✅توصیه های عمومی به زائرین اربعین به منظور پیشگیری از بیماریها و گرمازدگی www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📷گزارش تصویری پنجمین جلسه ستاد مرکزی هماهنگی جوانی جمعیت https://behdasht.gov.ir/ZQGPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️مشاوره شیردهی در شیرمادر/ تغذیه انحصاری با شیرمادر از فاکتورهای مهم سلامت مادر و نوزاد است 🩺دکتر راوری، عضو کمیته کشوری ترویج تغذیه با شیر مادر و انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔺توصیه‌های طب ایرانی برای بهبود کیفیت شیر مادر و سلامت نوزادان 🔹دکتر میرغضنفری، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: 🔺توصیه مهم طب ایرانی به مادران شیرده با مزاج خشک، مصرف خوراکی‌های رطوبت‌زا مانند کاهو، لبنیات، شیر و غذاهایی مانند آش و سوپ است. در مقابل، مادرانی که مزاج سرد و تر دارند ممکن است شیرشان رقیق و فاقد قوام کافی باشد. 🔺مشکلات گوارشی مادر مانند نفخ‌، باعث افزایش رطوبت شیر می‌شود، از این رو مادرانی که دچار این مشکلات هستند باید مصرف لبنیات، سالاد و هندوانه را کاهش داده و فعالیت بدنی و ورزش داشته باشند. ماساژ ناحیه بالای شکم نوزاد با روغن بابونه نیز در بهبود رفلاکس معده کودک مؤثر است. https://behdasht.gov.ir/ZTGPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹روش زایمان را به پزشک بسپارید/ زایمان طبیعی یا سزارین؟ 🩺دکتر برات متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل: 🔹عوارضی که در زایمان سزارین وجود دارد شامل یک جراحی سنگین، درد بعد از زایمان، احتمال خونریزی و عفونت زخم پوستی، عفونت رحمی که می تواند منجر به بستری مجدد مادر در دوران نوزادی فرزند که حداکثر نیاز به مادر را دارد، شود. 🔹جایگزینی جفت در محل برش قبلی رحم می تواند به چسبندگی جفت و در نهایت به خارج کردن رحم منجر شود. 🔹عوارض سزارین در دراز مدت شامل محروم شدن از فرزندان بیشتر و دردهای عضلات شکمی و لگنی به دلیل آسیب به عضلات و فاشیای شکم می شوند. 🔹از عوارض مهم دیگر که در بارداری های بعدی اتفاق می‌افتد لانه گزینی جنین در محل برش قبلی سزارین بوده که به عنوان حاملگی نابجا محسوب می شود. https://behdasht.gov.ir/ZUGPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅باورهای درست و نادرست مرتبط با تغذیه با شیرمادر www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴چتر سلامت بر مسیرهای اربعین؛پوشش امدادی بیش از ۱۷۰ پایگاه اورژانس در مسیرهای منتهی به چذابه ⬅️دکتر احمدی بلوطکی، رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: 🔴در شهرستان‌های اندیمشک ۷ پایگاه، شوش ۶ پایگاه و در کرخه ۳ پایگاه اورژانس ۱۱۵ به‌صورت ثابت مستقر شده و خدمات‌رسانی می‌کنند. 🔴همچنین محور ورودی از سمت استان چهارمحال و بختیاری نیز با حدود ۳۰ پایگاه ثابت شهری و جاده‌ای در شهرهای دزپارت، ایذه، باغملک هفتکل و رامهرمز تا اهواز ، پوشش امدادی داده می‌شود. 🔴در مسیر هندیجان، ماهشهر و بندر امام(ره) به اهواز ۲۰ پایگاه اورژانس شهر و جاده‌ای استقرار یافته‌اند. 🔴در محور ورودی از سمت شهرستان‌های امیدیه، رامشیر و آغاجاری نیز در مجموع ۱۲ پایگاه اورژانس مستقر شده و در حال خدمات رسانی هستند. 🔴در اهواز ۱۷ پایگاه شهری و ۲۳ پایگاه جاده‌ای به‌طور فعال خدمات فوریت‌های پزشکی به زوار اربعین ارائه می‌دهند. https://behdasht.gov.ir/Z2HPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹تاریخ شفاهی سلامت در دفاع ملی/ ۱۹ ✏️ماندیم تا اطلاع‌رسانی درست انجام دهیم https://behdasht.gov.ir/Z5HPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔖 برگزاری دوازدهمین کنگره سالانه اخلاق پزشکی ایران و نهمین کنگره اخلاق پرستاری 📝 محورهای کنگره: اخلاق در ارائه خدمات سلامت اخلاق در پژوهشهای پزشکی و پرستاری اخلاق در آموزش پزشکی و پرستاری 🌐 آدرس وبگاه کنگره: www.healthethics.ir 🗓 تاریخ پذیرش مقالات: ۱۲مرداد لغایت ۱۲ شهریور ۱۴۰۴ 🗓 زمان برگزاری: ۲۷ لغایت ۲۹ آبان‌ماه ۱۴۰۴ www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس 📌 مکان: دانشگاه علوم پزشکی همدان

🔻“هایپرسومنیا” (Hypersomnia) یا پرخوابی، یک اختلال خواب است که در آن فرد احساس خواب‌آلودگی شدید و غیرقابل کنترلی در طول روز دارد، حتی اگر شب قبل به اندازه کافی خوابیده باشد. این خواب‌آلودگی می‌تواند به اندازه‌ای شدید باشد که باعث شود فرد در موقعیت‌های نامناسب، مانند سر کار یا هنگام رانندگی، به خواب برود 🟢راه های درمان: ⚫️دارو: برای هوشیار نگه داشتن در طول روز ⚫️سبک زندگی: خواب منظم، دوری از کافئین و الکل ⚫️نور درمانی: استفاده از نور روشن برای تنظیم ساعت بدن ⚫️مشاوره: در برخی موارد، مشاوره برای مقابله با چالش‌های روانی ناشی از هایپرسومنیا مفید است. ⚫️درمان علت زمینه‌ای: اگر هایپرسومنیا ناشی از یک بیماری دیگر (مانند آپنه خواب یا افسردگی) باشد، درمان آن بیماری اساسی، می‌تواند به بهبود هایپرسومنیا کمک کند. 🔴مهم است که تشخیص و درمان هایپرسومنیا توسط پزشک متخصص خواب انجام شود، زیرا علائم آن می‌تواند با سایر اختلالات خواب یا بیماری‌ها اشتباه گرفته شود. www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📝پاسخ‌های علمی درست به باورهای تغذیه‌ای نادرست؛ 🔻آیا مصرف میوه به تنهایی باعث کاهش وزن می‌شود و می‌توان آن را جایگزین وعده‌های غذایی کرد؟ پاسخ: خیر 🔻مصرف زیاد میوه به کاهش وزن منجر نمی‌شود و در صورت افراط حتی می‌تواند باعث اضافه‌ وزن شود. 🔻میوه ها سالم هستند و می توانند سبب تناسب اندام و تقویت بدن شوند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. 🔻فروکتوز بر خلاف سایر قندها سبب کاهش هورمون گرسنگی که در معده ترشح می شود، نشده و منجر به ایجاد سیری نمی شود. 🔻بهترین راهکار مصرف یک رژیم متنوع با مقدار محدودی میوه در میان وعده ها جهت تامین مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن است. 🔻اعتدال همیشه عامل مهمی در کاهش وزن است. میوه ها را بخورید، اما پرخوری نکنید. 🔻سعی کنید از میوه هایی استفاده کنید که کالری کمتری دارند یا آب زیادی دارند. 🔻میوه های خشک به علت از دست دادن آب داخلشان دارای قند و کالری بیشتری نسبت به میوه های تازه هستند و سبب افزایش قند و افزایش وزن بیشتری در مقایسه با میوه های تازه می شوند. https://behdasht.gov.ir/ZkHPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⭕درمانگاه مرزی شهید علی هاشمی در مرز چذابه 🔵آنجا که هر نگاه یک سرباز سلامت، امضای یک شهید است پای عهد خدمت... www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس