✅ آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم «نان و سلامت» ۱۵ تا ۳۰ آذر ۱۴۰۴ 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅ فوق تخصص غدد: ✅ پرخوری، پرنوشی، کاهش وزن و پرادراری از علائم مشخص دیابت است ⬇️دکتر فاطمه عظیمیان فوق تخصص غدد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد: ◀️دیابت نوع ۱ تنها با تزریق انسولین درمان می‌شود ◀️بسیاری از مبتلایان دیابت بدون علامت هستند و از بیماری خود بی‌اطلاع می‌مانند. ◀️کنترل رژیم غذایی، دارو و ورزش؛ مؤثرترین راهکارهای درمان دیابت نوع ۲ ◀️عوامل خطر دیابت نوع ۲؛ از چاقی و کم‌تحرکی تا سابقه خانوادگی و پیش‌دیابت ◀️غربالگری دیابت از ۴۵ سالگی آغاز شود. https://behdasht.gov.ir/Z26Ro 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅ راهنمای خودمراقبتی در شرایط آلودگی هوا 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

💢آنچه بیماران اچ‌آی‌وی باید پیش از مراجعه به دندان‌پزشک بدانند ⬅️دکتر «صدیقه مویدی» متخصص ارتودنسی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز 🔹مبتلایان به اچ‌آی‌وی درمان‌ها و معاینات دندان‌پزشکی را به‌تعویق نیندازند. 🔹 اگر داروهای خود را منظم مصرف کنند و اطلاعات لازم را در اختیار دندان‌پزشک قرار دهند، درمان کاملاً ایمن و بدون مشکل انجام می‌شود. 🔹نتایج آزمایشات و فهرست داروهای مصرفی را به همراه داشته باشید https://behdasht.gov.ir/Zy6Ro @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان

🟢نان کم نمک 🟡میزان مصرف نمک در ایران بیش از 2 برابر حد توصیه شده و یکی از منابع اصلی دریافت نمک، نان است. 🟡در بین انواع نان های سنتی ایرانی، سنگک کمترین میزان نمک افزوده شده را دارد. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️با اتمام فرآیند داوری؛ ◀️آثار راه‌یافته به نمایشگاه دومین جشنواره بین‌المللی عکس ایران جوان مشخص شد ⬅️دکتر رحیمی، رئیس ستاد برگزاری دومین جشنواره بین‌المللی عکس ایران جوان: ◀️پس از برگزاری جلسه داوری جشنواره، 145 اثر از 117 عکاس در چهار بخش مختلف به نمایشگاه آثار برگزیده راه یافت. ◀️در بخش اصلی 72 اثر از 57 عکاس، در بخش موبایلی 30 اثر از 25 عکاس، در بخش بین‌الملل 20 اثر از 17 عکاس و در بخش ویژه زعفران 23 اثر از 18 عکاس با جلب آرای داوران به نمایشگاه آثار برگزیده این جشنواره راه یافتند. ◀️هیات داوران این رویداد از بین برترین اساتید عکاسی کشور انتخاب شد و سیف‌الله صمدیان، سعید دستوری، افشین شاهرودی، ساعد نیک‌ذات و امیر عنایتی کار داوری آثار را بر عهده داشتند. ◀️تعداد آثار نمایشگاهی با افزایش 45 درصدی نسبت به تعداد اعلامی در فراخوان به 145 اثر افزایش یافت. https://behdasht.gov.ir/Zz6Ro 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

💠دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در شبکه اجتماعی ایکس: گفتگوی نزدیک و صمیمی با ‌#دانشجویان عزیز، شنیدن حرف‌ها و مشکلات، موجب همفکری و هم افزایی برای آینده بهتر و پیشرفت کشور است. دانشجوی امروز، امیدی ‌#برای_ایران فرداست. دست در دست هم نهیم به مهر ‌#میهن خویش را کنیم آباد. ‌#روز_دانشجو 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

▫️زنگ خطر شیوع آنفلوآنزا به صدا درآمد! ⬅️افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا در کشور؛ کودکان بیشترین مبتلایان این ویروس 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔻دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در گردهمایی سالیانه دبیران منتخب نهادهای دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور: 🔹۱۶ آذر همچون دماسنج حال دانشگاه‌ها را نشان می‌دهد 🔹دانشگاه بدون گفتگو زنده نمی‌ماند 🔹دانشجویان همواره در کنار مردم ایستاده‌اند. 🔹سیاست ما حمایت از فعالیت‌های فرهنگی، هنری، صنفی و اجتماعی دانشجویان است. 🔹بیش از ۹۰ کشور دنیا با بحران جمعیت روبه‌رو هستند. 🔹افزایش ظرفیت پزشکی بدون زیرساخت مناسب امکان‌پذیر نیست. 🔹امروز با ۱۷۲ هزار پزشک فعال و ۷۵ هزار دانشجوی پزشکی، از نظر عددی به نقطه پیش‌بینی‌شده در قانون برنامه هفتم رسیده‌ایم. 🔹افزایش بی‌برنامه ظرفیت، هم به بیمار آسیب می‌زند و هم به دانشجو. 🔹عدالت آموزشی یعنی حفظ استانداردهای علمی. https://behdasht.gov.ir/ZC6Ro 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥شستن درست دست‌ها یکی از مؤثرترین راه‌های جلوگیری از انتقال بیماری‌های واگیر است 🟢در این ویدئو روش صحیح شستشوی دست، خیس کردن و کف‌سازی تا شستن بین انگشت‌ها، نوک انگشت‌ها، خطوط کف دست و مچ—به‌طور کامل آموزش داده می‌شود. 🟢فراموش نکنیم که شست‌وشوی دقیق دست‌ها، مخصوصاً در فصل شیوع بیماری‌های تنفسی، یک سد دفاعی مهم برای حفظ سلامت خود و اطرافیان‌مان است. 🟢پس بیایید این عادت ساده اما حیاتی را همیشه جدی بگیریم. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔹️دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: 🔴آغاز پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم ۱۴۰۴ با محوریت ترویج مصرف نان سالم 🔴نان کامل نسبت به نان‌های تهیه‌شده با آرد سفید ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارد. 🔴آرد کامل از تمام اجزای دانه گندم شامل آندوسپرم، سبوس و جوانه تهیه می‌شود و کمتر از ۶ درصد سبوس‌گیری دارد. وجود فیبر بالا در این نوع نان موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول LDL و کنترل قند خون می‌شود. 🔴میزان مجاز مصرف نمک برای بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی–عروقی حداکثر ۳ گرم و برای افراد سالم ۵ گرم در روز عنوان شده است. 🔴خرید نان به اندازه مصرف روزانه، استفاده از کیسه پارچه‌ای برای حمل، سرد کردن نان پیش از جابه‌جایی و فریز کردن آن برای نگهداری طولانی‌مدت 🔴مصرف نان‌های حجیم سبوس‌دار در یکی از وعده‌های غذایی روزانه توصیه می‌شود. 🔴برای تولید نان سبوس‌دار باید از آرد سبوس‌دار واقعی استفاده شود و افزودن سبوس روی نان روش درستی نیست. https://behdasht.gov.ir/ZB6Ro 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🟢درست مصرف کردن را از کودکی به فرزاندانمان بیاموزیم ‌ 🔹آموزش مصرف بهینه آب به کودکان= حفظ منابع آبی برای آیندگان 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس