🍃ایستاده موهایتان را نشویید⛔️ 🍃ایستاده شستن موها باعث چندبرابر شدن ریزش موها می شود😱 🍃حتما داخل حمام نشسته و موهایتان را بشویید. 🍃موقع شستن موها هم زیاد به ریشه موهاتون فشار نیارید با نوک انگشت و به حالت ماساژ دادن كف سرتون رو بشویید.       @vlog_ir

#خانه_داری #خانوم_خونه هرشب قبل از خواب حتما این چندتا کار رو انجام بده🥰🥰 فرداش که بیدار میشی کلی حس خوب و انگیزه و انرژی داری🥰 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃خوب بخوابید تا بدنتان قوی شود؛:؛ 🍃آدم های کم خواب در برابر بیماریها ضعیف تر هستند. بهتر زمان خواب  2 ساعت قبل از نیمه شب و 2 ساعت بعد از نیمه شب است؛ در این شرایط ترشحات هورمونی منظم و هضم غذا به خوبی انجام میشود. @vlog_ir

#پزشکی #مامایی #بیماری_زنان یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

کپشن‌نکته طلایی داره 🔴حتما حتما اول معاینه زنان و‌پاپ اسمیر در صورت نیاز انجام بدید خیلی از مواقع اقایون‌ هم‌ باید دارو مصرف کنن در غیر این صورت عفونتتون برمیگرده 🔴 مصرف بابونه برای افراد زیر ممنوعه : در بارداری / افرادی که مشکل تیروئید دارن/ افرادی که مشکل قلبی و مشکلات خونی دارن مثلا پلاکت بالا دارن / افرادی که قرص وارفارین میخورن 🔸اگه طبع خیلی گرمی داره به همراه بابونه یک قاشق گل ختمی داخل دمنوش بریزید 🟢 یک روش دیگه آبزن هست که عااالیه: نعنا + پونه + بابونه + مرزنجوش از هر کدام ۵۰ گرم با ۵ لیتر آب بجوشانید و سپس از صافی عبور بدید و داخل یک‌ تشت بریزید یک روز درمیان به اندازه ۲۰ دقیقه داخل تشت بشینید (نهایتا ۷ مرتبه این کار رو در یک ماه تکرار کنید) 🟡نکات مهم دیگه: 🔺 بهداشت فردی رو رعایت کنید، 🔺لباس زیر نخی بپوش و هر روز لباس زیرتو عوض کن 🔺ناحیه تناسلی به هیچ عنوان نباید مرطوب بمونه 🔺لباس زیر رو با صابون غیر معطر با دست بشور و جلوی نور خورشید خشک کن ، اگه نور خورشید نداری بعد از خشک شدن روی لباس زیر اتو بکش 🔺از پوشیدن لباس های زیر تنگ و چسبان مثل جوراب شلواری ،شلوار جین جذب، مایو ، لگ خودداری کن 🔺بعد از باشگاه حتما لگ یا شلوارک ورزشی رو بشور 🔺نوار بهداشتی بیشتر از ۸ ساعت نباید بمونه پس زود ب زود تعویض کن 🔺از صابون برای شستشوی واژن استفاده نکنید 🔺از ژل شستشوی واژن بصورت مکرر استفاده نکنید 🔺از جلو‌ به عقب ناحیه تناسلی رو بشورید بصورت ضربه ای خشک‌ کنید 🔺قبل و بعد از رابطه جن.سی حتما ادرار کنید 🔺هنگام رابطه جن.سی دست آلود و آب دهان رو به واژن نزنید! 🔺از دستشویی عمومی تا حد امکان استفاده نکن 🔺اگه سینوزیت یا خلط پشت حلق داری درمانش کن 📍اگه بطور مداااوم عفونت میگیری میتونی تمام لباس زیرهاتو‌ تعویض کنی و لباس زیر نو بخری یا لباس زیرت رو ۲۰ دقیقه داخل اب جوش بجوشون و بعد جلوی نور خورشید یا اتو خشک کن یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#آداب_معاشرت #حاضر_جوابی بله هم میشه مودب بود و هم حاضر جواب😎 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃طبق نتایج تحقیقات متخصصان تغذیه، خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری میکند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد! 🍃مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند. @vlog_ir

#امام_حسین حسیناه سلام من قلوب انت فیها. «سلام‌به‌شماازقلب‌هایی‌که‌ساکنِ‌آنهایید.🌱» یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

-امیرالمؤمنین علیه‌السلام: هر كه از معصيت‌هاى خدا لذّت بَرَد، خداوند او را خوار گرداند.🤍 @vlog_ir

#فرهنگ_سازی اینو همین الان دیدم خوشم اومد چون من دوس داشتم شما هم باید ببینید😁 کپشنش پایین👇👇 چیزی که افتخار ماست نقطه ضعف ندونین لطفا🙃 میبینم همه همکارای خانم از دستاشون خجالت میکشن‌خواستم‌بگم تو با دستات زیبایی خلق میکنی نیازی به خجالت نیست😉 خجالت برای کسی هست که از زیبایی خودش کسب درامد میکنه🙃 نه هنرش🤨 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃اگر 1 حلقه خیار را روی پیشانی بمالید سر درد رفع میشود، و اگر دور چشم بمالید سیاهی دور چشم نابود میشود ! 🍃خیار دهان را خوشبو میکند و کمخونی و کمبودفولیک اسید را از بین میبرد👌 @vlog_ir

#چیدمان #خونه_نو_عروس #جهیزیه بریم سراغ چیدمان جهیزیه عروس 👰🏻🤌🏻 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir