#عادت_های_خوب هشت کاری که با انجام دادنش زندگیت تغییر میکنه کدومو انجام میدی؟؟ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#پزشکی #مامایی #بارداری چطوری حرکاتش رو بشمری؟👇 . موعد زایمانت از ۴۰-۴۲ هفته هست. هر چی بیشتر از موعد زایمان بگذره احتمال مدفوع کردن جنین بیشتر میشه. از ۳۰ هفته به بعد تچصیه میشه مامانا حواسشون به حرکات جنین باشه که کم نشه و هر چی به موعد زایمان نردیک میشیم شمارش حرکات جنین مهم تر میشه. باید توجه داشته باشید که بعد از هر وعده غذایی حرکت داشته باشه. اگر حس کردی کمه اینجوری بشمار👇 ‌. . ۱۵-۲۰ دقیقه بعد از غذا یا بعد از خوردن یه چیز شیرین، به پهلوی چپ بخواب دستت رو بذار رو شکمت و حرکاتش رو بشمار. اگر تو نیم ساعت ۴-۵ تا حرکات داشت یعنی حالش خوبه 🥰 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#عادت_های_خوب هشت کاری که با انجام دادنش زندگیت تغییر میکنه کدومو انجام میدی؟؟ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#سفره_آرایی #سالاد #تزیین_سالاد دیزاین سالاد مواد لازم: نصف کاهو خرد شده 1/4کلم بنفش خرد شده گوجه 2عدد متوسط خرد شده خیار 2عدد خرد شده هویج 1عدد رنده شده پیازچه خرد شده سه قاشق غذا خوری یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#عادت_های_خوب هشت کاری که با انجام دادنش زندگیت تغییر میکنه کدومو انجام میدی؟؟ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#آشپزی مرغ باآب پرتقال😳😋 بیابرای یبارم شده مرغو اینجوری درست کن با اب پرتقال طعم متفاوت وخوشمزه ای داره موارد موردنیاز👇🏼 مرغ ۱لیوان اب پرتقال میتونیداز ابمیوه بازاری استفاده کنید اگه خواستین طبیعی پرتقالواب بگیرین حتما بعد ابگیری از صافی رد کنید تا تلخ نباشه زعفرون به مقدارلازم ۱عددپیاز خلالی خورد شده نمک فلفل زردچوبه ۱قاشق ابلیمو طرزتهیه👇🏼 اول به مرغانمک زردچوبه میزنیم میذاریم سرغ بشن پیازای خلالی خورد شده رو اضافه میکنیم تا سرخ بشن یه مقداراز زعفرون که اب کرده نیست روی مرغامیریزیم یه لیوان اب پرتقال همرا نمک فلفل میذاریم بپزه دراخر یه مقدار زعفرون اب شده وابلیمو رو اضافه میکنیم نوش جان😋 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#عادت_های_خوب هشت کاری که با انجام دادنش زندگیت تغییر میکنه کدومو انجام میدی؟؟ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#پزشکی #مامایی #بیماری_زنان شما به نظرتون رحمتون گرمه یا سرد ؟ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#عادت_های_خوب هشت کاری که با انجام دادنش زندگیت تغییر میکنه کدومو انجام میدی؟؟ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#خانه_داری #ترفند بیا تا راز برق انداختن سینک،گاز،شیرآلات،چدن گاز وپشت قابلمه هارو بهت بگم😍 ❌️فقط کافیه صابون رنده کنی وبعد داخلش نوشابه بریزی،تو ظرف دیگه یه قاشق نمک ویک قاشق جوش شیرین همراه کمی آب مخلوط کنی وبزاری رو حرارت ومحلول امادس🥰 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#عادت_های_خوب هشت کاری که با انجام دادنش زندگیت تغییر میکنه کدومو انجام میدی؟؟ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#خلاقیت #ایده بفرست بره واسه خانمهای باسلیقه اطرافت 😍 وسایل مورد نیاز اسپری رنگ قاشق یک بار مصرف در شیشه یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir