمَّتِی تَوَاکلَتِ الْأَمْرَ بِالْمَعْرُوفِ وَ النَّهْی عَنِ الْمُنْکرِ فَلْتَأْذَنْ بِوِقَاعٍ مِنَ اللَّهِ تَعَالَی؛ زمانی که امت من امر به معروف و نهی از منکر را به یکدیگر واگذارند، (یعنی هر کس سکوت کند به انتظار اینکه گروهی خاص و یا دیگران امر به معروف و نهی از منکر کند و در نتیجه هیچ کس قیام نکند) باید آماده پذیرش عذاب و هلاکت خداوند باشند.»
باز و بسته کردن منو
۱۳ فروردين ۱۴۰۳
صفحه نخست » سلامت
کد ۹۵۵۳۰۹
انتشار: ۱۱:۳۹ - ۱۳-۰۱-۱۴۰۳
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
مصرف زیاد برخی از گروههای غذایی مثل قند و شکر، فست فودها، مارگارین و نمک احتمال ابتلا به آلزایمر را زیاد میکند.
آلزایمر متداولترین بیماری است که در دسته بیماریهای اختلال مغزی قرار میگیرد .این بیماری باعث از بین رفتن حیات سلولهای عصبی، نابود شدن بافتها و کوچک شدن آنها میشود. آلزایمر در ابتدا معمولاً با تداخل جزئی در گفتار و حافظه همراه است، اما به مرور زمان میتواند موجب شود که فرد قادر به انجام دادن امور زندگی خود نباشد.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با وجود پیشرفتهای فراوان در علم پزشکی متأسفانه هنوز برای درمان آلزایمر یک دارو یا روش درمانی مؤثر شناخته نشده است. لذا دانستن راههای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اهمیت به سزایی در کنترل این بیماری در جوامع دارد.
کانال عصر ایران در تلگرام
اصلاح سبک زندگی با استفاده از روشهایی مانند فعال نگه داشتن مغز، یادگیری مداوم، تمرکز، فعالیت بدنی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند در پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر موثر باشد.
نقش ویتامینها در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
به گزارش ایسنا، یک رژیم غذایی صحیح میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. مصرف رژیم غذایی غنی از امگا۳، ویتامینهای گروه B مانند B۶، B۹ ،B۱۲ و آنتی اکسیدانهایی مانند ویتامین A، C، E، بتاکاروتن، سلنیوم و... میتواند تا حد زیادی خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
برخی مواد غذایی نیز میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. ماهی حاوی مقادیر بالایی از امگا۳ است. امگا۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که فواید بسیاری به ویژه برای مغز و قلب به همراه دارد. امگا ۳ تا حد زیادی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در حال پیشرفت را کاهش میدهد.
باز و بسته کردن منو
۱۳ فروردين ۱۴۰۳
صفحه نخست » سلامت
کد ۹۵۵۳۰۹
انتشار: ۱۱:۳۹ - ۱۳-۰۱-۱۴۰۳
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
مصرف زیاد برخی از گروههای غذایی مثل قند و شکر، فست فودها، مارگارین و نمک احتمال ابتلا به آلزایمر را زیاد میکند.
آلزایمر متداولترین بیماری است که در دسته بیماریهای اختلال مغزی قرار میگیرد .این بیماری باعث از بین رفتن حیات سلولهای عصبی، نابود شدن بافتها و کوچک شدن آنها میشود. آلزایمر در ابتدا معمولاً با تداخل جزئی در گفتار و حافظه همراه است، اما به مرور زمان میتواند موجب شود که فرد قادر به انجام دادن امور زندگی خود نباشد.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با وجود پیشرفتهای فراوان در علم پزشکی متأسفانه هنوز برای درمان آلزایمر یک دارو یا روش درمانی مؤثر شناخته نشده است. لذا دانستن راههای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اهمیت به سزایی در کنترل این بیماری در جوامع دارد.
کانال عصر ایران در تلگرام
اصلاح سبک زندگی با استفاده از روشهایی مانند فعال نگه داشتن مغز، یادگیری مداوم، تمرکز، فعالیت بدنی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند در پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر موثر باشد.
نقش ویتامینها در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
به گزارش ایسنا، یک رژیم غذایی صحیح میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. مصرف رژیم غذایی غنی از امگا۳، ویتامینهای گروه B مانند B۶، B۹ ،B۱۲ و آنتی اکسیدانهایی مانند ویتامین A، C، E، بتاکاروتن، سلنیوم و... میتواند تا حد زیادی خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
برخی مواد غذایی نیز میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. ماهی حاوی مقادیر بالایی از امگا۳ است. امگا۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که فواید بسیاری به ویژه برای مغز و قلب به همراه دارد. امگا ۳ تا حد زیادی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در حال پیشرفت را کاهش میدهد.
مواد مغذی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
بنابراین توصیه میشود مصرف انواع ماهی از جمله ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلای دریاچهای، شاه ماهی، ساردین، تن و ماهی آزاد را در رژیم غذایی خود داشته باشید. با گنجاندن ماهی در برنامه غذایی در دراز مدت میتوان شاهد کاهش خطر سکته، آلزایمر و حتی بیماریهایی مانند افسردگی بود.
انواع مغزیجات و دانهها به ویژه گردو حاوی چربیهای سالم از جمله امگا۳، ویتامین E، فیبر و آنتی اکسیدانهایی مانند سلنیوم هستند. مصرف منظم و مداوم آنها میتواند در کاهش ریسک ابتلا به انواع بیماریها از جمله بیماریهای قلبی و بیماریهای مرتبط با مغز و آلزایمر مؤثر باشد.
مصرف انواع میوهها بهویژه توتها مثل توت فرنگی، شاه توت، بلوبری و تمشک به دلیل داشتن محتوای بالای آنتی اکسیدان، ویتامینهای A و C و فولات میتواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند.
رادیکالهای آزاد در بدن باعث ایجاد بیماریهای مختلف از جمله آلزایمر میشوند. آنتی اکسیدانها موادی هستند که با رادیکالهای آزاد واکنش میدهند و اثر منفی آنها را از بین میبرند. انواع میوهها با رنگهای مختلف، آنتی اکسیدانهای متفاوتی دارند. برای تامین انواع آنتی اکسیدانهای موردنیاز بدن، میوهها باید به صورت منظم و متنوع در برنامه غذایی روزانه مصرف شوند.
کلم پیچ، اسفناج، چغندرقند، کلم بروکلی، کاهو و سایر سبزیجات حاوی ویتامینهای A و C، فولات و سایر مواد مغذی هستند. حداقل دو وعده در هفته میتواند به پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه کمک کند. جهت افزایش تعداد وعدههای مصرفی سبزیجات، علاوه بر خوردن سبزیجات به صورت خام در سالادها، میتوان آنها را به سوپها و خوراکهای آبپز نیز اضافه کرد.
ادویهها نیز میتواند در این زمینه تاثیر مثبت بسیار زیادی داشته باشد که از جمله آنها زردچوبه است. زردچوبه حاوی یک ماده فعال موثر به نام کورکومین است. مطالعات ثابت کردهاند که این ماده میتواند به پیشگیری و درمان انواع زوال عقل مانند آلزایمر کمک زیادی کند. مصرف انواع ادویه جات مانند دارچین، کاری و... نیز میتواند در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر موثر باشد.
روغنهای مایع گیاهی بهویژه روغن زیتون به دلیل دارا بودن چربیهای سالم و ویتامین E میتوانند سبب حفظ ساختار غشای سلولهای مغزی شوند. روغن زیتون همچنین سبب بهبود فرایند اتوفاژی میشود. این فرایند مربوط به توانایی سلولهای مغزی در نابودی ضایعات مغزی است که سبب حفظ یکپارچگی اتصال سلولهای عصبی و کارکرد بهتر آنها شده و به همین دلیل میتواند در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نقش مهمی داشته باشد.
هنگام پخت و پز، روغن زیتون و انواع روغنهای گیاهی دیگر مانند روغن کلزا، سویا، ذرت و... میتواند جایگزینی سالم برای کره، مارگارین و سایر انواع چربیها باشد.
غلات کامل از جمله برنج قهوهای، بلغور، جو دوسر
، جوانه گندم و نانهای سبوسدار سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامینهای گروه B هستند. مجموعه ترکیبات موجود در غلات کامل به مغز شانس بیشتری برای عملکرد بهتر میدهند. به همین دلیل مصرف آنها جهت پیشگیری از ابتلا به آلزایمر توصیه میشود.
چه مواد غذایی برای آلزایمر مضر است؟
اگر چه در رژیم غذایی ضد آلزایمر خوردن گوشت قرمز کاملا منع نشده است، اما نتایج تحقیقات نشان میدهد که محدود کردن مصرف گوشتهای قرمز در مورد بیماری آلزایمر میتواند جزو مواد غذایی تاثیرگذار باشد. لذا مصرف گوشت سفید مانند گوشت مرغ و ماهی توصیه میشود.
حذف کرههای صنعتی و مارگارین از سبد غذایی خانواده و جایگزین کردن کرههای طبیعی و انواع چربیهای سالم از جمله اقدامات مفیدی است که در مورد فعالیتهای مغزی و آلزایمر لازم است که به آن توجه شود.
نکته مهم دیگر این است که زیاده روی در مصرف پنیر میتواند مضر باشد و این امر در مورد کسانی که مستعد ابتلا به آلزایمر هستند بیشتر صدق میکند.
حتماً شما نیز بارها هشدارهای پزشکی و سلامت را در مورد مصرف شیرینیها شنیدهاید. این هشدارها نه تنها در مورد تناسب اندام و سلامت قلب و عروق صدق میکند بلکه پیرامون سلامت مغز نیز توصیه شده است.
همچنین امروزه مضرات استفاده از فست فودها و غذاهای سرخ شده بر کسی پوشیده نیست. ثابت شده است که مصرف این نوع غذاها سلامت مغز را به خطر میاندازد و بر روی حافظه و عملکردهای شناختی تأثیر منفی دارد.
استفاده از نمک در رژیم غذایی افراد مبتلا به آلزایمر باید در حداقل ممکن صورت گیرد چراکه ارتباط معناداری بین رژیمهای حاوی نمک زیاد و بروز بیماری آلزایمر وجود دارد.