انتخاب‌های سالم امروز، نبض سلامت و باروری فردای شماست. 🌿🤍
🔰به مناسبت دومین روز از «هفته ملی سلامت بانوان» با شعار سبک زندگی سالم و باروری سالم:
🔺رعایت الگوی صحیح تغذیه و خود‌مراقبتی روزانه، ضامن اصلی پیشگیری از بیماری‌ها و نشاط فردی است:
🌱 مصرف روزانه حداقل ۵ واحد سبزیجات و میوه‌های تازه
🥛 نوشیدن دست‌کم ۸ لیوان آب در شبانه‌روز
🏃🏻♀️ حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی هدفمند در طول روز
🥜 استفاده از غلات کامل، مغزها و منابع پروتئینی مفید
🍔🚫 پرهیز از فست‌فودها، نمک زیاد و قندهای فرآوری‌شده
😴 خواب کافی و مدیریت تنش‌های عصبی برای تعادل هورمونی
بانوی سالم، ضامن جامعه‌ای شاداب و پویاست.
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت
#قاب_سلامت
✅ پیگیری و مراقبت سالمندان توسط مراقب سلامت خانه بهداشت روستای علی آباد، شبکه بهداشت شهرستان آران و بیدگل
🔴 سپاس از نگاه و هنرتان. سمانه جعفری، دبیر پویش قاب سلامت
📱 @webda_aks
#تیم_ملی_سلامت
#دولت_پای_کار_مردم
⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
✍ روزنوشت/ در میانه عدم‌قطعیت‌ها، انسان بمانیم
🔻دکتر مهرداد حمیدی، معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی زنجان
✔️شاید گاهی در مسیر زندگی فراموش کنیم که فراز و نشیب، بخشی جدایی‌ناپذیر از حیات انسانی است و زندگی همواره طیفی از تاریکی تا روشنایی را در بر می‌گیرد.
✔️آنچه در چنین شرایطی اهمیت دارد، نه انکار دشواری‌ها، بلکه یافتن راهی برای مواجهه آگاهانه و اخلاقی با آن‌هاست.
https://behdasht.gov.ir/ZCkXo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت
🔻متخصص نوزادان تأکید کرد؛
✅ ۲۸ روز نخست زندگی؛ حساس‌ترین دوره برای سلامت نوزاد
✅ تأکید بر اهمیت شیردهی و پیگیری زردی پس از ترخیص
🔸دکتر بهناز بصیری متخصص نوزادان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان:
◀️ مادران نخست‌زا نیازمند آموزش و حمایت بیشتری هستند
◀️حفظ و حمایت از شیردهی و جلوگیری از کنار گذاشتن زودهنگام آن، یکی از مهم‌ترین اقدامات برای تأمین سلامت نوزاد در نخستین روزهای زندگی است
https://behdasht.gov.ir/ZbmXo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت
🔻دکتر ناصحی، مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران خبر داد:
❇️ برگزاری نخستین رویداد نوآورانه بیمه سلامت ایران با مشارکت زیست‌بوم نوآوری
🔹 این رویداد با هدف شبکه‌سازی و همرسانی میان بیمه پایه سلامت و زیست‌بوم نوآوری و فناوری کشور و بهره‌گیری از ظرفیت‌های نوآورانه و فناورانه برای پاسخ به نیازها و چالش‌های حوزه بیمه پایه سلامت برگزار می‌شود.
https://behdasht.gov.ir/ZcmXo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت
🔰 همزمان با هفته تربیت‌بدنی و ورزش، پویش سراسری اهدای خون ورزشکاران از ۲۶ مهر تا ۲ آبان برگزار می‌شود
⭕ پویش سراسری اهدای خون ورزشکاران با هدف ترویج فرهنگ اهدای خون و تقویت مشارکت اجتماعی جامعه ورزش، از ۲۶ مهر تا ۲ آبان ۱۴۰۵ در سراسر کشور برگزار می‌شود.
🔹️ این پویش با مشارکت سازمان انتقال خون ایران، فدراسیون پزشکی ورزشی و وزارت ورزش و جوانان اجرا می‌شود و بر نقش ورزشکاران در ترویج مسئولیت‌پذیری اجتماعی تأکید دارد.
🔹️ ورزشکاران، قهرمانان و اعضای جامعه ورزش کشور در این حرکت انسان‌دوستانه مشارکت می‌کنند تا با اهدای خون، سهمی در حمایت از بیماران و کمک به مراکز درمانی داشته باشند.
🔹️ علاقه‌مندان می‌توانند در بازه زمانی اعلام‌شده، با مراجعه به مراکز اهدای خون سراسر کشور و پس از احراز شرایط پزشکی، در این پویش مشارکت کنند.
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت