➕ چگونه مشکلات دوران سالمندی را مدیریت کنیم؟ 🔹 نگاه طب ایرانی به سالمندی؛ تدابیری برای زندگی آرام، سبک و سالم 👇 دکتر مهشید چایچی، سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: ◀️ شش اصل طب ایرانی برای حفظ نشاط و تعادل در سال‌های سالمندی ◀️ در این دوره سالمندی، کاهش حرارت و رطوبت ذاتی همچنان ادامه می‌یابد؛ بنابراین، سردی و خشکی مزاج افزایش پیدا می‌کند و سستی و ضعف قوای بدن آشکار می‌شود. ◀️ در این سنین نیروی هضم ضعیف‌تر است و غذا به‌خوبی هضم نمی‌شود، بنابراین توجه به تدبیر غذا و نوشیدنی اهمیتی دوچندان دارد. ◀️سالمندان باید از مصرف غذاهای سنگین، پرچرب و دیر‌هضم پرهیز کنند و به‌جای آن، مصرف سوپ‌های مقوی و سبک، گوشت پرندگان کوچک، تخم‌مرغ و میوه‌های رسیده، به‌ویژه انجیر و کشمش را در برنامه روزانه خود بگنجانند تا قوای بدن تقویت و فرایند هضم تسهیل شود. ◀️ نوشیدن آب و مایعات کافی در طول روز، پیاده‌روی ملایم و داشتن نظم در زمان دفع، از روش‌های مؤثر برای بهبود عملکرد گوارش و پیشگیری از عوارض ناشی از یبوست است. ◀️ تقویت روحیه با معاشرت با خانواده و دوستان، حضور در طبیعت، شنیدن موسیقی‌های دل‌انگیز و مطالعه، تأثیر مستقیمی بر تعادل و سلامت کلی بدن دارد. https://behdasht.gov.ir/Xh2y 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔻دکتر جعفریان، مشاور عالی وزیر بهداشت در شبکه سلامت: ◀️افزایش ظرفیت پزشکی و دندانپزشکی باید بر اساس نیاز کشور باشد ◀️ضرورت توزیع متوازن نیروی انسانی در حوزه سلامت ◀️بر اساس آمار نظام پزشکی، در حال حاضر ۱۷۳ هزار پزشک در کشور فعال هستند که از این تعداد ۱۰۵ هزار و ۸۰۰ نفر پزشک عمومی و ۶۸ هزار نفر متخصص‌اند. ◀️حدود ۷۵ هزار دانشجو در رشته‌های مختلف علوم پزشکی در حال تحصیل هستند. ◀️در ۱۰ سال گذشته، حدود ۴۰ درصد از متخصصان فعلی کشور فارغ‌التحصیل شده‌اند که نشان‌دهنده افزایش قابل توجه ظرفیت آموزشی در این مدت است. ◀️اگر بیش از نیاز کشور پزشک تربیت کنیم، تقاضای القایی در نظام سلامت ایجاد خواهد شد. https://behdasht.gov.ir/ZxKQo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در دیدار دکتر هاشمی، وزیر ارتباطات: 🔴دارورسانی برخط باید بر مبنای راهنماهای بالینی باشد 🔴«دستورالعمل و ضوابط فنی خدمات دارورسانی برخط» ویژگی های خاصی دارد 🔴مجموعه نظام سلامت هدفش این است که طبق قانون و تاکیدات مکرر رییس جمهور، در حوزه های مختلف و مهم از جمله برنامه پزشکی خانواده، از توانمندی های حوزه فناوری ارتباطات و اطلاعات بهره ببرد. 🔵سرانه داروی ما ۵۰ دلار و عراق ۱۵۰ دلار است. 🔵دلیل ندارد مردم برای برخی داروها به چندین داروخانه مراجعه کنند. 🔵نیازمندیم کارآیی تمام سیستم‌ها و سامانه‌های‌مان را بازنگری کنیم. 🔵امروزه بسیاری از خدمات مراجعات با تله‌مدیسن و هوش مصنوعی قابل رفع و رجوع هستند و این اقدام صرفه جویی در هزینه‌ها را در پی دارد. https://behdasht.gov.ir/Xn3y 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

▫️بارداری چند قلویی چه زمانی اتفاق می افتد؟ 🩺دکتر گلشاهی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ مادر و کودک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران پاسخ می دهد 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️دکتر هاشمی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در دیدار با دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت: 🟢شفافیت اساس کار ارتباطات است 🟢همکاری مشترک وزارت ارتباطات و بهداشت در پرونده الکترونیک سلامت 🟢نظارت در حوزه دارو با اجرای «دستورالعمل و ضوابط فنی خدمات دارورسانی برخط» افزایش یافته و تقویت می‌شود. 🟢تلاش ما در حوزه دارو گام نهادن در یک مسیر درست است و در این راه ملاحظات حوزه سلامت را باید در نظر بگیریم‌. 🟢تدوین این دستورالعمل پیچیدگی‌های خاص خود را داشت زیرا از یک طرف مساله کسب و کارها مطرح بود و از سوی دیگر بحث امنیت دارویی را داشتیم. 🟢برگزاری جلسه شورای راهبری دولت هوشمند با موضوع سلامت https://behdasht.gov.ir/XB3y 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⭕از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید 🔻با استفاده از خمیردندان دارای فلوراید برای مسواک زدن دندان ها و همچنین دریافت وارنیش فلوراید توسط دندانپزشک یا مراقب سلامت، دندان های خود را محکم و در برابر پوسیدگی، مقاوم کنید. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #پویش_دوتا_دوتا_یادت_نره 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔺دکتر حسینی، فوق تخصص اکوکاردیوگرافی و متخصص قلب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🔹پیشگیری از بیماری‌های قلبی باید از کودکی آغاز شود 🔹برخی عوامل مانند وراثت و سن قابل تغییر نیستند، اما بسیاری از عوامل دیگر قابل پیشگیری هستند و نقش مهمی در بروز بیماری‌های قلبی دارند. 🔹کودکی که در خانواده‌ای با رژیم پرچرب و فست فود رشد می‌کند، از همان دوران ابتدایی چربی عروقش آغاز می‌شود. حتی بسیاری فکر می‌کنند اگر رگه چربی گوشت را جدا کنند، مشکل حل می‌شود، در حالی که گوشت به طور طبیعی کلسترول بالایی دارد و مصرف آن حتی بدون چربی هم می‌تواند اثر سوء داشته باشد. 🔹غفلت از ورزش باعث افزایش ریسک بیماری‌های قلبی در سنین مختلف می‌شود. 🔹مصرف خودسرانه قرص‌های چربی‌سوز پس از خوردن غذای چرب اثر پیشگیری ندارد. https://behdasht.gov.ir/ZBKQo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥سخنان الهام‌بخش اساتید دانشگاه علوم پزشکی تهران برای دانشجویان 🔹به مناسبت آغاز سال تحصیلی، دو استاد برجسته و پیشکسوت دانشگاه علوم پزشکی تهران دکتر ابراهیم نعمتی‌پور، استاد گروه قلب و عروق، و دکتر محمدصادق پیروز، استاد گروه چشم‌پزشکی، با اشاره به اهمیت و جایگاه رفیع رشته پزشکی در جامعه، بر نقش خطیر پزشکان در ارتقای سلامت عمومی تأکید کردند. 🔹این اساتید با بیان تجربیات ارزشمند خود، توصیه‌هایی به دانشجویان و همکاران جوان ارائه دادند و یادآور شدند که در انتخاب رشته و ادامه مسیر حرفه‌ای در پزشکی، توجه به مسئولیت اجتماعی و اخلاق حرفه‌ای از اهمیت بالایی برخوردار است. این برنامه با هدف الهام‌بخشی و تقویت انگیزه در نسل جوان پزشکان و دانشجویان رشته پزشکی تهیه و منتشر شده است. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴9 عارضه روانی اجتماعی تک فرزندی را بدانید 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

👈مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت منتشر کرد: ⭕️آخرین وضعیت بیماریهای حاد تنفسی در کشور تا تاریخ 12 مهرماه 1404 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️دکتر رضوی خبر داد: 🟡وبینار آموزشی اجرای نهمین دوره انتخابات نظام پزشکی برگزار می شود 🟡لزوم تکمیل فرم رای دهندگان در انتخابات 🟡جامعه هدفرای دهندگان در این دوره از انتخابات با مراجعه به لینک اختصاصی پیامک شده از شماره وزارت بهداشت که با نشان V.Behdasht نیز قابل شناسایی است نسبت به تکمیل فرم مربوطه اقدام کنند. https://behdasht.gov.ir/ZCKQo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #انتخابات_نظام_پزشکی 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس