#نکات_آشپزی #تزیین_سالاد ماست وخیار دورنگ مجلسی😆👌 🍓مواد لازم: ماست خیار پونه کوهی گرانول موسیر (اختیاری) یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍏کمک به درمان عفونت مجاری ادرار یک قاشق چای خوری تخم گشنیز را به مدت چند دقیقه در یک فنجان آب بجوشانید، سپس اجازه دهید خنک شود، آن را صاف کنید و روزی دو بار از این ترکیب بنوشید. @vlog_ir

#همسرانه بهترین سورپرایز هم که انجام بدی ولی رفتارت درست نباشه، روابط تون خوب پیش نخواهد رفت... یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌نوشابه علاوه بر مضراتِ زیادی‌، که داره قَد رو می‌خوره، یعنی‌که جلوی‌رشد قد رو می‌گیره، چرا؟ چون‌که مانع جذبِ کلسیم و کوتاهی‌قد می‌شه، خواهشاً یک بار هم"که شده مصرفشو قطع‌کنید"😍 @vlog_ir

#سخن_امامان بفرستین برا جناب همسر😎😎 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌👼بانوان بخوانند😑😀 🍓زنانی که هر هفته ۲ بار میوه هایی مانند شاتوت یا توت فرنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی های ذهنی مواجه می شوند.🍓 @vlog_ir

#همسرانه زمانی که با لحن صمیمی و محترمانه با همسر صحبت می‌کنیم، او احساس می‌کند که شنونده‌ایم و احترام می‌گذاریم. این نوع ارتباط باعث ایجاد اتصال عمیق‌تری میان ما می‌شود و احساس ارامش و امنیت در رابطه را تقویت می‌کند. همچنین، لحن مثبت و دوستانه می‌تواند محیطی موثر برای حل مشکلات و بحث‌ها فراهم کند، زیرا هر دو طرف احساس می‌کنند که در یک فضای باز و پذیرایی هستند. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌ترکیبِ جین‌همیشه پرطرفدار بوده‌وحالا که پاییز اومده کتِ تک می‌شه یک مکمل‌خوب براش‌خوب اگه می‌خواین‌که متفاوت‌باشید"باید رنگ کت با شلوارت" کاملا فرق‌داشته باشه یک ‌تی‌شرتِ نازک نیز زیر کت پوشید👖👚 @vlog_ir

#نکات_آشپزی دلیلشو میدونید ایاااا🤨🤨🤨 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌مصرفِ روغنِ کنجد، از بیماری‌های مانندِ رماتیسمـ و التهاب مفاصل‌جلوگیری می‌کنه و یک منبع غنی‌از اسیدهای‌چربِ غیر اشباع‌شده است. که در زنان‌از پوک شدن‌ "استخوان جلوگیری‌می‌کنه"🌻 @vlog_ir

#خانوم_خونه تو اگه مراقب خودت نباشی، مادر و همسر و فرزند خوبی هم نمی‌تونی باشی. پیشنهاد می کنم: 🔹برای کارها از اطرافیانت کمک بخواه 🔹درباره‌ی احساسات و هیجانات با اطرافیان حرف بزن و گاهی برای کودکت با زبان ساده توضیح بده که تو چه شرایطی هستی. 🔹پیاده‌روی یا یوگا کن و اگر می‌تونی حتما یک ورزش رو بطور مستمر انجام بده. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir